Причини за нараняване на мускулите по време на раждане и как да се справим с него

При нормално раждане бъдещата майка трябва да напъва възможно най-силно, за да помогне на бебето да излезе от утробата. Силната сила от стомаха може да причини нараняване на мускулите в няколко части на тялото. И така, кои мускули са изложени на риск от нараняване и как да се справим с тях? Вижте пълния преглед по-долу.

Причини за нараняване на мускулите по време на раждане

Всяка жена има различно преживяване по време на раждането. Има такива, които изпитват мъчителна болка, някои са в състояние да се справят добре. Независимо от болката, която изпитвате по време на раждането, всичко ще изчезне моментално, когато видите бебето, което чака три тримесечия.

По принцип нормалното раждане е процес, при който майката прилага всичките си сили, за да приведе бебето в утробата чрез процеса на напъване. Не само маточните мускули, всички мускули в тялото работят усилено по време на раждането.

Коремът се чувства стегнат, маточните мускули се свиват все повече и повече, за да разширят шийката на матката, а тазовата област се чувства пълна в резултат на изтласкването на бебето. Ето защо бъдещите майки изпитват огромно напрежение и умора в краката, ръцете, гърба и дори цялото тяло. Желанието за свиване и натискане е това, което може да причини мускулни наранявания по време на раждане.

Мускулите на тазовото дъно (мускулите на тазовото дъно) са мускулите, изложени на най-голям риск от нараняване на мускулите по време на раждането. Това е така, защото тазът е мястото, където матката и другите репродуктивни органи са най-важната част по време на бременност и раждане.

Когато мускулите на тазовото дъно са ранени, състоянието се нарича разстройство на тазовото дъно, което е, когато група мускули, прикрепени към таза, се повредят по време на раждането. Това увреждане на тазовите мускули обикновено се усеща една седмица след раждането, въпреки че има и такива, които го усещат повече от една седмица след раждането.

Разстройство на тазовото дъно с хронична тазова болка може да доведе до пролапс на тазовите органи. Пролапсът на тазовите органи е, когато пикочният мехур, матката и / или ректума се спускат във влагалището или дори извън вагината. В резултат на това пациентите са склонни да изпитват уринарна инконтиненция и инконтиненция на алви.

Нараняване на този тазов мускул може да бъде предотвратено с епизиотомична процедура, която представлява разрез в перинеума (мускулната област между вагината и ануса), за да помогне на бебето да се роди. Процесът на оздравяване зависи от разкъсаната област на перинеалния мускул. Колкото по-широк е разрезът, толкова по-дълъг е процесът на оздравяване.

Как да намалим болката поради мускулна травма по време на раждане

Нараняванията на тазовите мускули обикновено отшумяват 7 до 10 дни след раждането. За да помогнете за намаляване на причинената болка, компресирайте болезненото място с кърпа, напоена или навлажнена с топла вода.

Докладвайки от страницата Everyday Health, можете също така внимателно да измиете влагалището или перинеума с топла вода (посоката е отпред назад, а не обратното). Този метод може да помогне за намаляване на болката.

Шевовете в перинеума в резултат на епизиотомия са склонни да затрудняват ходенето или сядането. Можете да преодолеете това, като коригирате седящата позиция възможно най-удобно. Използвайте мека основа, за да облекчите болката.

Жените, които наскоро са родили, обикновено имат трудности с дефекацията. Особено след като се подложите на епизиотомия, мускулната болка ще бъде още по-изразена, когато имате движение на червата. Затова избягвайте възможността за запек, за да не влошите болката. Яжте храни с високо съдържание на фибри от зеленчуци и плодове и запълнете нуждите си от течности, за да избегнете запек и да ускорите лечебния процес.