Грижа за счупени крака

Трябва да се обмисли грижата за напукани крака, за да запазите първокласния си външен вид. Това състояние обикновено се появява на петите ви, когато кожата е твърде суха, за да образува отворени рани. Ако имате това, ще изпитвате болка всеки път, когато стоите или ходите. В някои случаи напуканите крака могат дори да доведат до тежки инфекции.

Какво причинява напукани крака?

Причината за напуканите крака обикновено е липсата на влага. Често конкретната причина е неизвестна. Краката ви могат да станат много сухи от много горещо или студено време.

Следват неща, които може да са причина за това състояние:

Екзема

Ако кожата се чувства сърбяща, суха и започне да се надрасква с пилинг, имате екзема или дерматит. Това е хронично кожно заболяване, което причинява възпаление, сърбеж, изсушаване и напукване на кожата.

Това състояние обикновено засяга скалпа, челото и лицето, особено бузите. Това състояние е често срещано при хора от всички възрасти. Лекарят може да предостави диагноза чрез медицински преглед.

Водни бълхи

Сухата кожа на краката може също да е симптом на състоянието водни бълхи или tinea pedis. Това състояние възниква, когато краката ви са влажни или носите чорапи твърде дълго, за да се изпотите.

Водните бълхи са гъбички, които могат да се разпространят сред членове на семейството или приятели, които споделят кърпи за баня.

В допълнение, според Института за превенция, напуканите крака също могат да бъдат причинени от няколко неща, а именно:

• Биомеханични проблеми, които повишават налягането в областта на петата
• Твърде дълго стоене, особено на твърди подове
• Затлъстяването, което увеличава натиска върху петите и кара кожата да се разтяга твърде широко
• Носете обувки или сандали, които се отварят на гърба.

Няколко други здравословни състояния могат да причинят напукана кожа на краката ви. Едно от тях е европатията, което е състояние, при което диабетиците губят способността си да се потят, оставяйки кожата твърде суха.

Съвети за лечение на напукани крака

Има различни лесни съвети за лечение на напукани крака, така че те да се върнат към гладкост. По-долу е дадена колекция от съвети от Колежа по подиатрия, съставена от Националната здравна служба.

1. Мийте краката си по-често

Важно е да поддържате краката си чисти, като ги миете често. Препоръчително е да измивате краката си в топла вода със сапун. Не търкайте краката си, тъй като това ще унищожи естествените масла по кожата.

Избягвайте сапуни, които съдържат алкохол, парфюми, оцветители или други химикали, които причиняват дразнене.

2. Изсушете краката си

Изсушете краката си след измиването им, особено между пръстите, където може да се развие гъбична инфекция на водна бълха.

3. Използвайте овлажнител

Използвайте овлажняващ крем за лечение на напукани крака. Нанесете го върху всички части на краката си, включително между пръстите.

Третирането на напукана кожа може да се извърши и чрез внимателно отстраняване на твърдия слой кожа. Можете да направите това с пемза или пила за крака.

4. Изрежете внимателно ноктите на краката

Подрежете ноктите на краката си със специална машинка за подстригване на нокти. Нарежете направо, не накланяйте и не прекалявайте. Това може да причини врастнали нокти.

5. Пазарувайте обувки през деня

Пазаруването на обувки през деня е по-добро за предотвратяване на напукана кожа. Краката ви ще се подуят с времето и състоянието на краката ви през деня е времето, когато краката ви са най-големи.

Съвети за избор на обувки за напукани крака

Изборът на обувки е също толкова важен за лечение на напукани крака. Ето няколко съвета, които може да ви бъдат полезни:

Ограничете използването на високи токчета

Носете високи токчета само в определени случаи. Ако наистина искате да носите тези обувки, опитайте се да регулирате височината на петите.

Носенето на високи токчета повече от 5 см при ежедневни дейности може да причини увреждане на краката ви.

Използвайте обувки според дейностите

За да лекувате напукани крака, винаги носете подходящите обувки за вашата дейност. Затова никога не използвайте сандали с тънки подметки за изкачване на планини.

Използвайте подходящи обувки

Носенето на обувки, които не отговарят на краката ви, може да причини сърбеж и дразнене на кожата ви. Без лечение сухата кожа на краката може да се сгъсти и отвори, създавайки напукана кожа на краката ви. Това прави краката податливи на инфекция.

Уверете се, че чорапите ви прилягат правилно, като вземете предвид ширината на краката и глезените. Ако краката ви имат невропатия, уверете се, че в чорапите ви няма изпъкнали шевове, които биха могли да търкат и увреждат кожата ви.