Съдържание:
- Жените са по-склонни да се сравняват с другите в социалните медии
- И така, каква е причината?
- Спрете да се сравнявате с другите!
Всеки трябва да се е сравнявал с другите. Всъщност семената на тази сравнителна култура са пораснали от детството в семейния кръг. Някои родители могат несъзнателно да сравняват децата си с други.
С течение на времето ревността и невъзможността да се контролирате поддържат този лош навик да расте и да се развива. Да, сравняването на себе си с другите никога не свършва. Особено когато социалните медии сега ни улесняват достъпа до различна информация за хора, които са известни на тези, които изобщо не са известни.
Терминът съседна трева е винаги по-зелена е най-подходящото да се опише това състояние. И така, защо винаги имаме желанието да се сравняваме с другите? Как да се отървете от този лош навик? Вижте пълния преглед по-долу.
Жените са по-склонни да се сравняват с другите в социалните медии
В интернет, на билбордове, списания, телевизии и хранителни магазини има много рекламни снимки, показващи красиви модели с перфектна физика. Не рядко това кара много хора, особено жените, да се чувстват несигурни и да се чувстват непълноценни.
При жените излагането на снимки, които показват красотата на лицата на моделите, може косвено да предизвика чувство на несигурност, депресия, безпокойство и неочаквани промени в поведението.
Въпреки че повечето жени знаят, че стандартите за красота на моделите в различни медии са нереалистични, това не им пречи да се сравняват постоянно с другите.
Ново проучване на изследователи от Университета в Синди, Университета Макуори и UNSW Австрия установи, че независимо от това колко време жените прекарват в гледане на телевизия, музикални клипове и използване на Интернет, те са по-склонни да сравняват външния си вид със съществуващите снимки. или социални медии. Всъщност социалните медии често се използват като място за самосравнение, особено от млади жени.
И така, каква е причината?
Всъщност най-простата причина, поради която често се сравняваме с другите, е, че търсим уверение, че сме по-добри от другите. Търсенето на признание за собствените си способности е това, което ви кара да се сравнявате с другите. Освен това недостатъчното усещане за постигнатото и постигнатото до момента кара много хора често да се сравняват с другите.
В психологически план това състояние се означава като социално сравнение или социални сравнения. Социалното сравнение е склонността на човек да се чувства добре и лошо по отношение на себе си въз основа на собствените си сравнения с другите.
За съжаление не всеки може да се справи разумно с това. Вместо да получи извинение за почистване, това всъщност кара много хора да се чувстват депресирани и разочаровани. Причината е, че повечето хора просто продължават да се сравняват с други хора, без да се опитват и да се самоанализират. Е, това е, което кара хората да попаднат в капан.
Спрете да се сравнявате с другите!
Нуждаете се от някой, който ви вдъхновява и насърчава да правите нещата по-добре. Ако обаче „подслушването“ на живота на други хора ви кара да ревнувате, разочаровате се или дори не се чувствате достатъчно добре, това е знак, че трябва да спрете да се сравнявате.
Опитайте се да погледнете назад към себе си и да идентифицирате истинската истина. Вместо да се фокусирате върху силните страни на други хора, по-добре се усъвършенствайте още повече. По този начин ще оцените и ще бъдете по-благодарни за това, което имате сега.
Ако това все още е много трудно да се направи, помислете за намаляване на навиците си за игра в социалните медии. Това става чрез планиране на определени часове от деня за проверка на социалните медии. Например, след като се приберете от заниманията си, което е в 6 часа следобед. Извън тези часове не отваряйте социалните си медии.
