Съдържание:
- Причиняват загуба на влага в кожата
- Разликата между дехидратирана кожа и суха кожа
- Съвети за поддържане на кожата влажна
Загубата на влага в кожата е една от причините, които могат да предизвикат стареене на кожата. Въпреки че не променя пряко състоянието на кожата, намалената влага ще разкрие фини линии и бръчки и ще направи човек да изглежда по-възрастен.
Защо кожата изпитва това? Как да се предотврати?
Причиняват загуба на влага в кожата
Загубата на влага в кожата може да бъде причинена от стареене и дехидратация на кожата.
С напредването на възрастта функцията на кожните жлези намалява, което води до по-ниски нива на естествени липиди.
Освен това нивото на керамидите (естествено съединение, което присъства във външния слой на кожата) също намалява с възрастта. Това се отразява на водосвързващия капацитет на кожния слой.
Кожата също става по-податлива на наранявания от химикали и е трудна за заздравяване, което води до загуба на повече влага от здравата кожа.
Дехидратираната кожа означава липса на влага. Дехидратираната кожа пречи на нормалната функция на кожата, което води до неравномерни кожни клетки, които се натрупват на повърхността на кожата, което я прави груба и скучна.
Влагата също така поддържа еластичността на роговия слой (горния слой на кожните клетки), който е направен от мъртви кожни клетки. Тези клетки вземат вода от естествените овлажняващи фактори, аминокиселини и молекули, които абсорбират водата от въздуха и я заключват в клетките.
В сух климат тези клетки осигуряват по-естествен овлажнител, за да поддържат кожата овлажнена. Когато обаче този слой изсъхне, кожата става стегната и склонна към напукване.
Освен това дехидратираната кожа може да причини сърбеж на кожата, неравномерен тон на кожата, по-тъмни кръгове под очите, хлътнали очи и поява на фини линии или бръчки по лицето.
Разликата между дехидратирана кожа и суха кожа
Дехидратираната кожа може да изглежда суха, но това не означава, че имате сух тип кожа. Дехидратираната кожа и сухата кожа са две различни неща.
Дехидратираната кожа е кожата, на която липсва вода, докато на сухата липсват естествени масла (себум). Когато имате суха кожа, мастните жлези (мастните жлези) не произвеждат достатъчно естествени масла.
Освен това сухата кожа е тип кожа, докато дехидратацията е състояние на кожата. Сухата кожа също може да бъде причинена от основно здравословно състояние, като хипотиреоидизъм.
Типовете кожа се делят на нормална, суха, комбинирана и мазна кожа. Обикновено се раждате с един тип кожа, но това може да се промени с напредването на възрастта и сезоните.
Кожата ви обикновено се нуждае от помощ, като добавя хидратация чрез крема, за да я предпази от по-нататъшна загуба на влага.
Съвети за поддържане на кожата влажна
Влагата на кожата може да се поддържа правилно, ако зададете по-здравословен начин на живот и обърнете внимание на здравето на кожата си.
Попълването на хидратацията на тялото чрез пиене на много вода е начин за предотвратяване на дехидратация на кожата и загуба на влага в кожата. Можете да започнете с пиене на осем чаши вода на ден.
В зависимост от вашето тегло и ниво на активност, може да се наложи да пиете повече от това. Попитайте Вашия лекар каква сума е подходяща за Вас.
Също така е важно да не пиете твърде много вода, тъй като това може да доведе до загуба на минерали. Яденето на богати на вода зеленчуци и плодове също може да помогне за увеличаване на приема.
Можете също така да поддържате кожата си овлажнена, като направите следните диети и промени в начина на живот:
- Ограничете консумацията на алкохол
- Ограничете пиенето на кафе и други източници на кофеин
- Откажете се от пушенето
- Правете редовни упражнения
- Зареждайте телесни течности след тренировка
- Спете достатъчно и си починете
- Яжте повече растителни хранителни източници, като плодове, зеленчуци и ядки.
Загубата на влага в кожата може да изсуши кожата. За да избегнете това, можете също да нанесете овлажнител за кожата, който е подходящ за вашата кожа.
Овлажнители за кожа могат да бъдат намерени под формата на кремове или лосиони. Изберете крем, който подхожда на вашия тип кожа и функционира, за да поддържа кожата ви овлажнена.
х
