Съдържание:
Един от най-забележимите симптоми на нервна анорексия е, когато човек се страхува от наднормено тегло до степен, че не иска да яде или да яде само много малки порции, което може да застраши здравето. Това заболяване е често срещано при юноши, които са обсебени от идеално телесно тегло, за да надхвърлят нормалните граници.
Какво представлява нервната анорексия?
Anorexia nervosa е разстройство, което включва нездравословна диета, при която човек изпитва изключителен страх от наднормено тегло. Те обикновено имат средно телесно тегло, което е далеч над нормалното телесно тегло. Признаците на това разстройство включват също мислене, че дебелината се счита за негативен образ и желанието да броите калории на хранене.
Причините за нервната анорексия не са напълно изяснени. Смята се, че това разстройство се причинява от влиянието на физически препратки, емоционални проблеми и дори социален натиск в обществото (като ниско самочувствие и изисквания за перфекционизъм). Освен това гените и наследствените хормони също могат да засегнат човек с анорексия.
За някои юноши, които имат нервна анорексия, може би това разстройство е резултат от преодоляването на стреса и предизвикателствата в юношеството. Например фактори като семеен развод, смърт на близки, дори тормоз в реалния свят или в социалните медии.
Как да се предпазим от анорексия?
Всъщност няма гаранция и ефективен начин за предотвратяване на анорексия. Специалист (педиатър, семеен лекар, психиатър и интернист) може да бъде специалист по идентифициране на ранни признаци или симптоми на анорексия и може да предотврати влошаването на разстройството. Например, лекарите могат да задават въпроси относно хранителните навици и удовлетворението от външния вид при консултация със страдащ.
Ако забележите, че член на семейството или приятел има ниско самочувствие, има екстремни хранителни навици и е недоволен от външния си вид, можете да се обърнете към него, за да поговорите за проблема.
Ако сами осъзнаете, че всъщност имате някои от признаците и симптомите на анорексия, можете да следвате тези стъпки:
- Първо, трябва да признаете, че имате проблем с нездравословната диета. Първата стъпка за възстановяване на тази анорексия изисква само осъзнаване на физическите и емоционални чувства и дискомфорт, който изпитвате.
- Говорете за вашата тревожност и чувства. Трудно е, но трябва. Може да се чувствате смутени, объркани или изплашени. Но е важно да разберете, че не сте сами. Намерете добър слушател или някой, който ще ви подкрепя, докато се опитвате да се подобрите.
- Стойте далеч от хора, места и дейности, които предизвикват манията ви да бъдете слаби. Може да се наложи да избягвате да гледате модни списания, дебнене selebgram или някой, когото смятате за перфектен. Междувременно се дръпнете малко с приятели или групи, които продължават да говорят за диета. Може да обърка намерението ви да се излекувате.
- Потърсете помощ и подкрепа от професионален или обучен лекар, който може да ви помогне да възстановите здравето си, да се научите отново да се храните нормално и да развиете здравословно отношение към вашата диета и вашето тяло.
- Опитайте се да започнете сесии за лечение и терапия от психолог. Вземете решителност и никога не се отклонявайте от правилните диетични правила всеки ден, дори ако се чувствате неудобно.
- Посъветвайте се с Вашия лекар за витаминни и минерални добавки, които са подходящи за Вашето телесно състояние. Ако изпитвате лоша диета, вероятно тялото ви не получава необходимите хранителни вещества.
- Не се изключвайте от грижовни членове на семейството и приятели, които искат да ви помогнат да се оправите отново. Разберете, че те имат добри намерения заради вас самите.
х
