Причината за вашата рецидив на язва може да се дължи на преяждане

Може да помислите, че рядко ядете или ядете късно, което е обичайната причина за язви. Това има малко истина. Стомахът, който остава празен за дълго време, ще бъде изцяло напълнен със стомашна киселина, която може да предизвика симптоми на язва. Това обаче не е причина просто да ядете много веднага с надеждата да предотвратите повторната язва. Всъщност преяждането също може да доведе до рецидив на язвата.

Яденето твърде много може да бъде причина за рецидив на язва

Яденето на прекалено много не само ви приспива и разстройва стомаха, но също така улеснява повторението на язвата. Това е не друго, а причинено от раздут стомах, защото стомахът ви е пълен с храна. Какво общо има раздутият стомах с язвата?

Виждате ли, вашият езофагеален тракт и стомах са пробити от пръстеновиден мускул, наречен долния езофагеален сфинктер (долен езофагеален сфинктер) или LES. Е, колкото по-раздут е стомахът ви, защото ядете твърде много, това означава, че стомахът също се разширява до границите на толерантност. В резултат на това сфинктерният мускул също ще се разтегне, така че клапанът не може да се затвори плътно.

Разхлабването на мускула на сфинктера ще позволи на усвоената храна, която е била усвоена и натрупана в стомаха, да се върне обратно в хранопровода. Рефлуксът на стомашната киселина е това, което кара язвата да се повтори след преяждане.

Освен че могат да увеличат порциите си с храна, някои хора могат и да ядат твърде много, без да осъзнават, защото дъвчат храната с бързо темпо. Навикът да се храните бързо може също да причини подуване на стомаха след хранене, което отключва симптоми на язва.

Други навици, които могат да причинят язва

Ако имате язва, не трябва да имате навика да се храните, докато лежите или вечеряте твърде стегнато преди лягане. И двата навика могат да накарат стомашната киселина лесно да изтече обратно нагоре по хранопровода поради състоянието на мускулите на сфинктера, които се отпускат през това време.

Други навици, причиняващи язва, са:

Пия алкохол

Съдържанието на алкохол в бира или друг алкохол може да раздразни и разяди лигавицата на стомаха ви, ако се консумира в излишък. В резултат стомахът става по-податлив на въздействието на стомашната киселина. Това състояние може също да причини остър гастрит, който е много болезнен.

Дим

Не рядко хората, които пушат, могат да получат язва след хранене. Това е така, защото цигарените токсини постепенно отслабват LES мускулната клапа, което може да доведе до издигане на стомашната киселина в хранопровода.

Освен ежедневните навици, язвата може да бъде причинена и от инфекция с Helicobacter pylori. Хеликобактерната инфекция обикновено се предава от един човек на друг, но може да бъде уловена и от нестерилни храни и напитки.

Предотвратете язви със следните съвети

Причината за рецидив на язви обикновено може да бъде предотвратена, като просто промените ежедневната си диета, за да бъде по-редовна. Също така коригирайте честотата и порцията на храненето, така че да не е твърде малко или твърде много.

Отделно от това има още няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите повтарянето на стомашни язви.

Свикнете да ядете по-често с по-малки порции. Ако обикновено ядете 3 пъти на ден, опитайте да го промените на 5-6 по-малки хранения на ден.
Намалете консумацията на кисели храни или напитки като пикантни храни, портокали и кафе. Киселите храни или напитки предизвикват болка в червата.