Стрес след секс, нормално ли е? (psstt ... ето защо!)

Сексът е дейност, която трябва да носи щастие. Въпреки това, някои хора всъщност се чувстват по-стресирани след секс. И вие ли сте го изпитали? Любопитни ли сте за каузата?

Колкото по-стресиращ след секс, знакпост-секс блус

В медицинския свят се наричат ​​чувства на стрес и натиск, които възникват малко след полов акт пост-секс блус илипосткоитална дисфория или тристес посткоитал.

Освен стрес, пост-секс блус също причиняват дълбоки чувства на тъга, безпокойство, склонност да бъдат депресирани, да плачат, защото са преследвани от чувство за вина или съжаление след секс. Някои хора дори влязоха в спорове с партньорите си след това.

Интересното е, че всички тези негативни емоции просто не се появяват, докато вие и вашият партньор правите секс. Вие и вашият партньор продължавате да изпитвате страстен, романтичен и удовлетворяващ секс.

Мъжете и жените могат да бъдат стресирани след секс

Блус след секс може да атакува всеки безразборно. Въпреки това, различни проучвания, които съществуват до момента, съобщават, че именно жените са по-податливи на стрес след секс.

Проучване казва, че около 46% от жените изпитват симптоми публикува секс блус или посткоитална дисфория поне веднъж в живота си. Междувременно по-скорошно проучване, публикувано в Journal of Sex & Marital Therapy през 2018 г., посочва, че 41% от мъжете поне веднъж в живота си изпитват това състояние.

Какво го е причинило?

Това състояние е може би доста често. Въпреки това здравните експерти все още не са сигурни каква е точната причина. Цитирано от Psychology Today, редица изследвания подозират, че стресът след секс може да възникне от комбинация от различни фактори; като генетични фактори, телесна биология и самото психологическо състояние на човека.

Секс терапевт и съветник Денис Ноулс твърди, че появата на стрес може да възникне, тъй като различни телесни хормони се колебаят неравномерно по време на секс, което засяга частта от мозъка, която регулира емоционалните реакции.

Когато правите секс, тялото ще произвежда ендорфини, пролактин и окситоцин в достатъчно големи количества. Увеличението на тези три хормона кара секса да се чувства добре и щастлив. Сега, след като отпаднат от кулминацията, нивата на тези хормони драстично ще отстъпят, така че да се обърнат, за да предизвикат негативни емоции.

Ежедневният стрес и минали травми могат да го отключат

Както беше обяснено по-горе, появата на стрес след секс може да бъде повлияна от възходите и спадовете на естествените хормони на тялото.

Така че, ако сте човек, който е лесно подложен на стрес или депресия, има вероятност емоционалната реакция, която изпитвате след секс, да се разстройва все повече и повече. Особено ако подсъзнанието ви все още е заето от „ужаса“ от ежедневния стрес, като домакински проблеми или работа в офиса.

Освен това сексът е форма на обвързване и доверие. За хората, които са склонни да бъдат по-чувствителни, сексът може да ги направи още по-емоционални. Това чувство на съкрушеност може да възникне, защото тя се чувства уязвима или се страхува да не се загуби, след като се изложи на други хора, или се чувства виновна за правенето на секс, който се счита за табу.

Експертите също така заявяват, че травмата от сексуално насилие в миналото също може да бъде един от задействащите фактори. При някои хора травмата може да продължи цял живот. Те могат изведнъж да си спомнят какво им се е случвало всеки път, когато правят секс, дори с близки.

Все още обаче има много други задействащи фактори, които не са разкрити и трябва да бъдат разследвани по-задълбочено.

Как да се реши публикува секс блус?

Ако се чувствате стресирани след секс, добре е да помолите партньора си за известно време, ако искате.

Не е необходимо веднага да обяснявате защо, защото може дори да не знаете защо се чувствате съкрушени. Поемете бавно въздух и изчистете ума си за момент. Помислете за нещата, които ви правят щастливи.

След като се успокоите малко, можете да му кажете, че се чувствате разстроени и неудобни, защото той не е направил нищо лошо или е направил нещо, което не ви е харесало по време на секса. По този начин вашият партньор също ще бъде по-спокоен. Освен това няма нищо лошо в това да поискате шега или прегръдка от него, за да се успокоите.

Има много проучвания, които доказват, че не сте единственият човек, който може да се чувства стресиран след секс. Но ако това продължава да се повтаря и допълнително подкопава душата ви, може би дори разтяга връзката с него, тогава трябва да се консултирате със секс терапевт.

Терапевтът ще ви помогне да разберете какви конкретни причини ви карат да се чувствате стресирани след секс. В допълнение, терапевтът също ще ви помогне да планирате решения и да укрепите комуникацията с партньора си, за да се изправите заедно срещу проблеми.

Най-важното е сътрудничеството и усилията да продължим да се разбираме.