Лунатизъм (ходене по време на сън): симптоми, лекарства и др. • здравей здрави

Определение

Какво е лунатизмът?

Лунатизмът или ходенето по сън е нарушение, което кара човек да стои и да ходи по време на сън. Сънливостта обикновено се случва, когато човек е в стадия на дълбок сън, на по-лек етап или на съзнателен етап. Хората, които изпитват лунатизъм, не са в състояние да реагират на събития и обикновено не ги помнят. Понякога може да говори глупости.

Колко често е лунатизмът?

Честотата на лунатизъм се оценява на между 1% и 15% от общото население. Разхождането по сън обикновено се случва в детството, на възраст между 4-8 години. Въпреки това, възрастните също могат да го направят. Появата на лунатизъм при възрастни е често срещана и обикновено не е свързана със значителни психиатрични или психологически разстройства.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на лунатизма (ходене по време на сън)?

Сънливостта обикновено се случва в началото на лягане, често 1-2 часа след лягане и рядко по време на дрямка. Епизодите на ходене по време на сън могат да се появят рядко или често и един епизод обикновено трае няколко минути или повече.

Сомнамбул може:

• Станете от леглото и се разходете
• Станете в леглото и отворете очи
• Има тъжен израз
• Правене на рутинни дейности, като например преобличане, говорене или приготвяне на закуски
• Неотговаряне или общуване с други хора
• Трудно е да се събудите по време на сънлив епизод
• Дезориентиран или объркан скоро след събуждане
• Върнете се бързо да спите
• Без да си спомня, че ходи на сън сутрин
• Понякога е трудно да функционирате през деня поради нарушен сън
• Изпитайте ужасите на съня / кошмарите, които съпътстват ходенето на сън.

Въпреки че е рядко, някой, който е в сън, може също:

• Напускам дома
• Шофиране на кола
• Правене на необичайни неща, като уриниране в шкаф
• Ангажиране в сексуална активност без осъзнаване
• Травми, като падане по стълби или скачане от прозорци
• Става груб, когато е объркан след събуждане или по събития.

Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, консултирайте се с Вашия лекар.

Кога трябва да посетя лекар?

Случайният епизод на сомнамбула обикновено не е причина за безпокойство. Можете да уведомите по време на физическия преглед. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар, ако епизод от лунатизъм:

• Често се случва например повече от 1-2 пъти седмично
• Причинява опасно поведение или нараняване на сомнамбул (например излизане от къщата) или други
• Причиняване на нарушения на съня у членовете на семейството или неудобство
• За първи път беше възрастен
• Продължава от детството до юношеството

Защото

Какво причинява лунатизъм?

Следват неща, които могат да предизвикат или влошат състоянието ви:

• Липса на сън
• Умора
• Стрес
• Депресия
• Безпокойство
• Висока температура
• Нарушаване на графика на съня
• Лекарства като краткосрочна хипноза, успокоителни или комбинация от лекарства за психични заболявания и алкохол.

Понякога сънливостта може да бъде предизвикана от състояния, които пречат на съня, като например:

• Респираторни нарушения по време на сън: колекция от нарушения, характеризиращи се с необичайни модели на дишане по време на сън, като обструктивна сънна апнея
• Нарколепсия
• Синдром на неспокойните крака
• Стомашна киселина
• Мигрена
• Медицински състояния като хипертиреоидизъм, нараняване на главата или инсулт
• Пътуване.

Рискови фактори

Какво увеличава риска ми от лунатизъм?

Има много рискови фактори за лунатизъм, а именно:

• Генетична: лунатизмът работи в семейства. Вероятността може да се увеличи 2-3 пъти, ако единият родител е имал сънливост като дете или в зряла възраст.
• Възраст: лунатизмът е по-често при децата, отколкото при родителите, а появата на лунатизъм при възрастни обикновено е свързана със здравословните условия.

Лекарства и лекарства

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как се диагностицира лунатизмът?

Лунатизмът при деца е нормален и обикновено не изисква медицинско лечение. Родителите трябва да наблюдават децата. Възрастните, които продължават или започват да ходят в сън, са изложени на по-голям риск от нараняване. В този случай се консултирайте с медицински специалист.

Медицинският специалист ще се опита да разбере дали има други причини за лунатизъм или които причиняват влошаване на симптомите, като например:

• Други нарушения на съня
• Медицинско състояние
• Употреба на наркотици
• Психични разстройства
• Злоупотребата с наркотични вещества.

Вашият лекар може да провери съня ви, като използва лабораторно проучване на съня. Известно също като полисомнограма, изследването на съня показва вашите мозъчни вълни, пулс и дишане, докато спите. Изследването също така разглежда как вашите ръце и крака се движат и записва поведението ви в съня. Това може да помогне да покажете дали ставате от леглото и правите нещо необичайно.

Какви са леченията за лунатизъм?

Лечението на редки лунатизъм обикновено е ненужно. Лунатизмът при деца обикновено изчезва през юношеството.

Ако забележите детето си или някой друг в къщата, който ходи в сън, бавно го върнете обратно в леглото.

Може да се наложи лечение, ако има негативни последици от лунатизма, като риск от нараняване или смущение или притеснение на другите.

Лечението може да включва:

• Справяне с основното състояние, ако лунатизмът е свързан с лишаване от сън или нарушения на съня, медицински състояния или психични разстройства.
• Смяна на лекарството, ако има съмнение за лунатизъм в резултат на лечението
• Събудете се с очакване: събудете сомнамбула 15 минути преди времето за сън, след което го оставете да се събуди за 5 минути, преди да заспи.
• Лекарства, като бензодиазепини или някои антидепресанти, ако сомнамбулът причинява потенциални наранявания, дразни членовете на семейството или причинява смущение или нарушения на съня
• Научете се на самохипноза

Домашни средства

Какви са някои промени в начина на живот или домашни средства, които могат да се направят за лечение на сомнамбулизъм (ходене по сън)?

Не са известни начини за предотвратяване на лунатизъм, но следните съвети могат да минимизират рисковете, като например:

• Достатъчно сън
• Ограничаване на стреса с упражнения за медитация или релаксация
• Избягване на стимулация (слухова или зрителна) преди лягане

Съвети за предпазване от себе си по време на сомнамбула

Ето стъпки за предотвратяване на вреда при лунатизъм:

• Създайте безопасна среда, без опасни предмети или остри предмети
• Спете на пода на спалнята, ако е възможно
• Заключете врати и прозорци
• Покрийте стъклените прозорци с тежки завеси
• Поставете аларма или звънец на вратата на спалнята
• Опитайте се да останете позитивни, защото дори да е досадно, лунатизмът обикновено не е сериозно състояние и ще отмине сам.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.