Съдържание:
- Какво представляват стриите?
- Какво причинява стрии на рамото?
- Как да се справим със стрии на раменете
- 1. Обърнете внимание на интензивността на упражненията
- 2. Поддържайте теглото си
- 3. Изпълнете приема на витамини и минерали
- 4. Използвайте овлажнител
Като чуете думата стрии, можете веднага да си представите линиите, които често се появяват под стомаха, бедрата или бедрата. Моля, имайте предвид, че стриите могат да се появят не само в долната част на тялото, но и в горната част на тялото, като раменете. Сигурно се чудите какво причинява стрии на раменете и могат ли да бъдат премахнати? Хайде, разберете повече подробности чрез следващите рецензии.
Какво представляват стриите?
Стриите са линии или удари, които са дълги, тънки и изпъкват повече от останалата част на кожата. Така че, когато го докоснете, ще се почувствате като драскотини или неравна кожа. Цветът на самите стрии е червен, но те обикновено избледняват до бяло.
Това състояние наистина е много често срещан проблем за жените, особено за родилите. Но не се заблуждавайте, както мъжете, така и жените могат да получат стрии на която и да е част от тялото, знаете ли! Един от тях са стрии по ръцете и раменете.
Стриите обикновено се появяват в областите на кожата, които съхраняват мазнини като стомаха, бедрата, бедрата, гърдите, седалището и долната част на гърба. Тези тънки удари обаче могат да се появят и на рамото и често пречат на външния вид.
Какво причинява стрии на рамото?
По принцип причината за стриите се появява, когато кожата вече не расте или се разтяга нормално. Това обикновено се причинява от бременност, драстично наддаване или загуба на тегло, до пубертета.
Така че, може би се чудите, ако стриите на стомаха често се появяват поради бременност, тогава какво причинява стрии на раменете?
Причините за стрии на раменете не се различават много от причините за стрии, които се появяват на други части на тялото. Да, това се причинява от бързото нарастване на мускулната маса или мазнините, било поради интензивни упражнения или драстично наддаване на тегло.
Когато мускулната маса или мазнините в раменете се увеличат, за колагена в кожата ще бъде по-трудно да запази своята еластичност, така че да не се разтяга. Колкото по-бързо се увеличава мускулната маса и мазнините в областта на раменете, кожата лесно се разтяга и причинява белези, наречени стрии.
Преди стриите да се появят на раменете ви, кожата ви обикновено ще изглежда тънка и розова. Кожата изглежда набръчкана, а повдигнатите кожни линии са с червеникав или кафяв цвят. С течение на времето линиите ще избледнеят и ще побелеят. Е, това наричаме стрии.
Как да се справим със стрии на раменете
Въпреки че често са покрити с дрехи, стриите на раменете все още пречат на външния ни вид и ни правят по-малко уверени. За съжаление досега няма нито един метод, който да премахне трайно стриите.
Но първо се успокойте! Стриите на раменете с времето бавно ще избледняват. Освен това има няколко начина, по които можете да предотвратите появата на стрии на раменете, а именно:
1. Обърнете внимание на интензивността на упражненията
Прекомерното или тежко упражнение е най-честата причина за стрии на раменете. За да предотвратите това, трябва да обърнете внимание на интензивността на упражнението, което правите.
Колкото по-бързо расте мускулите в областта на ръката и раменете, толкова по-голям е рискът от развитие на стрии. Ключът е да не се принуждавате да нараствате бързо мускулите в областта на ръцете.
Ако сте свикнали да вдигате тежки тежести, опитайте да ги замените с по-леки, но редовно. Целта е мускулите на тялото ви да растат бавно, да не разтягат кожата и да намалят риска от стрии по раменете.
2. Поддържайте теглото си
Драстичното наддаване или загуба на тегло също е често срещана причина за стрии на раменете в обществото. Ето защо, най-важният ключ за предотвратяване на стрии на раменете е да обърнете внимание на собствената си мускулна маса и телесните мазнини. Не позволявайте на мускулите на ръката или раменете ви да се увеличат за кратко време, а.
Също така избягвайте да използвате стероидни инжекции за изграждане на мускули. Въпреки че могат да изграждат мускули и да подобряват физическите способности, стероидите също могат да спрат растежа на кожата, което води до стрии на раменете.
3. Изпълнете приема на витамини и минерали
За да прикриете стриите, които вече са се появили на раменете, не забравяйте винаги да ядете питателни храни. Особено храни, които съдържат цинк, антиоксиданти и витамини.
Освен това консумирайте повече плодове и протеинови източници като пиле или ядки. Съдържанието на протеин ще помогне за изграждането на мускулите на тялото по-здравословен начин, без да причинява стрии.
4. Използвайте овлажнител
Използването на кремове или овлажнители няма да премахне стриите за постоянно. Но поне овлажняващият крем, който се използва редовно, може да помогне за омекотяването и еластичността на кожата. Добре е, използвайте овлажнител, който съдържа витамин А, витамин Е или какаово масло така че кожата да остане еластична и здрава.
