Рефлексотерапия, какви са ползите? кой не трябва да рефлексотерапия?

Рефлексотерапията може да бъде вариант да се поглезите в кулоарите на натоварения си живот. За разлика от редовния масаж или масаж, рефлексотерапията се фокусира повече върху точките по тялото, особено върху стъпалата и ръцете. Точките на тялото са директно свързани с нервите на органа, така че при масаж ще повлияят на функцията на органа.

Някои казват, че рефлексотерапията има много ползи за здравето. Други обаче казват, че правенето на този масаж има своите рискове. И така, какви са ползите и рисковете от правенето на този масаж?

Ползи от рефлексотерапията за здравето

Въпреки че няма твърде много, има няколко проучвания, които показват, че рефлексотерапията е добра и има ползи за тялото. Ето предимствата:

1. Намаляване на нивото на тревожност

Проучване, включващо група жени, които са навлезли в пременопауза (които имат високи нива на стрес и депресия), показва, че рефлексотерапията може да помогне на психологически разстройства. Това се доказва и в друго проучване, проведено през 2015 г. В това проучване се съобщава, че пациентите, получили рефлексотерапия преди операция на разширени вени, имат по-малко тревожност и болка по време на операцията, докато не се проведе лечението.

2. Подпомагане на лечението на рак

Точките, които се натискат, когато се прави рефлексотерапия, влияят на работата на органите или жлезите в тялото. Това се оказа доста полезно за пациенти, които са подложени на лечение на рак. Рефлексотерапията, извършена при пациенти с рак, може да повиши апетита, да предотврати различни храносмилателни разстройства, да предотврати умора и нарушения на съня и да поддържа настроението.

Изследване, което дава рефлексология на 87 пациенти с рак, показва 100% подобрение в качеството на живот на тези пациенти. Междувременно друго проучване също така посочва, че пациентите, които правят този масаж, са склонни да изпитват по-малко болка и нежност от тези, които не го правят.

3. Кръвообращение

Една точка на стъпалото на крака е пряко свързана със сърцето и кръвоносните съдове в тялото, така че когато правите рефлексология, това ще повлияе на функцията на сърцето. Няколко проучвания показват, че рефлексотерапията може да подобри здравето на сърцето. Това се дължи на въздействието на налягането, получено по време на рефлексотерапията, заедно с барорецепторния рефлекс, индуциран от тялото за контрол на сърдечната функция.

4. Оказва добро въздействие върху хора със захарен диабет тип 2

Проучване, проведено през 2014 г., изследва връзката между рефлексотерапията и симптомите и признаците, които изпитват хората с диабет. От това проучване е известно, че диабетиците, които редовно правят рефлексотерапия, контролират нивата на кръвната захар и изпитват по-малко симптоми и усложнения.

5. Облекчава главоболието

Общо 220 пациенти, които често изпитват главоболие, получават рефлексотерапия в продължение на шест месеца. След това в рамките на 3 месеца след преминаване на терапия, 81% от пациентите признават, че имат по-редки симптоми на главоболие и 19% от тези, които винаги са приемали болкоуспокояващи, са казали, че са спрели употребата на лекарството.

Тогава кой не бива да прави рефлексологичен масаж?

Всъщност рефлексотерапията е много безопасна за правене и няма неблагоприятно въздействие върху здравето. Има обаче определени условия, които ви пречат да правите рефлексотерапия, а именно:

• Травма на крака. Разбира се, когато имате нараняване, рана, подагра или възпаление на крака, не трябва да правите рефлексология. Терапията, която правите, само ще влоши нараняването ви.
• Бременност. Терапията с рефлексотерапия е по-добре да се избягва от бременни жени, особено когато бременността е още през първия триместър. Натискът върху стъпалата ще стимулира контракциите при бременни жени.
• Имате проблеми със съсирването на кръвта. Рефлексотерапията може да подобри кръвообращението, което от своя страна може потенциално да доведе до образуване на кръвни съсиреци в сърцето и мозъка.