Съдържание:
- Как да се справите с вашето мъниче след развод
- 1. Помогнете на детето да изрази емоциите си
- 2. Дайте разбиране, ако това се е случило не по вина на вашето мъниче
- 3. Планирайте време за среща с детето
- 4. Винаги спазвайте срещи, за да се срещнете
- 5. Следете за промени в поведението на детето
Никой не иска да изживее раздяла, но в домашни отношения е възможно. Когато проблемите с развода са неизбежни, жертвите ще бъдат децата. За съжаление, не всички родители са чувствителни към това, което в крайна сметка се отразява на психичното здраве на тяхното мъниче. Да, има отделни начини, които родителите трябва да направят след развода, за да се справят с децата си.
Как да се справите с вашето мъниче след развод
Според проф. Тамара Афифи (TEDxUCSB говорител: Въздействието на развода при деца), повечето деца ще се чувстват стресирани някъде след развода на родителите си. Този стрес обаче може да продължи дълго и да се „повтори“ по всяко време.
След като се разделите официално, имате нов живот. Промените в това състояние ще засегнат вас и вашето бебе. Следват няколко съвета, които можете да направите след развод, за да помогнете на вашето мъниче да се възстанови от болката си.
1. Помогнете на детето да изрази емоциите си
Нека детето покаже какво чувства, след като чуе новината за развода на родителите си. Избягвайте да използвате думите „Не се притеснявайте, всичко ще се оправи“.
Причината е, че това изречение всъщност кара вашето мъниче да чувства, че родителите му не разбират тъгата, която изпитва. По това време беше много естествено, когато той беше ядосан, тъжен и разочарован. Но просто не давате възможност на вашето мъниче да изрази тъгата си.
Така че, вместо да казвате това, можете да говорите с него и да го попитате как се е чувствал в този момент. Кажете му, че по това време може да плаче и да се сърди. Накрая обаче продължете да му напомняте, че винаги ще бъдете до него и няма да го напуснете.
2. Дайте разбиране, ако това се е случило не по вина на вашето мъниче
Без да осъзнава, след развод вашето мъниче може да се чуди какво е причинило този инцидент. Често възникващата мисъл е, че родителите му не го обичат. Някои деца се опитват да предотвратят този развод, като се държат добре с надеждата, че родителите им няма да се разделят.
Когато обаче фактът, че нейната промяна в отношението не промени нищо, тя стана тъжна, ядосана и загуби доверие в себе си. Д-р Едуард Тейбър, психолог от Калифорнийския държавен университет и автор на книги Помагане на децата да се справят с развода, разкри, че родителите трябва постоянно да гарантират, че това няма нищо общо с бебето. Кажете му също, че и двамата винаги ще го обичате.
3. Планирайте време за среща с детето
Децата трябва да чувстват любовта и на двамата родители. Подредете време, така че детето все още да може да се срещне с бащата или майката. Би било хубаво, ако можете да играете заедно, въпреки че това означава, че трябва да намалите егото. Ако детето ви живее ежедневно с вас, дайте възможност на вашето мъниче да посещава баща си или майка си без проблеми.
Намалете „драмата“ на борбата за попечителство над деца пред тях. Добре е да го оставите с усмивка, когато детето ви стои или излиза да играе с майка си или баща си.
4. Винаги спазвайте срещи, за да се срещнете
Ако детето ви не живее с вас, опитайте се да не отменяте плановете за среща с детето си, особено в началото на раздялата. Вашето дете ще се почувства нежелано, ако многократно отменяте срещи, за да го видите.
Когато вашият партньор не спази обещанието си, не влошавайте нещата, като го лошите. Имайте друг план, който можете да използвате, за да зарадвате детето си.
Нека детето ви изрази разочарование. Можете да кажете: „Разбирам, вие сте разочаровани, татко не дойде …“ и да оставите детето да отговори, като му кажете какво мисли. Насърчавайте децата да правят занимания, които им харесват, за да могат да се отнасят с чувствата си на разочарование.
5. Следете за промени в поведението на детето
При някои условия децата се опитват да бъдат добре, сякаш няма проблеми. Детето ви може да помисли да не ви натоварва с чувство на тъга и разочарование.
Придържането към този вид чувство със сигурност не е добро. Ако детето ви не иска да се отвори, отрича, въпреки че сте се опитали да осигурите удобно пространство за споделяне, спрете да бъдете настойчиви.
Все пак наблюдавайте промените в поведението на децата, като например промени в диетата, намалена успеваемост в училище, телесно тегло, ежедневни дейности и т.н. Това може да е знак, че детето ви тайно се чувства депресирано и стресирано
Помолете за помощ от други членове на семейството, доверени учители или може би приятели, за да бъдете приятели, с които да говорите. Понякога той ще се чувства удобно да споделя чувствата си с другите от страх да не ви натовари.
Не е невъзможно детето ви да расте добре, въпреки че бащата и майката са разделени. Докато вие и вашето дете сте отворени един към друг и давате положителна енергия, определено ще можете да преживеете добре тези трудни времена.
