Дихателни техники за облекчаване на симптомите на коронавирус (covid

Задухът е един от честите симптоми на COVID-19. Някои хора, които изпитват тези симптоми, в крайна сметка изпробват определени дихателни техники за облекчаване на симптомите, включително J.K. Роулинг, автор на книгите за Хари Потър.

Споменатата от известния автор дихателна техника ефективна ли е при справяне с коронавируса (COVID-19)?

Има ли специфични дихателни техники за облекчаване на симптомите на COVID-19?

Наскоро J.K. Роулинг каза, че има дихателни техники, които й помагат да се справи със симптомите на задух, подобни на коронавируса (COVID-19).

В неговия туит има видеоклип на този британски болничен лекар, описващ как да се контролира кашлицата. Започвайки от дълбоко вдишване до покриване на устата и кашлица за контрол.

Тогава, каква е дихателната техника, наречена J.K. Роулингът може да помогне за облекчаване на симптомите на коронавируса?

Дихателната техника, демонстрирана от д-р. Сарфараз Мунши от болницата на Queen's в Англия наистина може да помогне за облекчаване на задуха, който често се среща при пациенти с коронавирус.

Няма обаче изследвания, които да доказват, че този метод може да се използва от пациенти, заразени с вирус, който атакува дихателната система.

Контролиране на кашлицата, наречено от J.K. Роулингът всъщност е много полезен за страдащите от муковисцидоза. Кистозната фиброза е вродено разстройство, което причинява тежко увреждане на белите дробове, храносмилателната система и други органи в тялото на бебето.

Актуализации на огнището на COVID-19 Държава: ИндонезияДанни

1,024,298

Потвърдено

831,330

Възстановен

28,855

Карта за разпространение на смъртта

Виждате ли, човешките белодробни клетки произвеждат лепкава слуз като част от защитната система на организма. Ако белите дробове са заразени с вируси, особено SARS-CoV-2 или грип, производството на слуз ще се увеличи. Тази слуз от белите дробове има за цел да „хване“ нахлуващите патогени.

Обикновено тази слуз ще бъде изхвърлена от белите дробове като малки косми, движещи се в дихателните пътища. Следователно, когато човек кашля, слузта може да бъде изхвърлена като храчки или да бъде погълната.

Белите дробове могат да произвеждат много слуз, което затруднява дишането. Това е така, защото слузта блокира малките дихателни пътища, което пречи на тялото да получава кислород от белите дробове.

При заболявания като муковисцидоза контролираната кашлица наистина може да помогне за изчистването на слузта и да улесни дишането.

Няма обаче изследвания, които да доказват, че тази дихателна техника може да се използва за облекчаване на симптомите на коронавируса.

Може ли все още да се изпробва този метод?

Всъщност изпробването на дихателната техника, препоръчана от лекаря от Англия за облекчаване на симптомите на коронавирус, не е проблем. Съществува обаче риск, който е доста тревожен, тъй като този метод може случайно да разпространи вируса.

Когато кашляте, тялото произвежда капчици слуз от белите дробове, които могат да се разпространят или изпръскат от устата. В резултат на това водни пръски, които са доста и съдържат вирус, могат да заразят други хора.

Например, когато някой кашля, изпръскването от устата, което се придържа към ръката, може косвено да се пренесе върху предмети или повърхности, които други хора докосват.

Задухът ви може да се подобри, но когато се прави в непосредствена близост до други хора, съществува значителен риск от разпространението му.

Когато пациент с положителен COVID-19 е хоспитализиран, те ще бъдат настанени в специално помещение, където въздухът не е замърсен. Пациентите също са длъжни да носят маска за абсорбиране на водни пръски при кашляне, докато медицинският персонал носи лични предпазни средства (ЛПС).

Ето дихателна техника за облекчаване на задуха

Всъщност дихателната техника, за която се казва, че облекчава симптомите на коронавируса, е по-подходяща за хора, които често изпитват задух поради белодробни инфекции.

Хората с муковисцидоза, хроничен бронхит и хронична астма може да са използвали този метод често, когато имат проблеми с дишането.

Ако имате същото състояние и искате да използвате тази техника, най-добре е да не го правите в близост до други хора и е по-добре да използвате маска.

Освен това не забравяйте да предприемете различни начини за предотвратяване на предаването на COVID-19, като например измиване на ръцете и поддържане на дистанция.

Това има за цел да намали риска от разпространение, защото водни пръски от гърлото могат да останат на повърхността.

Контролиране на кашлицата

Една от дихателните техники, която може да облекчи задуха, като симптомите на коронавирус, е да се контролира кашлицата.

Доклад от медицинския център на Балтимор Вашингтон, честата кашлица може да блокира дихателните пътища и да ви затрудни дишането.

Ако изпробвате метод за контрол на кашлицата, белите ви дробове отново ще се разхлабят и ще пренесат слуз през дихателните пътища, без по никакъв начин. Смята се също, че този метод спестява кислород, особено когато кашляте. Ето стъпките.

1. Седнете на стол с изпънати крака на пода и се наведете напред
2. Сгънете ръце върху корема и бавно вдишвайте през носа
3. Наведете се леко напред и издишайте, докато притискате ръце към корема
4. Отворете леко устата си и кашляйте два до три пъти
5. Опитайте се да не правите кашлицата твърде дълга
6. Вдишайте внимателно през носа
7. Прекъсване

Регулирайте дишането

Освен че се опитвате да контролирате кашлицата си, когато имате задух, има и други дихателни техники, които могат да помогнат при симптоми, подобни на коронавирус, а именно да си поемете дъх.

Основният фокус на поемането на дъх е дишането нежно с минимални усилия.

1. Седнете в удобна поза
2. Поставете ръцете си върху ребрата или върху корема
3. Опитайте се да усетите движението на ребрата или стомаха нагоре и надолу, докато дишате
4. Вдишайте през носа и извън устата
5. Опитайте се да дишате в бавен, удобен ритъм

Въпреки че двете дихателни техники по-горе могат да помогнат за облекчаване на задух, подобен на симптомите на коронавирус, опитайте се първо да се консултирате с Вашия лекар.