Съдържание:
- Различни причини за стрес преди брака
- 1. Родителите са силно ангажирани с подготовката за сватба
- 2. Цената на сватбата е твърде голяма
- 3. Очаквайте твърде високо
- 4. Внезапно съмнение с партньора си
- 5. Притеснен от сватбения ден
- 6. Притеснен от първата вечер
- Съвети за облекчаване на стреса преди брака
Често ли се чувствате тревожни, когато сватбеният ви ден се приближава? Или да станете чести болки в стомаха, кошмари и да имате затруднена концентрация напоследък? Ако отговорите на всички тези въпроси с "да", това означава, че изпитвате стрес преди брака или предбрачен синдром.
Стресът преди брака не е необичайно и се среща естествено от бъдещите булки. Това обаче не означава, че просто го оставяте да се проточи, защото това може да доведе до депресия и битки с партньора ви.
И така, какви са причините за стреса преди брака и как да се справим с него? Намерете отговора в следващия преглед.
Различни причини за стрес преди брака
1. Родителите са силно ангажирани с подготовката за сватба
Сложността на сватбените приготовления определено е основната причина за стрес преди брака. От подготовката на продавачи, доставчици на храни, фотографи, сувенири, до сватбени рокли, всички те имат свои собствени препарати и често са стресиращи.
Въпреки че това е сватбата на вас и вашия партньор, не е необичайно семейството да иска да участва в подготовката за сватбата и на двама ви. Понякога семейството се включва твърде много, така че те са склонни да доминират.
Вие и вашият партньор може да се чувствате неохотни да откажете и да се чувствате притиснати от семейни молби. В резултат на това може да има стрес и малки конфликти между вас двамата и вашето семейство.
2. Цената на сватбата е твърде голяма
Източник: Huffington Post
Не рядко двойките са готови да похарчат много пари, за да се представят оптимално в деня на сватбата си, но не мислят достатъчно дълго, за да се подготвят за живота си след брака. В резултат на това цената на сватбата е твърде голяма и надвишава подготвения бюджет.
Реализирането на мечтания брак е добре да се направи. Ако обаче в крайна сметка се натискате и трябва да вземате назаем пари навсякъде, ще се окажете под тежък и продължителен стрес. Причината е, че дори след приключване на брака, все още ви преследват сметки или вноски, които не са изплатени.
3. Очаквайте твърде високо
Това обикновено се случва с бъдещата булка, която иска нейният брак да протече гладко и перфектно. Да, булките обикновено искат да бъдат в центъра на вниманието, като изглеждат красиви в средата на луксозен прием. Отново това беше направено, за да се осъществи мечтаният брак, който беше желан.
Очакванията обаче са твърде високи и нереалистични, за да предизвикат стрес преди брака. Причината е, че колкото повече се надявате в сватбения си ден, толкова по-вероятно е да бъдете разочаровани, ако не стане както се очаква.
4. Внезапно съмнение с партньора си
Най-голямото изкушение за двойка, която иска да се ожени, е съмнението един в друг. Да, това чувство често възниква точно преди „големия ден“, независимо дали е заради чувството, че отношението на партньора ви се е променило или присъствието на бившия ви приятел внезапно.
Ако не сте сигурни, защото отношението на партньора ви се е променило, това може да се дължи на факта, че двамата не общувате достатъчно. Вие и вашият партньор сте твърде заети с подготовката за сватбата, така че губите романтично време заедно. В резултат на това кавгите често стават рутина преди сватбения ден.
Стресът преди брака обикновено се влияе и от редица въпроси, които ви хрумват. Например „Дали той наистина е правилният човек за мен?“, „Дали домакинството ми ще бъде доволно от него?“, И редица други съмнения, които изпълват главата ми.
Опитайте се да седнете за момент и да вдишате бавно. Повярвайте, че тези мисли са просто ефектът от умората, която изпитвате, която след това за момент влияе върху емоциите.
5. Притеснен от сватбения ден
Бракът е един път в живота. Така че със сигурност не искате да пропускате нищо и се уверете, че всичко върви перфектно.
Но бъдете внимателни, това желание може да предизвика прекомерно безпокойство и да окаже влияние върху настроението ви преди сватбата. Колкото по-често се тревожите за сватбения ден, толкова повече стрес ще създавате.
6. Притеснен от първата вечер
Притесненията пред първата нощ също са една от причините за стрес преди брака, особено ако булката и младоженецът нямат достатъчно познания за секса. Нещата, които се притесняват, обикновено се въртят около страха да не успеят да угодят на партньора в леглото, въпреки че всъщност това е нещо обичайно за младоженците.
Съвети за облекчаване на стреса преди брака
Д-р Джоселин Чарнас, доктор по медицина, клиничен психолог от Съединените щати заяви пред Huffington Post, че бракът е голямо решение, което ще промени живота на всички. Освен че изпълват живота си взаимно, бракът дава големи промени и на семействата на двете страни, които са склонни към конфликти и стрес.
Стресът преди брака всъщност може да бъде преодолян, въпреки че не може да бъде напълно избегнат. Основният ключ за облекчаване на стреса преди брака е засилването на комуникацията.
Когато се анализират един по един, различните причини за стрес преди брака произтичат от липсата на комуникация. Така че, говорете за това какво искате и вие, и вашият партньор в брака ви. Включете и семейството и не се колебайте да споделите мнения. Най-малкият проблем в брака ще бъде разрешен правилно и ще намали нивото на стрес, което се усеща.
Освен това помолете за помощ сватбен организатор или услуги за организатор на сватбена подготовка, които да ви помогнат. Вие и вашият партньор трябва само да обсъдите какъв брак искате и бюджета, след което ги оставете да работят с вашия надзор. Това е много полезно за намаляване на ненужните разходи, за да се предотврати стрес поради прекомерни разходи.
Ако е необходимо, посетете брачен съветник, който да ви помогне да се справите със стреса преди брака. По този начин вие и вашият партньор ще бъдете по-спокойни в подготовката си за всичко, докато не настъпи D-денят.
