Накуцване на тялото след dbd, ето защо & bull; здравей здрави

След преминаване през лечение на хеморагична треска от денга (DHF), тялото все още е слабо. Това е нормално, защото тялото все още е в процес на възстановяване. Докато е в този процес на възстановяване, тялото се нуждае от време, за да се нормализира.

Много пациенти могат да попитат защо след приключване на лечението, но тялото не влиза веднага във форма. Зад процеса на възстановяване на DHF има медицинско обяснение.

Причината, поради която тялото се чувства слабо след преминаване на лечение с DHF

Хеморагичната треска от денга (DHF) е вирусна инфекция, причинена от вирус от семейството Flaviviridae. След като лечението с DHF завърши, понякога телата ни все още се чувстват слаби при извършване на ежедневни дейности. Това може да се случи, защото някои хора изпитват синдром на умора след денга (PDFS).

В проучване в Шри Ланка от 52 пациенти, страдащи от DHF, 9 пациенти (17,3%) са имали PDFS. Умора определя се като симптоми, които могат да се появят в мускулите и нервите. Обикновено пациентите изпитват мускулна слабост със или без болка. Механизмът на възникване на PDFS е комбинация от патогенния ефект на вируса и имунния отговор на пациента.

Времето за възстановяване варира от един човек на друг, разбира се в зависимост от имунната система на всеки човек, някои не преминават през слаба фаза след DHF, а други отнемат няколко седмици до месеци, за да се възстановят. Следователно храната и напитките, които консумираме, са много важни за процеса на възстановяване.

Какво трябва да се има предвид по време на периода на възстановяване на DHF?

По време на периода на възстановяване на DHF не можете веднага да извършвате дейности, както обикновено, защото състоянието ви все още е слабо. Тялото все още се нуждае от време за почивка и дейностите трябва да се управляват стъпка по стъпка. Вашето тяло трябва да се адаптира, докато най-накрая се възстанови, така че сте готови да започнете ежедневието си.

Преди това знайте какво да избягвате, когато тялото е слабо след лечение с DHF.

• Останете до късно, така че лишаването от сън или графикът на съня се прекъсват
• Липса на пиене, което увеличава риска от дехидратация
• Физическата активност или упражненията са твърде напрегнати
• Яденето на нехранителни храни като нездравословна храна, бързо хранене, пикантни мазни храни, мазни
• Стрес

Избягвайте петте неща по-горе, за да изтласкате тялото си по-силно през периода на възстановяване. Освен това има редица неща, които пациентът може да направи по време на периода на възстановяване.

1. Спете достатъчно

Пациентите се нуждаят от достатъчен сън, особено когато тялото се чувства слабо след завършване на лечението с DHF. Получавайте поне 6-8 часа сън на ден, за да може тялото да стимулира имунната система за борба с други инфекции, когато имунната система не е оптимална.

2. Хранително балансирана храна

Изберете да ядете храни с балансирано хранене, за да подсилите имунната система. Например консумация на храни, съдържащи витамин С, които могат да засилят имунната система. Това е така, защото телата ни не могат да произвеждат сами, така че трябва да има прием от храна и напитки.

3. Физическа активност бавно

Разбира се, допустимо е да се правят леки дейности и упражнения по време на периода на възстановяване, въпреки че тялото е малко слабо след лечение с DHF. Но помнете, избягвайте тежки дейности. Упражнението може да започне леко и бавно, като сутрешна разходка, джогинг със съотношение 1: 3 с пробив. Например, упражнявайте 10 минути, а след това почивката трябва да бъде 30 минути.

Мощна храна, когато тялото е слабо след DHF

Освен важните моменти, които бяха споменати по-рано, има и прием на храна, която може да се консумира, за да подпомогне възстановяването на пациенти с DHF, които все още са слаби след лечение с DHF. Следните храни могат да се консумират.

1. Гуава

Гуава съдържа витамин С, който е основен витамин за растежа и възстановяването на тъканите в човешкото тяло. Човешкото тяло не може да произвежда витамин С, така че трябва да се подпомага от храната и напитките, които консумираме.

2. Чесън

Чесънът се използва като билкови лекарства от векове поради неговите антибактериални, антивирусни и противогъбични ефекти. Чесънът също може да стимулира имунната система. В проучвания пациентите, консумирали чесън, се възстановяват по-бързо.

3. Скъпа

Освен гуава и бяло дъно, мед може да се консумира и за лечение на слабост след треска от денга. Медът има мощни антибактериални ефекти. Някои проучвания също казват, че медът може да засили имунната система, така че медът е много добър за консумация, когато е болен или по време на възстановяване.

4. Авокадо

Авокадото е с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Авокадото също е чудесен източник на фибри, витамини и минерали. Авокадото също е меко и лесно за консумация, особено когато е болно или се възстановява от треска от денга. Авокадото също може да намали възпалението и да засили имунната система.

Прочетете също: