Болка по време на секс поради ендометриоза? Ето 5 решения

При жените с ендометриоза хроничното възпаление, което се дължи на състоянието, може да бъде мъчително болезнено по време на секс. Не се притеснявайте обаче. Наличието на ендометриоза не трябва да ви пречи да се наслаждавате на секс с любимия човек. Първо прочетете съветите по-долу.

Защо ендометриозата е болезнена по време на полов акт?

Ендометриозата се появява, когато тъканта, която нормално огражда матката, започне да расте извън нея. Симптомите на ендометриоза включват обилно менструално кървене, болезнена менструация и понякога оплаквания от болка по време на секс.

Болката възниква, защото проникването и други движения по време на полов акт могат да издърпат и разтегнат ендометриалната тъкан. За някои жени полов акт може да изостри болката в долната част на корема.

Как да се справим с болката по време на секс, когато имате ендометриоза

Наличието на ендометриоза не ви пречи да правите секс. Има различни начини, които можете да направите, за да предотвратите или облекчите болката по време на секс поради ендометриоза.

1. Опитайте различни секс позиции

Ако имате ендометриоза, класическата мисионерска позиция е склонна да причинява болка, тъй като матката ви е наклонена и нейното проникване е твърде дълбоко притискане към матката.

За да заобиколите това, опитайте да промените рутинните си обичаи така жена отгоре, кучешки стил или лъжица (И двете лежат на страни, но жените са с гръб към мъжете, докато мъжете прегръщат жените и влизат отзад). Ако искате да продължите да правите любов в мисионерска позиция, опитайте да пъхнете леко дебела възглавница под бедрата на жената, така че тазът й да е по-повдигнат.

Освен това опитайте по-бавен, но все пак комфортен ритъм по време на секс. Бавният секс помага на жените по-добре да регулират скоростта и дълбочината на проникване, така че да е по-малко болезнен.

2. Не забравяйте да използвате лубрикант

Някои жени, които имат ендометриоза, могат да се оплакват от болка по време на секс, тъй като вагината е твърде суха.

Това може да бъде преодоляно чрез използване на секс смазки на водна основа. Лубрикантите помагат на процеса на проникване да протича гладко и гладко, без болка. Първо използвайте пестеливо и можете да добавите още с течение на времето, ако се чувствате необходими.

3. Търсете алтернативи на други секс дейности

Половият акт не винаги означава проникване на пениса във влагалището. Има много други видове сексуална активност, които можете да опитате с партньора си, когато проникването е болезнено. Например чрез целуване, поглаждане (триене на гениталиите), до орален секс.

Преди да експериментирате, говорете с партньора си за това какви неща ви възбуждат и кои не. Позволете си да се наслаждавате на страстта и интимността по най-различни начини.

4. Бъдете отворени с партньора си

Истинската и отворена комуникация е ключът към здравословния и приятен сексуален живот. Никога не се колебайте да уведомите партньора си, че имате ендометриоза, и да спрете веднага, ако започнете да изпитвате болка по време на секс. Помолете го да забави или да промени друга техника.

5. Други съвети

Има някои допълнителни съвети, които жените с ендометриоза могат да направят, за да намалят болката по време на секс.

Правете полов акт в определени периоди от месеца. Това може да е седмица след овулацията или в рамките на 2 седмици след менструация.
Удължете времетолюбовна игра за увеличаване на количеството естествено смазване преди проникване.
Вземете обезболяващо средство (парацетамол или ибупрофен) един час преди секс.
Практика за нежно и бавно проникване.
Вземете топла вана преди секс.
Подгответе се в случай на кървене след полов акт, като например осигуряване на малка кърпа или кърпа близо до вас.
Консултация с гинеколог и / или секс терапия за управление на ефектите от ендометриозата.