Съдържание:
- Уверен начин за общуване с другите
- 1. Практикувайте говорене пред огледало
- 2. Не се страхувайте да сгрешите
- 3. Упражнете се в разговор с приятели
- 4. Разбира се, че можете
Ако често имате болки в стомаха или студена пот, когато говорите с други хора, не сте сами. Доклад от Huffington Post, до 75 процента от възрастните се чувстват несигурни, когато трябва да общуват с други хора. Всъщност знаете, че комуникацията е важна за взаимодействието с хората около вас. И така, как общувате добре и уверено? Хайде, надникнете в следните трикове.
Уверен начин за общуване с другите
Независимо дали става въпрос за бизнес цели или просто непринуден разговор, трябва да можете да общувате добре. Причината е, че начинът, по който общувате, е това, което ще определи дали съобщението, което носите, е наистина добре предадено или не.
Ако се изплашите или ви липсва увереност, когато говорите, това може да направи речта ви неясна и да спре нещата. В резултат на това съобщението става трудно за разбиране и предизвиква погрешно възприятие.
Ето защо е важно да знаете правилния начин за общуване. Колкото по-често практикувате общуване, толкова по-уверени ще бъдете, когато говорите с други хора. Всъщност можете да изглеждате уверени, когато трябва да се представите пред голяма тълпа.
Е, тук са стъпките за обучение на самоувереност за разговор с други хора:
1. Практикувайте говорене пред огледало
Първата стъпка към практикуването на това как да общувате с другите е саморазговорът. Репортаж от Psychology Today, тренирайте монолог или разговорът със себе си може да помогне за повишаване на самочувствието ви.
Застанете пред огледалото и погледнете собственото си лице. Започнете да говорите ясно и не бързайте. Да приемем, че сами говорите с приятел.
Това може да помогне да се определи причината, поради която се страхувате от другите. Например, може да не се чувствате уверени, когато говорите с други хора, защото чувствате, че не изглеждате привлекателни. Е, тук можете да обърнете внимание кои части са по-малко привлекателни, след което да ги поправите.
Междувременно, ако се страхувате да говорите, защото речта ви не е ясна, можете да я поправите отсега нататък. Така че можете да разберете къде се крие грешката и да намерите решение.
2. Не се страхувайте да сгрешите
Може да се чувствате несигурни да говорите с други хора от страх да не направите грешки. Да, страхувате се, че всичко, което казвате, ще бъде сериозно критикувано и ще ви обезсърчи.
Важен ключ към практикуването на уверена комуникация е никога не се страхувайте да грешите. Не забравяйте, че дори професионалните водещи са имали грешки в говора, така че е съвсем естествено да пропуснете дума в кулоарите на разговор.
Най-важното е да предадете беседата си добре и ясно. Ако по-късно говорите погрешно или предизвикате различно мнение, незабавно се извинете и го обсъдете добре. Когато имате смелостта да говорите, без да се страхувате да не сгрешите, това означава, че вашият начин на общуване е по-добър от преди.
3. Упражнете се в разговор с приятели
Джон Гриндрод, писателКонкретопия: Пътешествие около възстановяването на следвоенна Великобритания, разкри, че нивото на самочувствие на човек се формира от околната среда. Ако сте в компанията на хора, които рядко издават звук, това може да доведе до увлечение, като постоянно мълчите.
Привлечете помощта на най-близките си приятели, за да практикувате добри методи за комуникация. Седнете срещу приятеля си, след това говорете за каквото и да било. След това помолете приятеля си да коригира липсващото, например да говори твърде бързо, неясно или същостенещ.
След това опитайте да излезете от зоната си на комфорт и да се смесите с приятели, които активно говорят. Харесва ви или не, ще бъдете принудени да се присъедините към разговора. Косвено това ще обучи как да общувате и ще ви направи по-уверени.
4. Разбира се, че можете
Съвсем естествено е, че все още сте нервни или се страхувате да започнете разговор. За да преодолеете това, опитайте се да коригирате дъха си бавно и да останете спокойни.
Това, че сте спокойни, всъщност може да ви помогне да увеличите самочувствието си, знаете ли! Не е лесно, но без значение как, уверете се, че можете да общувате с други хора, пълни с доверие.
Помислете за всеки човек, с когото разговаряте, като приятел, брат или сестра или човек, с когото говорите многоЧат. С течение на времето вашият начин на общуване ще бъде практикуван и плавен от само себе си. Не се страхувайте да опитате и да докажете, че можете да общувате уверено пред други хора.
