Обичайте да плачете изведнъж

Плачът е естествен, всеки го прави. Какво обаче, ако често плачете внезапно? Това състояние също нормално ли е? Ако внезапно плачете, това може да е знак, че имате определено здравословно състояние. Какви са здравословните състояния, които карат някого да плаче внезапно?

Здравните състояния могат да са причина за внезапния ви плач

Плачът възниква, когато изпитвате емоция. Ивон Томас, доктор по психология в Лос Анджелис, както съобщава Shape, твърди, че внезапният плач без видима причина може да е признак на здравословен проблем. Ето някои условия, които могат да накарат някой да изплаче внезапно.

1. Стрес

Проблемите в работата или взаимоотношенията с партньора често ви карат да се стресирате. Това е нормално и може да е добре за вас в определени ситуации. Когато стресът е на върха си, плачът е първата ви реакция. Така че, това може да е причината някой да плаче внезапно.

Цитирана от Hufftington Post, Лорън Билсма, завършила, която в момента следва докторска степен в Университета в Питсбърг, вярва, че хората, които са под стрес, са склонни да плачат. Освен да забрави тъгата, плачът може да доведе и до помощ или подкрепа от другите.

Bylsma също така добави, че изследванията по този въпрос са много ограничени, така че все още са необходими допълнителни изследвания. Когато сте под стрес, бавното и дълбоко вдишване може да ви помогне да се отпуснете. Консултацията с психолог също може да ви помогне да намалите стреса, който изпитвате.

2. Депресия

Стресът, който продължава да ви спохожда, може да доведе до превръщане на това състояние в депресия. Всъщност депресията може да възникне, без да бъде предшествана от стрес. Натрупването на стрес може да ви накара да плачете внезапно, така че депресията ще ви кара да плачете по-често, без дори да знаете.

Депресията, предизвикана от стрес, продължава достатъчно дълго, дори отнема няколко седмици. Това състояние засяга вашата физическа активност поради намален апетит, влошено настроение, затруднено сън и умора.

Според една статистическа информация около 80 процента от хората с депресия не получават лечение от лекар или терапевт. Вместо това те се опитват да излеят депресията си с наркотици и алкохол.

Ако продължите да се чувствате стресирани, така че това да повлияе на вашите дейности, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това ще улесни лечението.

3. Тревожни разстройства

За разлика от нормалната тревожност, тревожните разстройства могат да причинят екстремна тревожност. Това състояние може да предизвика внезапен плач на човек.

Всъщност това може да се случи, когато страдащият дори не изпитва чувство на безпокойство или паника. Повечето хора, които имат тревожно разстройство, ще плачат преди, по време или след атака. Силната тревожност, която изпитваха, караше тялото да реагира със сълзи.

Въпреки това дори хора без тревожно разстройство могат да плачат, когато се чувстват тревожни. Следователно, за да получите точна диагноза дали имате тревожно разстройство или не, е необходимо да имате преглед от лекар.

4. Симптоми на ПМС

ПМС или предменструален синдром се появява при много жени, когато пристигне техният менструален цикъл. Това състояние прави жените по-раздразнителни, промени в настроението, умора, затруднена концентрация, болки в стомаха и гърдите и други обезпокоителни симптоми.

Всички тези симптоми улесняват жените да се стресират и да проливат сълзи по-лесно. Рискът от плач внезапно се увеличава, ако сте под стрес.

Когато PMS, нивата на естроген и прогестерон станат дисбалансирани. Това се отразява на химикалите в мозъка, които са отговорни за вашето настроение.

Да, ето защо можете просто да изливате сълзи. Хормонален дисбаланс възниква и при бременни жени, това може да накара жените да се чувстват по-емоционални и да могат да плачат по всяко време.

Ако чувствате симптоми на ПМС, които са много обезпокоителни, можете да се консултирате с лекар, за да намалите симптомите. Смята се, че яденето на храни с високо съдържание на желязо намалява риска от развитие на ПМС.