Не бива да се подценяват опасностите от високите токчета за здравето

Красотата е болка, той каза. Красивите обувки на висок ток могат да направят краката ви да изглеждат по-тънки и по-дълги, така че да подобрят външния ви вид. Може би поради тази причина много жени са готови да носят високи токчета, известни още високи токчета за часове. Освен болка и болки, има много опасности високи токчета други, които несъзнателно дебнат различни части от тялото ви. Нещо? Вижте информацията по-долу.

Опасност високи токчета за да внимавам

Не са малко хората, които се оплакват от болки и болки след часове носене на високи токчета. Въпреки че това е всичко, което обикновено се усеща, ефектътвисоки токчета отколкото просто болки.

Една на всеки десет жени, които носят обувки с високи токчета поне три дни в седмицата, а една трета от тях съобщават, че са паднали, докато носят тези обувки.

Тази цифра показва, че високите токчета са един от най-големите фактори, причиняващи проблеми с краката на жените. Всъщност една трета от тези жени изпитват продължителни постоянни проблеми.

Ето няколко неща, които показват колко опасно е товисоки токчета може да повлияе на редица тела и също така да накара жените да не искат да стоят твърде дълго.

1. Петата на стъпалото

При нормални обстоятелства стъпалото ще действа като пружина, която функционира като абсорбира шок поради големи натоварвания и се превръща в костен лагер. В резултат на използването на тези високи токчета, цялото тегло на товара ще се придвижи напред, опирайки се само на малките и крехки пръсти на краката.

Колкото по-високи са петите ви, толкова по-голям е ефектът. Проучване показа, че стилетни токчета (тънки и заострени отдолу) с височина до 10 см могат да дадат натиск върху предната част на краката с до 30 процента.

Не само това, стъпките ви не са балансирани, защотовисоки токчета да принудите крака да върви с кратки крачки, а не по естествените си стъпки.

Тази техника на ходене, наречена стакато, ако се поддържа дългосрочно, ще увреди костите и нервите на краката (да не говорим за ожулвания и нокти на краката).

2. Глезените и прасците

Високите токчета ще принудят глезена да се наведе напред, което може да ограничи притока на кръв към подбедрицата. Хората, които носят високи токчета дълго време, са изложени на риск от развитие на разширени вени.

Високите токчета също карат ахилесовото сухожилие да се втвърдява. Ахилесовото сухожилие е мускулът зад прасеца, който поддържа движението на петата. Това състояние затруднява краката да ходят.

В допълнение, продължителното използване на високи токчета може да причини хронично натоварване на глезена и сухожилията на прасците и дори може да скъси сухожилието на прасеца. Ако не се лекува, ще усещате болка всеки път, когато ходите, дори и да не го използвате високи токчетадори веднъж.

3. Коляно

Коляното е най-голямата става в тялото и е доста еластична част. Въпреки това честото носене на високи токчета може да окаже натиск върху коленете и да увеличи риска от развитие на остеоартрит.

4. Хълбоци

За да не паднете, когато носите високи токчета, автоматично ще се изправите изправени и ще издуете гърдите си и ще поставите талията си напред.

Тази поза наистина ще ви придаде секси вид. Този секси външен вид обаче ще изтласка мускулите на бедрата ви още повече навън, което може да доведе до болка в тазобедрената става.

5. Назад

За да можете да ходите като модел, докато носите високи токчета, се нуждаете от помощ от костта, която продължава да се люлее неестествено. Това притискащо движение ще накара мускулите на гърба да работят по-силно от обикновено, причинявайки болка в долната част на гърба.

Можете да го използвате Високо обувки на токчета, стига …

За да избегнете проблеми, които могат да възникнат в бъдеще поради грешката да носите високи токчета, има няколко неща, на които трябва да обърнете внимание, а именно:

• Изберете височина на обувката високи токчета подходящо
• Уверете се, че обувките ви са с правилния размер
• Не го носете високи токчета цял ден

Не забравяйте, че краката ви също трябва да си почиват. Ако през целия ден носим високи токчета, на следващия ден носете плоски токчета или ежедневни сандали или обуйте високите си токчета и не излизайте за няколко часа.