Простуда: причини, симптоми и как да ги лекувате

Определение

Какво е настинка?

Простудата е състояние, при което има излишна слуз или течност в носа. В зависимост от основната причина, слуз или слуз може да бъде гъста, течаща, бистра или мътна. Понякога слузта също може да слезе в гърлото.

Производството на слуз всъщност е нещо нормално в организма. Функцията на слузта е да поддържа дихателните пътища влажни, така че да можете да дишате гладко. Освен това слузът съдържа и антитела, които могат да помогнат за унищожаването на бактериите.

Въпреки това, определени здравословни условия могат да накарат тялото да произвежда свръх слуз, например когато тялото е изложено на прах, алергени (алергени), студен въздух или вируси.

Въпреки че не е сериозен здравословен проблем, това състояние може да попречи на дейностите, тъй като симптомите са доста обезпокоителни. Простудата може да затрудни дишането поради хрема или запушен нос, кихане, кашлица и слабост.

Колко често е това състояние?

Простудата е много често срещано състояние. Всеки може да изпита това състояние по всяко време.

Обикновено, когато навлиза в зимен или дъждовен сезон, човек е по-склонен да изпитва запушен или хрема. Освен времето могат да участват и други фактори, като алергии или консумация на определени лекарства.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на настинка?

Най-очевидните признаци и симптоми на настинка са запушен нос, отделяне на повече слуз и кихане.

Много хора изпитват симптомите на хрема или запушен нос. Това обикновено зависи от причината за самата настинка.

Някои хора могат да развият запушване на носа, когато имат настинка, защото кръвоносните съдове в носа са разширени. В резултат на това тъканта в носа набъбва. Междувременно някои други изпитват постоянна хрема поради производството на слуз или излишна слуз.

Освен излишната слуз и назалната конгестия, понякога има и допълнителни симптоми, които я придружават, като:

• Кашлица
• Главоболие
• Загуба на способността да мирише
• Сън хъркане
• Възпалено гърло
• Чувство за слабост и безсилие

Кога трябва да посетя лекар?

Настинките са състояния, които обикновено преминават без специално лечение. Въпреки това, имайте предвид следните симптоми, когато сте настинка:

• Продължавайте да имате висока температура, въпреки че сте приемали парацетамол
• Често повръща
• Запушване на носа до задух
• Цветът на слузта се променя до необичаен, например зеленикав
• Тежка болка в гърлото, пресипналост или пресипналост
• Силно главоболие
• Продължавайте да кашляте
• Болка в синусовите проходи
• Звъни в ушите
• Намален апетит, докато телесното тегло намалее драстично

Всички необичайни признаци и симптоми могат да показват, че тялото ви се бори с вирусна инфекция. Незабавно се консултирайте с лекар, ако носът Ви продължава да тече или симптомите Ви се влошат. Това може да е част от симптомите на грип или друго сериозно заболяване.

По принцип незабавно се консултирайте с лекар, ако почувствате нещо необичайно от тялото, детето или околните. Не забравяйте, че колкото по-скоро се лекувате, толкова по-големи са шансовете Ви за бързо възстановяване.

Защото

Какво причинява настинки?

Настинките са симптоми или признаци на здравословно състояние или заболяване, което изпитвате.

Хрема или запушен нос обикновено се причинява от подуване на тъканта вътре в носа. Това се случва поради възпаление на тъканите и кръвоносните съдове в носа.

Някои от болестите или здравословните състояния, които често причиняват настинки, включват:

1. Инфекция

Когато някой има определена вирусна или бактериална инфекция, един от най-честите симптоми е хрема. Най-често срещаното състояние е псевдонимът на обикновена настинканастинка (студ). Това състояние се причинява от риновирусна инфекция.

В допълнение, други вирусни инфекции, като грип, също могат да причинят грип с типични симптоми на настинка.

На пръв поглед може да си помислите, че настинката и грипът са едно и също състояние. Всъщност те са много различни условия.

Основната разлика между настинките и грипа се крие в причините за тях. Ако обикновената настинка се причинява от риновирус, грипът обикновено се причинява от инфекция с грипния вирус.

Освен тованастинкаи грипните, вирусни и бактериални инфекции също могат да предизвикат инфекции на синусите или синузит. Това състояние може да бъде остро и хронично.

2. Алергии

Алергиите също са една от причините за настинка. Когато някой е изложен на алергени или алергени, като прах или някои храни, тъканта в носа ще се възпали и производството на слуз ще се увеличи.

3. Някои лекарства

Не само здравословните състояния, някои видове лекарства също могат да предизвикат симптоми на настинка, като деконгестантни назални спрейове.

Всъщност деконгестантите имат за цел да облекчат запушването на носа. Използването им обаче трябва да бъде ограничено за 3 дни. Вместо това се консултирайте с Вашия лекар относно употребата на противозастойни лекарства, за да избегнете настинка, която се влошава.

4. Излагане на студен въздух

Ако тялото е изложено на студен или сух въздух, това състояние може да наруши баланса на нивата на слуз в носа. В резултат на това носът ще изпита възпаление и задръствания.

5. Неалергичен ринит

Неалергичният ринит е състояние, при което носът ви често се охлажда, но няма признаци на инфекция, алергия или някакво заболяване. С други думи, точната причина не е известна.

Според клиниката Mayo обаче има няколко задействащи фактора, които най-вероятно ще повлияят на появата на неалергичен ринит, като:

• Хормонални промени
• Излагане на цигарен дим или някои химикали
• Определени храни и напитки
• Вземете определени лекарства, като аспирин, ибупрофен или лекарства за високо кръвно налягане
• Нарушение на съня или сънна апнея

Рискови фактори

Какво увеличава риска ми от развитие на това състояние?

