Внимавайте за признаци и симптоми, когато нивото на ph на тялото ви е твърде киселинно

Нивата на киселина в организма могат да бъдат твърде високи. Това състояние е известно като ацидоза. Въпреки че изглежда тривиално, това повишаване на нивата на киселина в организма по-късно може да повлияе на метаболизма, функцията на други органи и да причини здравословни проблеми, които са потенциално животозастрашаващи.

Какво се разбира под прекалено киселинно състояние на тялото?

Както бе споменато по-горе, нормалното ниво на pH на тялото не трябва да бъде по-ниско от 7,35, но също така не трябва да надвишава 7,45. Или с други думи, нивото на рН се класифицира като киселинно, когато е по-малко от 7,35 и алкално, когато е по-голямо от 7,45.

Различните важни процеси в организма обикновено произвеждат редица киселини, които ще бъдат неутрализирани от белите дробове и бъбреците. Съвсем друга история обаче е, когато бъбреците и белите дробове не могат да работят правилно, за да поддържат рН баланса на тялото.

Какви са признаците, че рН на тялото ви е твърде киселинно?

Тъй като рН на тялото е прекалено киселинно, за да бъде доста опасно, най-добре е веднага да разпознаете общите признаци, които обикновено възникват от това състояние. Като се започне от промени в областта на зъбите и устата, като кисела слюнка, рани в устата, възпаление на венците, докато зъбите станат по-чувствителни към прекалено горещи и студени храни.

Освен това кожата обикновено изглежда по-суха, сърбяща и склонна към дразнене. Косата, която преди изглеждаше здрава, можеше да падне по-лесно, да стане мътна и разклонена и ноктите да се чупят по-лесно. Промените могат да се появят и в очите, които са по-склонни към възпаление и дразнене.

Освен тези често срещани признаци, състоянието на рН на организма е твърде киселинно (ацидозата) всъщност се разделя на 2 типа с всяка характеристика, която не е твърде еднаква.

1. Респираторна ацидоза

Респираторната ацидоза е състояние, което възниква, когато въглеродният диоксид (CO2), произведен от белите дробове, не може да бъде напълно изхвърлен от тялото при издишване. В резултат на това тялото съхранява твърде много CO2. Това състояние обикновено се причинява от различни неща като астма, затлъстяване, прекомерно пиене, слабост в гръдния мускул и проблеми с нервната система.

Някои от симптомите на респираторна ацидоза са:

• Уморително лесно
• Лесно сънливи
• Замаян (трудно да се мисли ясно)
• Трудно се диша
• Главоболие

Ако не се лекува своевременно, респираторната ацидоза може да прогресира допълнително и дори да доведе до кома или смърт.

2. Метаболитна ацидоза

За разлика от дихателната ацидоза, причинена от белодробни проблеми, метаболитната ацидоза представлява натрупване на киселина в организма, тъй като бъбреците не функционират оптимално. Или защото не отделя ненужно количество киселина, или защото премахва твърде много основа. Състоянията, които причиняват метаболитна ацидоза, включват диабетна кетоацидоза, диария и тубулна бъбречна ацидоза.

Някои от симптомите на метаболитна ацидоза включват:

• Силна умора
• Гадене
• Гаг
• Главоболие
• Замаян (трудно да се мисли ясно)
• Задух и по-бързо
• Намален апетит
• Жълтеница
• Пулсът се увеличава

Не много по-различно от респираторната ацидоза, метаболитната ацидоза също може да доведе до кома или смърт, ако не се лекува бързо.

Преодоляване на твърде високи нива на киселина в тялото

Лечението, което може да се направи, за да се върне нормалното ниво на рН, може да варира в зависимост от причината и вида на ацидозата, която изпитвате. Въпреки това всички тези усилия са еднакво насочени към намаляване на нивата на киселина в организма.

Вземете например лечението на респираторна ацидоза по-скоро насочено към нормализиране на белодробната функция. Лекарят може да прилага лекарства за разширяване на дихателните пътища или да инсталира CPAP (непрекъснато положително налягане в дихателните пътища), за да улесни дишането.

Междувременно, за метаболитна ацидоза, лекарят може да даде натриев бикарбонат през устата (перорално) или чрез интравенозни течности. Лекарите също могат да дават кислород или антибиотици.

Обикновено ще бъдете посъветвани да избягвате консумацията на кисели напитки и храни като кафе, алкохол, сирене, масло, сода, цитрусови плодове и преработени храни (говеждо месо, хапкии колбаси). Вместо това консумирайте повече хранителни източници с алкално рН, включително яйца, мед, соя, зеленчуци и няколко вида плодове.

Не само това, можете да помогнете за балансиране на киселинните нива на рН, като редовно пиете вода с рН 8+. Освен че помага за неутрализиране на киселините в тялото, питейната вода с рН 8+ може също да поддържа баланс в нивото на рН на тялото.

Изследванията в Journal of The International Society of Sports Nutrition също доказват, че пиенето на питейна вода с рН над 8 може да поддържа тялото ви хидратирано по-добре от обикновената питейна вода, така че да не губите лесно течности.

За тези от вас, които имат високо кръвно налягане, диабет и висок холестерол, питейната вода, която съдържа рН 8+, може да помогне за преодоляване на оплакванията, които изпитвате, според изследване на Шанхайския вестник за превантивна медицина.

Интересното е, че питейната вода с рН 8+ съдържа много малки водни молекули (микромолекули), за да улесни усвояването от организма. Така че, уверете се, че винаги приемате здравословен начин на живот. Например чрез редовно пиене на вода, която съдържа рН 8+, поддържане на диета, достатъчно почивка и редовно упражнения.