Съдържание:
- Спазвайте този специален набор от правила за работа с чувствителни зъби
- 1. Разберете основните причини за чувствителните зъби
- 2. Използвайте четка за зъби с мека четина
- 3. Използвайте специална паста за зъби за чувствителни зъби
- 4. Избягвайте да мелите зъбите си, докато спите
- 5. Избягвайте процедурите за избелване на зъбите
- 6. Избягвайте храни и напитки, които причиняват чувствителни зъби
- 7. Рутинно се консултирайте със зъболекаря
Чувствали ли сте някога зъбобол, когато ядете сладки храни и пиете студени напитки? Ако е така, най-вероятно имате чувствителни зъби. Това състояние със сигурност ще ви затрудни да се храните и дори ще намали апетита ви. Тогава, има ли начин за справяне с чувствителните зъби, нали?
Спазвайте този специален набор от правила за работа с чувствителни зъби
Чувствителните зъби не трябва да се оставят сами, особено като се мисли, че това състояние може да се излекува от само себе си. Трябва да полагате специални грижи, за да може болката да се възстанови бързо и да не се повтаря лесно.
Не се чувствайте просто като болки в зъбите, които е трудно да се компрометират, така че не се радвате на важни моменти с най-близките си роднини. Е, отсега нататък се опитайте да се подчинявате на всички серии, за да се справите с чувствителните си зъби, да!
1. Разберете основните причини за чувствителните зъби
Важно е да разберете произхода на чувствителните зъби за тези от вас, които ги изпитват, както каза Ким Хармс, DDS, говорител на Американската стоматологична асоциация. Съществуват множество различни фактори, които могат да предизвикат зъбобол - като например ядене на прекалено студени храни, пиене на кисели напитки или просто охлаждане.
Болката обикновено се причинява от нервни окончания на зъбите, които вече не функционират нормално, може би поради увреждане на емайла, костите или тъканите на венците под зъба.
Тези нервни окончания са директно свързани с пулпата, която е мястото на главния нерв на зъба. Така че, когато зъбът е изложен на един или повече от факторите, които причиняват болката, нервните окончания ще получат дразнене, което след това засяга пулпата.
По-дълбокото разбиране на този процес може да ви помогне да разберете кои техники и продукти са най-подходящи за лечение на чувствителни зъби. С течение на времето дискомфортът ще изчезне.
2. Използвайте четка за зъби с мека четина
Знаете ли, че техниките на четкане могат да повлияят на тежестта на чувствителните ви зъби? Да, твърде силното миене на зъбите или оказването на прекалено голям натиск върху зъбите може да навреди на венците. Особено ако използвате груба четина за четки за зъби.
Причината е, че всички тези неща ще накарат венците и зъбния емайл да не функционират оптимално. В резултат на това нервите на зъбите се нарушават, което прави зъбите по-податливи на болка.
Ето защо, Ferraz-Dougherty, зъболекар в Rolling Oaks Dental United States, препоръчва да изберете четка за зъби с меки четина, която може да защити по-добре вашите чувствителни зъби.
Не забравяйте редовно да миете зъбите два пъти на ден бавно, в продължение на поне две минути с движение отгоре надолу. Уверете се също, че си миете зъбите правилно. За да знаете правилния начин, можете да разберете в тази статия Правилните стъпки за миене на зъбите.
3. Използвайте специална паста за зъби за чувствителни зъби
Освен използването на четка за зъби с мек косъм, друго правило за работа с чувствителни зъби, които трябва да се спазват, е използването на специална паста за зъби за чувствителни зъби.
Защо? Това е така, защото тази паста за зъби има специални съставки, като флуорид, калиев нитрат или стронциев хлорид, които ще запълнят нервните окончания на зъбите и ще предотвратят появата на болки.
В допълнение, тази конкретна паста за зъби също не съдържа натриев лаурил сулфат, който е градивният елемент за повечето пасти за зъби. Това съдържание се оказва с риск да предизвика дразнене на чувствителните зъби и венци.
4. Избягвайте да мелите зъбите си, докато спите
Всъщност, не само докато спите, но винаги когато сте в съзнание или не. Навикът да мелите зъбите си, докато спите, или бруксизмът може да окаже голям натиск върху зъбите ви, което бавно разяжда зъбния емайл, влошавайки чувствителността на зъбите.
Ако установите, че имате този навик, опитайте се да се консултирате с Вашия лекар относно използването на предпазител за уста, който се носи по време на сън.
5. Избягвайте процедурите за избелване на зъбите
Ако имате чувствителни зъби, не трябва да се опитвате да правите процедура за избелване на зъбите. Зъболекарите обикновено не препоръчват използването на продукти за избелване на зъби или процеси за избелване на зъби за тези от вас, които имат чувствителни зъби.
Не без основание, защото продуктите за избелване на зъби съдържат много химикали - например карбамиден пероксид. Тези химикали могат да разядат зъбния емайл, което от своя страна уврежда нервните окончания на вашите зъби, което ги прави по-податливи на болки.
6. Избягвайте храни и напитки, които причиняват чувствителни зъби
Както беше обяснено по-рано, различни видове храни и напитки, които са твърде студени, горещи, кисели и сладки, могат да причинят чувствителни зъби. Това е така, защото тези храни и напитки ще разядат емайла и ще атакуват зъбните нерви, които причиняват чувствителни зъби.
Не забравяйте, уверете се, че сте дали почивка от около 30 минути, ако искате да измиете зъбите си след хранене, особено кисели храни. Тъй като киселите храни могат да отслабят зъбния емайл и твърде бързото миене на зъбите всъщност ще влоши състоянието на чувствителните ви зъби.
7. Рутинно се консултирайте със зъболекаря
Каквито и оплаквания да имате по отношение на зъбите и устата си, винаги трябва редовно да се консултирате със своя зъболекар поне на всеки шест месеца. В зависимост от вашия зъбен проблем, назначението на лекар може да е по-бързо.
Особено за собствениците на чувствителни зъби, които са опитвали различни трикове, за да преодолеят оплакванията си, но няма подобрение. Вашият зъболекар може да потърси основната причина за чувствителните ви зъби и да препоръча най-доброто лечение за тяхното лечение.
