Разпознайте признаците и начините за справяне с хиперактивните деца

Не ме разбирайте погрешно, не всички свръхактивни деца са хипер, нали знаеш, мамо! Много родители смятат, че детето им е категоризирано като хиперактивно, въпреки че може да е само активно. За да не се заблудим, нека разберем признаците и начините за справяне с хиперактивните деца.

Признак за хиперактивни деца

Цитирайки „Разбрано“, хиперактивността е състояние, когато децата продължават да бъдат активни, без да виждат времето, ситуацията и атмосферата около себе си.

Ето някои признаци на хиперактивни деца, а именно:

Тичане и писъци, докато играете, дори когато сте на закрито.
Застанете в средата на класа и се разходете, докато учителят говори.
Движете се бързо, докато не се натъкне на други хора или предмети
Играейки твърде грубо до степен да нараните други деца и дори себе си
Говорете непрекъснато
Често дразни други хора
Движете се дори докато седите
Неспокойни и искат да вземат играчки
Затруднено фокусиране и неподвижно седене, докато ядете или играете

Това състояние създава много проблеми, тъй като хиперактивните деца не могат да се концентрират, както в училище, така и на работа.

Хиперактивността може също да причини проблеми в отношенията с хора около тях като приятели, семейство, учители и колеги.

Постепенно хиперактивните хора са изложени на риск да изпитат тревожни разстройства или депресия поради тези състояния, както и реакциите на другите към тях.

Хиперактивността често се свързва с Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), известен също като разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието.

И двете са различни състояния, но хиперактивността е един от признаците на нарушения в развитието при деца с ADHD.

Какво причинява хиперактивни деца?

Хиперактивността е симптом на други проблеми, включително психични и физически заболявания.

И така, самата хиперактивност е състояние, а не болест сама по себе си. Най-честите причини за хиперактивни деца са:

ADHD (разстройство с дефицит на вниманието / хиперактивност)
Хипертиреоидизъм
Мозъчни разстройства и централни нервни разстройства
Психологично разстройство

Ако хиперактивността е причинена от разстройство на щитовидната жлеза, мозъчно разстройство или разстройство на централната нервна система, детето ви ще се нуждае от лечение за лечение на състоянието.

Междувременно, ако хиперактивността е причинена от емоционални смущения, детето ви ще се нуждае от помощ от специалист по психично здраве заедно с лекарства или когнитивна поведенческа терапия.

Справянето с хиперактивни условия изисква подкрепа и съдействие от хора около детето, особено от семейството.

Как да се справим с хиперактивните деца

Преодоляването на хиперактивните деца изисква търпение, за да можете да ги контролирате по правилния начин.

Родителите трябва да обърнат внимание на необичайно или неуважително поведение при децата.

Ако това се случва от време на време в определени ситуации, това все още може да бъде доста нормално.

Ако обаче изглежда, че детето има трудности да се концентрира постоянно в училище и у дома, родителите трябва да знаят правилния начин за успокояване.

Ето няколко начина за справяне с хиперактивни деца:

1. Пазете от неща, които пречат на концентрацията

Хиперактивните деца много трудно се концентрират. Така че е много важно родителите да създадат комфортна атмосфера, когато детето ви прави домашни или ежедневни задачи у дома.

Избягвайте да го принуждавате да седи спокойно, тъй като това само ще го направи по-развълнуван.

За да намалите разсейването, което може да попречи на концентрацията, пазете детето далеч от прозорци, врати или каквото и да е, което би могло да бъде източник на шум.

2. Планирайте упражнение

Физическата активност или спортът могат да бъдат начин за балансиране на концентрацията на хиперактивните деца. Спортове, които могат да бъдат опции, а именно колоездене, бягане или карате.

Това помага на децата да се научат да управляват енергията, да се научат на дисциплина и самоконтрол.

Родителите могат също да ги поканят да се присъединят към футболен или баскетболен отбор, където децата се учат да взаимодействат с други деца. Тази дейност е добра за усъвършенстване на социалните умения на вашето мъниче.

3. Създайте структуриран график

Хиперактивните деца се нуждаят от ясни указания и структурирани модели, които да следват. Защо така?

Причината е, че децата имат склонност да се тревожат бързо, когато не правят нищо.

Затова запазете прост и структуриран график на дейностите у дома. Например определяне на времето за къпане, хранене, игра, учене, заспиване и миене на зъбите.

График, който е структуриран и добре планиран, мозъкът на вашето мъниче ще се научи да приема нещо, което е по-структурирано.

Дано това го направи по-спокоен и по-концентриран да прави нещо.

4. Направете ясни и последователни правила

Някои родители имат собствен начин за обучение на децата си. Някои може да зададат много правила, други може да са по-спокойни.

Но за съжаление хиперактивните деца не могат да бъдат образовани по непринуден начин. Те обикновено се нуждаят от ясни и последователни правила.

Ето защо е важно да практикувате положителна и проста дисциплина у дома.

Похвалете, когато вашето мъниче разбира и се подчинява на дадените правила и указания.

Когато обаче децата нарушават тези правила, не забравяйте да дадете последствия по очевидни причини.

5. Игра на открито

Вдишването на чист въздух и извършването на физическа активност навън помага на децата да използват енергията си за положителни дейности.

Дейности, които могат да се извършват като къмпинг, спокойна разходка или туризъм.

6. Намалете гнева и недоволството

Хиперактивните деца често дразнят родителите си. Той може да покаже чувствата си много ясно и ясно, независимо дали става дума за вълнение или внезапни изблици на гняв, когато е в лошо настроение.

Въпреки това родителите се съветват да останат спокойни и търпеливи. Избягвайте да крещите на деца и да давате на децата физическо наказание.

Не забравяйте, че сте искали да ги научите да бъдат по-спокойни и по-малко агресивни, нали?

Ако му се развикате или му дадете физическо наказание, това всъщност ще изкара гнева на вашето малко извън контрол.

За да се отпуснете повече, опитайте да вдишвате дълбоко и след това да издишвате бавно няколко пъти, докато се почувствате спокойни.

8. Осигурете питателни храни

Някои хора смятат, че прекомерната консумация на захар ще доведе до хиперактивност на децата. Всъщност това не е така.

Досега няма научно доказани изследвания, че захарта може да накара човек да стане хиперактивен. Въпреки това консумацията на захар може да повлияе на поведението на човека.

Захарта е прост въглехидрат, който лесно се усвоява от организма, но може да причини бързо повишаване и намаляване на нивата на кръвта в тялото.

При децата това внезапно спадане на нивата на кръвната захар може да ги накара да станат суетливи, защото на тялото изглежда липсва енергия и клетките на тялото гладуват.

Това е, което всъщност прави поведението и настроението на вашето малко нестабилно.

Ето защо е важно родителите да обръщат внимание на детската храна според храненето на децата си всеки ден.

Запълнете хранителния си прием с балансирана диета от плодове и зеленчуци. Освен това избягвайте и преработените храни при деца.