Съвети за брак, решения на вашите домакински проблеми

Бракът не винаги протича гладко. Има моменти, ще срещнете различни препятствия, които биха могли да разклатят отношенията ви с партньора ви. Когато тази връзка се разклати, може да потърсите начини да спасите брака си. Един от методите, които могат да бъдат избрани, е консултация по битова психология с експерт или тя се нарича консултация за брак.

И така, какво е брачното консултиране? Наистина ли този метод е ефективен за решаване на домашните ви проблеми? Вижте пълната информация тук.

Какво е брачното консултиране?

Бракът или брачното консултиране, известно още като терапия за двойки, е специален вид психотерапия за семейните двойки. Този тип терапия може да помогне на семейните двойки да разпознаят и разрешат своите битови конфликти.

Обикновено това консултиране се извършва от двойки, които обмислят развод или търсят начини за увеличаване на интимността. Правейки това консултиране, вие и вашият партньор можете да вземете разумни решения за изграждане или укрепване на брака ви.

Както при психотерапията като цяло, консултацията по брак се предоставя от лицензиран терапевт, като психолог или психиатър. Избраните терапевти обаче обикновено са тези, които са били специално обучени да се справят с битови и семейни проблеми, известни още като брачни консултанти.

Въпреки това, за разлика от психотерапията като цяло, консултирането по проблемите на съпруга и съпругата често е краткосрочно. От клиниката Майо казаха, че тази консултация може да се направи и от двамата партньори, но може да се направи и самостоятелно. Планът за лечение зависи от проблемите и условията на всеки партньор.

Условия, които изискват брачно консултиране

Обикновено всяка семейна двойка, независимо дали е нова или стара, която има някакви проблеми в домакинството, може да направи консултации за брак. Някои от специфичните проблеми, при които консултирането по брак обикновено помага, са:

• Имате проблеми с комуникацията или лоша комуникация.
• Сексуално недоволство.
• Домашни финансови проблеми.
• Проблеми с доверие, включително неверност или някакви признаци, които партньорът ви изневерява.
• Конфликт относно родителството.
• Конфликти с разширено семейство, включително роднини или роднини.
• Злоупотребата с наркотични вещества.
• Проблеми с гнева.
• Често в браковете има конфликти или високи нива на стрес.
• Основни промени в живота, които засягат брака, като смъртта на любим човек, преместване на къща, нова работа или пенсиониране.
• Борба за власт.

Някои брачни консултации понякога иматпредбрачно консултиране или предбрачно консултиране за сгодени или за сключване на брак двойки. Ползите от предбрачното консултиране са да ви помогнат да се разберете или да преодолеете различията преди брака.

Не само това, тази връзка злоупотреба или домашно насилие (KDRT) също може да бъде подпомогнато от брачна консултация. Това състояние обаче понякога не се разрешава в достатъчна степен с консултиране, но изисква и обработка от полицията.

Какво се случва по време на брачно консултиране?

Консултирането за проблеми със съпруга и съпругата обикновено се прави веднъж седмично. Като цяло тази консултация е краткосрочна. Процесът на оздравяване на връзката обаче може да отнеме повече време. Терапията може също да продължи, докато двойката се е ангажирала с решаването на проблема, докато действително достигнат до решение.

На първата консултативна среща брачният съветник ще зададе редица въпроси на двойката заедно или съответно, за да намери и разбере проблема. Съветникът също ще изрази мнението си по въпроса.

След това той ще предостави план и цели за лечение, които ще бъдат предприети от тази двойка в бъдеще. Продължителността на терапията и получените резултати зависят от мотивацията и отдадеността на двойката към този процес на консултиране.

По време на следващите консултативни сесии терапевтът ще помогне на партньора ви да научи някои умения, които могат да помогнат за укрепване на връзката ви. Това включва:

• Общувайте открито с партньора си.
• Способност за решаване на проблеми.
• Как да обсъждаме рационално разликите.

Тези неща са необходими, за да могат съвместно да идентифицират източника на конфликта, без да се обвиняват взаимно и да намерят изход, за да го отстранят.

По време на процеса на намиране на решение, терапевтът може да осигури и „домашна работа“ за вас и вашия партньор. Това обикновено е под формата на упражнения за домашна комуникация, за да се приложи на практика наученото по време на сесията. Например, говорете лице в лице с партньора си за неща, които не са стресиращи, без никакво разсейване.

При специални обстоятелства, като например някой от вас има психично разстройство, злоупотреба с наркотични вещества или пристрастяване или друго тежко състояние, терапевтът може да предложи допълнителни видове психотерапия. Видът на допълнителната терапия ще бъде съобразен с възникващия проблем.

Резултатите или ползите, които трябва да бъдат получени чрез консултации по брак

Консултирайки се с вътрешни въпроси с експерти, вие и вашият партньор ще получите редица полезни резултати. Ето резултатите и някои от предимствата, които можете да получите от консултациите по брак:

• Помогнете на двойките да решат проблемите си и да намерят решения с нови перспективи.
• Придобийте нови начини за идентифициране и разрешаване на битови конфликти в бъдеще.
• Подобрете комуникацията с партньора си, за да се чувствате по-чути, разбрани и свързани.
• Укрепване на емоционалната връзка на партньора.
• Увеличете партньорското сътрудничество при сключване на брак.
• Постигнете очакваните идеални домакински цели.
• Облекчава стреса, който често възниква на сватби.
• Поемане на нови ангажименти или изясняване на причините, поради които трябва да прекратят брака, включително намиране на правилния начин за прекратяване на връзката.

Ефективно ли е консултирането по брак?

Смята се, че брачното консултиране е ефективно за подпомагане на домашните проблеми. Според Американската асоциация на брачните и семейните терапевти тази терапия показва високо ниво на удовлетворение. Повече от 98 процента от двойките, които са участвали в брачно консултиране, съобщават, че са много доволни от консултантския опит.

Същото нещо беше показано в проучване, публикувано в Journal of Marital and Family Therapy. Проучването съобщава, че брачното консултиране е помогнало успешно на седем от десет двойки да преоткрият целостта на домакинството си.

Въпреки че нивото на ефективност е високо, не всички двойки ще получат еднакви ефекти от брачното консултиране. Има няколко фактора, които могат да повлияят на степента на успех на това консултиране при семейни двойки, които се подлагат на това. Едно от тях е двойката, която психически и емоционално е решила да прекрати брака.

В допълнение, няколко други фактора, които могат да повлияят на нивото на ефективност на брачното консултиране, са:

• Отдаденост и мотивация от вас и вашия партньор за промяна и постигане на целите. Терапията ще бъде по-малко ефективна, ако някой от вас откаже да участва или да се промени.
• Степента, в която вие и вашият партньор адаптирате нови модели или перспективи, преподавани по време на консултиране, като например взаимодействие с или поддържане на комуникация с вашия партньор.
• Имате психични или злоупотреби с наркотици. Ако тези проблеми не се лекуват, е трудно да се постигне успех в консултирането.
• Домашно насилие, което може да попречи на успешното консултиране.