5 съвета за начинаещи вратари във футбола, които могат да бъдат копирани веднага

Ролята на вратар или вратар е много важна във футболен мач. Вратарят не действа само като последната врата, която противникът трябва да премине, когато отбелязва. Вратарят често се разглежда като човек, който води целия отбор, особено защитниците, за поддържане на защитата. Не се притеснявайте обаче, ако току-що сте опитали късмета си в тази позиция. Ето няколко съвета за вратари начинаещи, които можете да имитирате, за да можете да блеснете на зеленото поле.

Съвети за футболни вратари за начинаещи

Трябва внимателно да овладеете техниките за охрана на целта. Независимо дали става въпрос за дриблиране и хващане на топката, лидерски техники отзад, до техники за скачане и добри рефлекси. Дан Гаспар, международно известен треньор на вратарите, посочва, че е много важно младите вратари да мислят, че всяка тренировка е мач от Световната купа. Освен това, кои са някои важни съвети за врата за начинаещи?

1. Не оставяйте стража си, когато топката е далеч

Може би сте се чудили, какво правят вратарите, когато топката е в зоната на защитата на противника? Разбира се, камерата на телевизора ще покрива зоните, където има топката, а не вратаря.

Ще успее ли да седне за момент и да се отпусне за момент? Отговорът е абсолютно не. Вратарят трябва да остане съсредоточен, дори когато топката е в наказателното поле на противника. Загубата на фокус за вратаря е фатална.

Ако обаче ви е писнало да оставате фокусирани за 90 минути, използвайте поне централната линия на корта. Трябва да сте готови, когато топката премине тази граница. Никога не започвайте просто да се подготвяте, когато противникът и топката са стъпвали в 16,5-метровата кутия.

2. Уверен

Психическата сила играе голяма роля в състезанието. Така че доверието за всеки играч в отбора е много важно. Загубата на доверие ще се отрази на представянето ви. Също така, не позволявайте на една или две грешки, които допускате, да намалят самочувствието ви.

За да увеличите увереността си, можете да анализирате какви грешки са допуснати по време на мача и да направите планове и тренировки, за да предотвратите появата на тези грешки в бъдеще. Добрата подготовка ще увеличи самочувствието ви.

3. Гледайте топката

Често срещана грешка, която вратарите начинаещи допускат, е да не осъзнават, че това, което гледат и гледат, е техният противник, а не топката, която играят. Не забравяйте, че основната работа на футболния вратар е да се увери, че никоя от топките не влиза във вашата врата. С други думи, фокусът ви като вратар е върху топката, а не върху опонента ви.

Също така трябва да мислите от време на време да продължите напред, оставяйки 16,4-метровата кутия, за да закрепите топката. Разбира се, това се прави, ако обстоятелствата позволяват и е най-добрата стъпка за вас по това време. Трябва обаче незабавно да се върнете в първоначалната си позиция и да префокусирате.

4. Изберете най-добрата позиция

Коя е най-добрата позиция за вратар? По принцип най-добрата позиция също се коригира от условията, в които е топката, позицията на опонента ви до позицията на вашия защитник. Но все пак се нуждаете от най-добрите публикации като своя отправна точка. Не бъдете твърде далеч от целта и не бъдете точно на линията на вратата. Разстояние от един метър от линията на вратата е разстояние, което се счита за съвсем съвършено.

5. Не чакайте опонента си

Понякога вие като вратар трябва да знаете къде отива опонентът ви и какво ще прави вашият противник по-нататък, особено нападателите. Дали той веднага ще ритне топката, ще подаде ли на приятеля си или ще рита веднага. Трябва да се научите да започвате да четете движенията на опонента си. Тази способност ще се увеличава с броя часове, в които летите.

Когато се случи ситуация „един на един“, една от най-големите грешки е, когато чакате твърде дълго, за да може противникът да го вкара в перфектно стрелбище.

Бягайте напред, преди това да се случи, и разнесете тялото си, както ще намалите ъгъл удар на противника, като по този начин увеличава шансовете да блокира удара му. Всъщност, като тичате напред, можете да задържите топката, преди опонентът ви да е имал възможност да я изстреля. Освен това може да изплаши нападателя, така че той да се впусне в безразсъдни действия до степен да направи собствените си грешки.

Това са съветите за начинаещи вратари във футбола. За всеки начинаещ вратар е много важно да продължи да учи и да поддържа последователен ритъм на обучение. Уверете се, че допуснатите грешки се превръщат в материал за подобряване на техниката в бъдеще. Насладете се на екшъна на терена!