Защо остаряваш, колкото повече хъркаш? тук е причината

Не може да се отрече, че хъркащият звук е досаден. Не само нарушава съня на хората около вас, но и вас самите. Сладкият звук на хъркането, излизащ от гърлото ви, може да ви събуди посред нощ. Интересното е, че колкото повече остарявате, толкова по-често хъркате. Как така?

Какво се случва, когато хъркаме?

Хъркането се причинява от стесняване на гърлото ви, когато спите, така че да не можете да изпускате свободно въздуха през гърлото и носа си. Освен това положението на езика ви по време на сън също може да блокира преминаването на въздуха навътре и навън. по време на сън. Това кара тъканта около дихателните пътища да вибрира, което води до силен, досаден звук на хъркане.

Всеки на всяка възраст може да хърка. Колкото по-възрастни обаче сте, толкова по-често хъркате.

Защо остаряваш, колкото повече хъркаш?

Една от причините е наддаването на тегло с напредването на възрастта. След това този модел на наддаване на тегло се фокусира върху натрупването на мазнини около шията, което прави пространството на гърлото по-тясно, според Pelayo, специалист в Станфордския център за сън.

Освен това мускулната маса на тялото ще намалява и ще се разхлабва с възрастта. В крайна сметка това засяга и мускулите в дихателните пътища. Отпуснатите мускули на дихателните пътища са по-склонни да вибрират, когато въздухът тече от белите дробове.

Употребата на лекарства, които с течение на времето стават все по-разнообразни и чести, също е една от причините да остарявате, така че хъркате по-често. Причината е, че някои лекарства могат да имат сух ефект върху дихателните пътища, също така да накарат мускулите на гърлото да се отпуснат, така че дихателните пътища да се стеснят.

Колкото по-възрастни ставате, толкова по-често хъркате по време на сън, може би признак на сънна апнея

В някои случаи хъркането е нормално, въпреки че може да бъде причинено и от опасни заболявания. Един от тях е сънна апнея, която е често срещана при хора на средна възраст и възрастни хора (50 години и повече). Сънната апнея е сериозно нарушение на съня, причинено от запушване на дихателните пътища.

Основният симптом на сънната апнея е много силен звук на хъркане по време на нощния сън, който често ви събужда посред нощ. Вървянето напред-назад между полунощ и лигавенето на съня също може да бъде някои от отличителните белези на сънната апнея.

Ето и други симптоми, за които трябва да знаете освен хъркането: