Вярно ли е, че пиенето на сода и яденето на ананас по време на бременност причиняват спонтанен аборт?

Има мит, че пиенето на сода и яденето на ананас по време на бременност може да доведе до спонтанни аборти при жените. Този мит се смята достатъчно, за да накара много бременни жени да избягват да консумират и двете. Всъщност има хора, които умишлено искат да абортират утробата си, консумирайки и двете. И така, каква е медицинската истина?

Можете ли да пиете сода и да ядете ананас, докато сте бременна?

Всъщност ананасът и содата си приличат безопасно за консумация по време на бременност. Това, което наистина трябва да се има предвид, е частта. Докато не е прекалено, ананасът и содата все още могат да се консумират, без да причиняват странични ефекти, както за майката, така и за плода. Ще възникнат нови проблеми, ако майката изяде твърде голяма порция.

Ананасът съдържа съединение, наречено бромелаин. Бромелаинът е ензим, който действа чрез разграждане на протеина в тялото. Тъй като новоизрастналият плод съдържа прости протеинови клетки, се смята, че съдържанието на бромелаин в ананаса причинява кървене и спонтанен аборт.

Това предположение не е напълно погрешно. Причината е, че бромелаиновите таблетки не се препоръчват да се приемат по време на бременност, тъй като те могат да разградят протеина в тялото и да причинят кървене.

Трябва обаче да се подчертае, че една до две порции ананас седмично няма да повлияят неблагоприятно на вашата бременност. Освен ако не консумирате 7 до 10 пресни ананаса наведнъж.

По същия начин със содата няма изследвания, които да доказват, че содата може да причини спонтанен аборт. Това обаче не означава, че можете да консумирате сода, както желаете, докато сте бременна. Содата съдържа изкуствени подсладители като аспартам, които могат да повлияят неблагоприятно на растежа и развитието на плода. Освен това содата съдържа и различни вещества, които могат да окажат отрицателно въздействие върху плода, като кофеин, въглеродна киселина и други добавки.

Според д-р. Дейвид Елмър, гинеколог от болница Nantucket Cottage в Масачузетс, САЩ, аспартамът може да причини вродени дефекти. Това обаче се случва само ако консумирате твърде много. Ето защо, Elmer заяви, че все още можете да пиете сода от време на време, защото това няма да има лош ефект върху растежа и развитието на плода.

По този начин може да се заключи, че пиенето на сода и яденето на ананас по време на бременност едновременно не причиняват спонтанен аборт. Особено ако го ядете от време на време и на порции, които не са прекалено много.

Безопасно ръководство за пиене на сода и ядене на ананас по време на бременност

Ананасът съдържа витамин С, фолиева киселина, желязо, магнезий, манган, мед и витамин В6. Всички тези вещества са необходими на организма, за да поддържат здравето на майката и плода. Затова не се страхувайте да ядете ананас, докато сте бременна, стига да не е прекалено.

За да избегнете ефектите, които могат да се появят, през първия триместър трябва да ограничите количеството изяден ананас. Въпреки че не е опасно, по-добре е да го предотвратите, като не го консумирате изобщо през този първи триместър.

Освен това, през втория триместър можете да започнете да консумирате до 50 до 100 грама за два до три пъти седмично. Докато през третия триместър можете да изядете 250 грама ананас наведнъж, но все пак не прекалявайте. Ограничете порциите, тъй като това може да предизвика контракции на матката.

За сода не трябва да пиете повече от една кутия на ден. Американският колеж по акушерство и гинекология съветва бременните жени да не пият повече от 200 mg кофеин на ден. Колкото по-малко количество кофеин се консумира, толкова по-добре е за здравето на майката и плода.