Признаци и симптоми на биполярна хипомания, които често се пренебрегват

Биполярно разстройство или биполярно разстройство е психично заболяване, характеризиращо се с промени в настроението, които са склонни да бъдат екстремни. Да, изведнъж можете да се почувствате много щастливи или тъжни без видима причина. Когато човек с биполярно разстройство започне да се чувства щастлив и енергизиран, това означава, че е в хипоманична фаза. Вече знаете за хипоманията? Ако не, нека разберем повече за този биполярен симптом чрез следващия преглед.

Рядко осъзната, хипоманията е симптом на биполярно разстройство

Според Американската психиатрична асоциация хипоманията е биполярен симптом под формата на промени в настроението, които са по-малко екстремни, известни още като по-леки от манията. Когато е в хипоманичната фаза, човек ще се чувства по-енергичен и уверен, но не прекалено.

Експертите все още не знаят точната причина за хипомания. Има обаче няколко неща, които могат да увеличат риска от развитие на хипомания на човек, включително:

• Смяна на сезона (сезонно афективно разстройство/ SAD).
• Депресия.
• Генетична. Ако член на семейството има хипомания, тогава вие сте изложени на риск да изпитате същото в бъдеще.
• Прекомерна употреба на наркотици, например амфетамини.
• Странични ефекти от лекарството, например стероиди и антидепресанти.

Признаци и симптоми на хипомания

Този биполярен симптом е трудно да се предвиди. Причината е, че хипоманията изглежда като обикновено щастие като всеки друг нормален човек.

Ако обаче разгледате по-задълбочено, чувството за щастие поради хипомания е почти като маниакален епизод. Разликата е, че щастието му не е твърде експлозивно или прекомерно.

Може да се каже, че човек изпитва симптоми на биполярна фазова мания, ако има поне следните 3 симптома:

• Настроението е по-добро от обикновено.
• Самочувствието се повишава.
• Всъщност не се нуждаете от сън или почивка. Например чувствате, че сте си починали достатъчно, въпреки че сте спали само 3 часа.
• Говори повече.
• Неспокойствие и раздразнителност, известни още като психомоторна възбуда.
• Лесно е да загубите фокус, дори заради неща, които не са важни.
• Правене на неща, които са склонни да бъдат негативни, например пазаруване за неща, които не са важни, харчене на пари за хазарт или безплатен секс и т.н.

Когато тези симптоми имат цел, хипоманията може да бъде нещо добро. Най-важното е, че хората, които са в хипоманична фаза, са в състояние да мислят за своите житейски цели рационално и кратко, така че плановете им да се реализират според очакванията.

И обратно, симптомите на биполярната хипомания също могат да бъдат лоши, ако пациентът не може да я контролира правилно. Например изразходването на големи суми пари може да доведе до изпадане на пациентите в бедност, свободният секс може да увеличи риска от заразяване с венерически болести и т.н.

Как да различим щастието поради хипомания или не

Трябва да се отбележи, че когато сте в по-добро настроение и сте по-активни от обикновено, това не означава непременно, че имате симптоми на биполярна хипомания, а. Въпреки че симптомите са сходни, разликата може да се види в това колко дълго симптомите продължават.

Биполярният симптом на хипоманията обикновено трае поне 4 последователни дни. Чувството на щастие, ентусиазъм и увереност се усещат през по-голямата част от деня и почти всеки ден. Това е съвсем различно, ако имате "обикновено" щастие, което изчезва с намаляването на еуфорията.

Друг начин да разберете разликата е да погледнете личността му. Ако преди това някой е бил непродуктивен и мързелив да общува, тогава той изведнъж се е развълнувал и е щастлив, тогава това може да е симптом на биполярна хипомания. Тези промени по време на хипоманичната фаза се наблюдават много лесно от хората около пациента, било то семейство, приятели или партньори.

Ако изпитате симптоми на биполярно разстройство, като мания, хипомания или депресия за много бързо време, незабавно посетете лекар или психолог. Вашият лекар може да Ви даде антипсихотично или антидепресантно лекарство за облекчаване на хипоманията.

В допълнение, промените в здравословния начин на живот също могат да ви помогнат да контролирате настроението си. Номерът е да се храните здравословно и хранително балансирано, редовно да спортувате и да спите достатъчно всеки ден. По този начин вашите чувства ще бъдат много по-добри и по-стабилни в бъдеще.