Разберете 7-те основни типа емоции, които имат своя собствена употреба в живота

Емоциите играят важна роля, когато мислите и се държите. Емоциите, които изпитвате с течение на времето, ви влияят да взимате решения и да действате, помагат ви да оцелеете, да избегнете вреда и да разберете себе си и другите. Така че, за да разберете наистина емоциите, видовете емоции и тяхната функция във вашия живот, помислете за следните рецензии.

Различните видове основни емоции имат своите предимства

Всеки има различни нива и управление на емоциите, но всъщност има някои основни емоции, които всъщност имат. Тези основни видове емоции влияят върху поведението на човек.

1. Щастие

От всички видове емоции щастието е емоцията, която всеки иска и търси най-много. Тези емоции се определят като приятни емоционални състояния, като чувство на задоволство, радост и благополучие. Щастието може да бъде изразено по много начини, например чрез:

• Усмихнат израз на лицето
• Приятен весел тон на гласа
• Език на тялото, който изглежда отпуснат или развълнуван

Чувството на щастие кара човек да бъде благодарен и да разбира по-добре себе си и другите. Щастието е пример за положителни емоции, които играят важна роля за физическото и психическото здраве. Едно от тях е удължаването на живота.

И обратно, ако не се чувствате щастливи, като тревожност, стрес, депресия и самота може да бъде вредно за здравето и да намали нивото на качество на живот.

2. Тъга

За разлика от това да се чувстват щастливи, много хора не искат тъга. Тези емоции се характеризират с чувство на разочарование, безнадеждност, незаинтересованост и лошо настроение. Както всяка емоция, тъгата може да дойде по всяко време и да бъде изпитана от всеки от време на време.

В някои случаи хората, които изпитват продължителна и тежка тъга, могат да развият депресия. Тъгата може да бъде изразена по няколко начина, включително:

• Мрачно настроение
• Млъкни
• Муден и слаб
• Оттегляйки се от други хора
• Плачи

Нивото на тъга, което всеки изпитва, е различно, в зависимост от причината и как човекът се справя с тъгата си.

Чувството на тъга обаче не е лошо. Тези емоции могат да ви накарат да разберете и да знаете как да станете, да се излекувате и да рефлектирате върху това да не бъдете тъжни или разочаровани в бъдеще.

3. Страх

Страхът е мощна емоция, която играе жизненоважна роля за оцеляването ви. Когато усетите тази емоция, мускулите ви се напрягат, сърцето ви бие по-бързо и умът ви става по-буден.

Например, когато е в състояние на опасност, ще възникне страх и ще предизвика реакции, за да се защити, като бягане или молба за помощ от другите. Затова всеки е снабден с този тип емоции, за да може да реагира, когато е в опасност.

Страхът може да включва различни изрази, като например:

• Изплашен израз на лицето; разшири очите и наведе главата
• Опитвайки се да се скриете, да избегнете или да се осмелите да се изправите пред заплахи
• Потни тела, ускорен пулс и дишане

Страхът обикновено възниква, когато заплахата е пряка. Тези емоции ще култивират и възпитават чувство за смелост, което ще ви направи по-издръжливи, когато изпитвате същите условия.

4. Отвращение

Отвращението се характеризира с неприязън, независимо дали вижда, мирише, вкусва или чува нещо и така усилено се опитва да го избегне. Въпреки че звучи лошо, тази емоция може да изгради отношение към себе си, за да поддържа чистота, така че тялото да бъде защитено от предаване на болести.

Отвращението обикновено се проявява по няколко начина, като например:

• Погледнете далеч от обектите, които се считат за отвратителни
• Физически реакции като гадене и желание за повръщане
• Мимики, които набръчкват носа ви, присвиват очи и извиват устните нагоре

5. Ядосан

Подобно на страха, гневът също е необходим, за да се предпазите и да реагирате на заплахи. Тази емоция се характеризира с разочарование, чувство за несъвместимост с други хора. Гневът често се представя от различни изрази, като например:

• Рязък или крещящ тон на гласа
• Изпотено тяло и зачервено лице
• Агресивно поведение, като удряне, ритане или хвърляне на предмети

Въпреки че често се разглежда като негативна емоция, гневът всъщност може да ви мотивира да предприемете действия и да намерите решения на неща, които ви притесняват.

Гневът, който се счита за лош, е гняв, който е неконтролируем, прекомерен, изразен по начин, който е вреден за себе си или за другите. Този гняв затруднява човека да взема рационални решения и дори може да има отрицателно въздействие върху здравето.

6. Шокиран или изненадан

Изненадани или шокирани могат да бъдат категоризирани като положителни емоции, отрицателни емоции, както и неутрални емоции. Това състояние обикновено възниква много кратко поради нещо неочаквано. Без да знаете, тази емоция се оказва важна за нечие поведение. Защо?

Защото шокът или шокът могат да мотивират някого да бъде по-спокоен и да се научи да контролира себе си и емоциите си. Няколко начина за изразяване на изненада или изненада включват:

• Физическият отговор е скачане или отстъпване назад
• Издаване на писък, писък или задъхване
• Друг отговор, бийте се или бягайте
• Изражението на лицето повдига вежди, разширява очите или отваря устата

7. Други емоции

Предишните емоции са ви се случвали по-често, отколкото някои от тези емоции, като чувство за утеха, срам, гордост, чувство за вина или унижение.

Тези емоции могат да имитират други емоции, което означава, че те не винаги са непременно изобразени с един и същ израз. Например, чувството за смущение може да бъде посочено с лице надолу като страх, лице зачервено като ядосано и опит за отклоняване на поглед като отвращение.