Синдром на добро момиче, причината, поради която добрите хора е трудно да бъдат щастливи

За някои хора източникът на тяхното щастие е да бъдат мили и мили с другите. Ако обаче нещата започват да се чувстват като изисквания, това може да е знак, че ги изпитвате синдром на добро момиче, състояние, което всъщност отнема щастието.

Какво е това синдром на добро момиче?

По време на детството ви съветваха ли се да бъдете добро момче? Родителите обикновено имат същите очаквания към децата си, а именно винаги да бъдат послушни, дисциплинирани и да поставят другите на първо място и да не бъдат егоисти.

Понякога надеждата децата да станат добри фигури идва и от учителите и околната среда. Където и да се намират, тези деца винаги ще бъдат помолени да бъдат учтиви, да се грижат за другите и да имат уважение.

Няма нищо лошо в това. Родителите основно искат децата им да бъдат добри хора, които са приети в обществото. Според тях правилният начин за постигане на тази цел е да се опитаме да зарадваме другите хора.

Положителното отношение, което се насажда от детството, наистина е добро качество на себе си. Проблеми обаче възникват, когато самооценката на човек зависи изцяло от щастието на другите. Това е предшественикът на синдром на добро момиче.

Ще продължите да съхранявате собствените си емоции и желания, за да зарадвате другите хора. Вие също сте толкова повлияни от коментарите на други хора, че пренебрегвате собствените си мнения. Може да ви е трудно да кажете „не“ на други хора.

Дори да сте щастливи, когато зарадвате други хора, не можете да правите това завинаги. Ако продължавате да давате, без никога да получавате това, което искате, постепенно ще се чувствате отегчени и уморени.

Характерни черти синдром на добро момиче

Хора, които преживяват синдром на добро момиче обикновено се страхуват да не разочароват другите. Те са склонни да се подчиняват и са по-мълчаливи, защото се притесняват, че тяхното мнение ще навреди на другите.

Това са само няколко примера за характеристики синдром на добро момиче. Много силно култивиране на ценности от детството понякога кара хората да не осъзнават, че живеят, за да отговорят на очакванията на околните.

Ето и други черти, които показват, че изпитвате синдром на добро момиче.

Винаги се страхуват да не досаждат или да разстройват други хора.
Перфекционист и винаги изискваше да превъзхожда.
Гордейте се със себе си, когато можете да помогнете на другите, дори ако се чувствате неудобно.
Трудно е да кажеш „не“ и да кажеш това, което искаш.
Твърде обвързани със съществуващите графици и съчетания.
Избягване на конфликти, защото се чувствате неудобно от тях.
Спазвайте правилата до най-малкия детайл.
Тревожен, когато е изправен пред непредсказуеми промени.

Отрицателно въздействие синдром на добро момиче

Синдром на добро момиче е бариера за много от нещата, за които мечтаете. Причината е, че се притеснявате, че вашите решения, думи или действия ще разочароват другите. Това са поведения, които ви затрудняват да процъфтявате.

Ролята на добро момче се чувства комфортно. Сякаш сте защитени от всякакви конфликти, отхвърляне и обидни критики. Това е особено вярно, защото колкото повече се отдадете на желанията на другите, толкова по-малко вероятно е да влезете в конфликт с тях.

Всичко това обаче в крайна сметка се превърна в искания. Продължавате да отговаряте на очакванията на другите, без никога да изпълнявате собствените си желания. Не ставате и не говорите, когато към вас се отнасят несправедливо или когато имате различни възгледи.

Опитвате се да направите нещата добри и мирни, но се жертвате, за да постигнете това. В крайна сметка живеете в страх да не бъдете отхвърлени и осъдени от другите. Всъщност вие сте по-ценни от това.

Махнете се от изискванията да бъдете добър човек

Синдром на добро момиче е сложно състояние, особено ако сте били в него от години. Никога обаче не е късно да се освободи от неговото заплитане.

Ето няколко съвета, които можете да направите, за да го поправите.

Кажете ясно какво искате.
Потренирайте се да казвате „не“, когато наистина не можете да се справите.
Имайте решителност и се придържайте към принципите, които имате.
Не бъдете тихи, когато другите хора не ви уважават.
Отнасяйте се към другите така, както искате да се отнасят с вас.
Започнете да се учите да сключвате мир със себе си.

Освен ако не сте принудени да се промените за някой друг, чудесно е да бъдете добър човек. Вместо да ви даде щастие, това отношение всъщност ще ви накара да го изпитате изгоря.

Следователно сега е моментът да изразите на света това, което искате. Разбира се, не е лесно да се промени начинът на мислене, който е вкоренен от години, но това не означава, че е невъзможно.