Има много неща, които могат да ви накарат да получите хрема или запушен нос, включително:

1. Възраст

Децата, особено тези на възраст под шест години, са изложени на висок риск от настинки. Това е така, защото имунната им система все още не е идеална за борба срещу много вируси.

Малките деца също са склонни да имат по-близък контакт с други деца. Децата обикновено също не практикуват добра хигиена, като например да не мият редовно ръцете си или да не покриват устата си, когато кашлят или кихат.

2. Сезон

Въпреки че можете да почувствате настинка по всяко време, този симптом е по-често срещан през дъждовния сезон. През този сезон сте склонни да прекарвате много време само на закрито с други хора.

Присъствието в стаята с други хора също ви кара да дишате един и същ въздух за дълго време, включително ако някой от вас е настинал.

3. Алергии

Хората с алергии обикновено изпитват това състояние през целия си живот. Това означава, че ако човекът е изложен на алергени (вещества, които причиняват алергии), симптомите ще продължат да се проявяват.

Симптомите няма да изчезнат дори след прием на лекарства срещу настинка. Единственият начин за облекчаване на симптомите е да се избегнат причинителите на алергия.

4. Страдащи от запушване на носа и хронични инфекции на синусите

Това състояние се отнася до запушване (запушване) в носа или носната кухина, което блокира преминаването на дишането. Синусовите инфекции или синузитът често причиняват симптоми на настинка, придружени от пулсираща болка около очите, челото и носа.

5. Пушене

Пушенето може да попречи на имунната ви система, което от своя страна ви прави по-податливи на настинка и други вирусни инфекции.

Симптомите на настинка, изпитвани от пушач, обикновено са по-лоши от тези при непушачите.

6. Липса на сън

Липсата на сън засяга имунната ви система. Когато не спите достатъчно, имунната ви система ще изпадне. В резултат на това ще бъдете по-податливи на различни вирусни инфекции.

7. Психологически стрес

Психологическият стрес също може да бъде рисков фактор, който ви прави по-податливи на заболявания, придружени от симптоми на настинка. Това е така, защото това състояние оказва влияние върху хормона кортизол, който е хормон, отговорен за регулиране на възпалението в тялото.

Когато сте под стрес, кортизолът може да бъде по-малко ефективен при контролиране на възпалителния отговор на организма към вирусите или бактериите, причиняващи грип или настинка. В резултат на това ще бъдете по-податливи на болести.

Диагностика и лечение

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как се диагностицира това състояние?

Повечето хора имат настинка, която може да бъде открита по признаците и симптомите, които изпитват.

Ако Вашият лекар подозира, че имате бактериална инфекция или друго заболяване, той може да назначи рентгенова снимка на гръдния кош или други изследвания. Това се прави, за да може лекарят да открие други причини за вашите симптоми.

Как да лекуваме настинки?

Всъщност почивката у дома по време на настинка и пиенето на много вода е най-ефективният начин за облекчаване на това състояние. Ако обаче хремата и конгестията ви пречат на вашите дейности, можете да приемате определени лекарства за облекчаване на симптомите.

Ето няколко лекарства за настинка, които могат да се приемат за лечение на хрема.

• Парацетамол или ибупрофен за облекчаване на болката
• деконгестант (псевдоефедрин) за изтъняване на слуз в носа
• антихистамини (дипенхидрамин), ако настинката е предизвикана от алергия
• антивирусен (може да се получи само по лекарско предписание

Освен химически лекарства, за облекчаване на симптомите на настинка могат да се използват и редица естествени съставки. Изберете естествено средство срещу настинка, богато на цинк, витамин С или витамин D.

Домашни средства

Какви са промените в начина на живот за предотвратяване на настинки?

Простудата е състояние, което може да бъде предотвратено с някои промени в начина на живот, изброени по-долу. Методите по-долу са ефективни и за предотвратяване на грип или грип.

Ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите настинка:

1. Измийте старателно ръцете си

Едно от ефективните усилия за предотвратяване на разпространението на болестта е старателното измиване на ръцете. Измийте ръцете си с течаща вода и сапун преди хранене или всеки път, когато приключите с тоалетната.

Ако няма сапун и вода, използвайте ги дезинфектант за ръце на алкохолна основа.

2. Почиствайте редовно къщата

Почиствайте редовно всеки ъгъл на къщата си, за да предотвратите разпространението на болести и да намалите риска от излагане на алергени. Почистете кухните и баните с дезинфектант, особено когато някой от вашето семейство е настинал.

3. Използвайте кърпичка или кърпичка

Всеки път, когато кихате или кашляте, покривайте го с кърпичка, за да предотвратите разпространението на вируса върху други хора. Можете също да използвате тъкан. Не забравяйте обаче веднага да изхвърлите тъканта в кошчето и да измиете ръцете си.

Ако нямате кърпичка, при кихане или кашляне е най-добре да насочите устата си към вътрешния лакът.

4. Избягвайте контакт със страдащите

Не споделяйте чаши за пиене или прибори със страдащите, дори ако това е вашето семейство. Използвайте собствените си или еднократни чаши, когато вие или някой друг сте болни.

Можете да етикетирате чашата или чашата с името на човека, който е настинал.

5. Грижете се за здравето

Освен вече споменатите по-горе, уверете се, че се грижите добре и за себе си. Това може да стане чрез приемане на здравословна диета, редовни физически упражнения, достатъчно сън и управление на стреса.