Анемия при бременни жени: причини, как да се лекува и предотвратява

Промените в тялото на бременните жени ще повлияят на здравословното състояние. Ще ви трябва два пъти повече прясна кръв от преди. Ако това изискване за кръв не е изпълнено, бременните жени ще бъдат предразположени към анемия. Анемията при бременни жени не трябва да се пренебрегва, защото може да навреди на вас и на плода в утробата.

\

х

Видове анемия при бременни жени, които често се опитват

1. Желязодефицитна анемия

Както е описано по-горе, анемията при бременни жени най-често се причинява от проблеми с дефицита на желязо. Тази анемия е известна като желязодефицитна анемия.

Желязото е необходимо, за да помогне на организма да произвежда свежи червени кръвни клетки, богати на кислород и хранителни вещества.

Кръвният поток, кислородът и хранителните вещества са много важни за подпомагане на растежа и развитието на плода и поддържане на оптимално състояние на плацентата.

Основната причина за дефицита на желязо е не яденето на достатъчно храни, богати на желязо, като животински протеини, от преди и по време на бременността.

Получаването на желязо само от храната няма да е достатъчно, за да отговори на вашите нужди през цялата бременност.

В действителност, когато сте бременна, обемът на кръвта ще се увеличи с до 50 процента, за да можете да задоволите нуждите на себе си и на нарастващия плод.

Ето защо ежедневните нужди на организма от желязо също трябва да бъдат задоволени чрез добавки с желязо, за да се избегнат състояния на дефицит на червени кръвни клетки.

2. Фолиево-дефицитна анемия

Фолиево-дефицитната анемия се появява, когато в организма липсва фолиева киселина (витамин В9) от храната. Този тип анемия може да се появи и поради малабсорбция.

Малабсорбцията означава, че тялото не е в състояние да абсорбира фолиевата киселина толкова ефективно, колкото би трябвало. Това обикновено се причинява от лошо храносмилане, като цьолиакия.

Фолиевата киселина е витамин, който е важен за поддържането на здравето, за да се избегне това състояние.

Функцията на фолиевата киселина е да образува нови протеини в тялото, които произвеждат червени кръвни клетки и образуват ДНК в плода.

Покриването на нуждите от фолиева киселина може да предотврати до 72% риска от бебета, родени с дефекти на нервната тръба като спина бифида и аненцефалия.

3. Анемия с дефицит на витамин В12

Витамин В12 е необходим на организма, за да помогне за производството на червени кръвни клетки. Ако бременните жени не ядат храни с високо съдържание на витамин В12, като резултат могат да се появят симптоми на анемия при бременни жени.

Храносмилателните разстройства като цьолиакия и болестта на Crohn също могат да попречат на правилното усвояване от организма на витамин В12.

Освен това навикът да се пие алкохол по време на бременност също може да причини анемия при бременни жени с дефицит на витамин В12.

Признаци и симптоми на анемия при бременни жени

Симптомите на анемия при бременни жени могат да бъдат невидими, така че често се пренебрегват. С напредването на възрастта обаче симптомите могат да се влошат.

Така че, разпознайте и внимавайте за симптоми на анемия при бременни жени като:

• Тялото се чувства слабо, уморено и летаргично през цялото време
• Замайване
• Трудно се диша
• Бърз или неправилен сърдечен ритъм
• Болка в гърдите или болка
• Цветът на кожата, устните и ноктите става блед
• Студени ръце и крака
• Затруднено концентриране

По-горе са описани характеристиките на анемията при бременни жени, за които трябва да се внимава.

Причини за анемия при бременни жени

Анемията е състояние, което се появява, когато в тялото липсват червени кръвни клетки, които са по-ниски от нормалната граница.

Съобщавайки от клиниката Майо, това състояние може да възникне и ако червените кръвни клетки не съдържат достатъчно хемоглобин, който е отговорен за разпределението на кислорода в тялото.

Липсата на червена кръв може бързо да причини умора или слабост, тъй като органите в тялото не получават достатъчно кислород и хранителни вещества. Може да изпитате и други симптоми, като задух, световъртеж или главоболие.

Това състояние обикновено се причинява от проблеми с недохранването при бременни жени и се влияе от промени в хормоните в тялото, които променят процеса на производство на кръвни клетки.

Няколко здравословни състояния освен анемия като кървене, бъбречни заболявания и нарушения на имунната система също могат да причинят липса на червени кръвни клетки в организма.

Фактори, които повишават риска от анемия при бременни жени

Анемията може да се случи на всеки, но бременните жени са сред най-уязвимите за преживяване.

Всички бременни жени са изложени на риск от развитие на анемия. Анемията се причинява от това, че тялото не може да задоволи нуждите от повече кръв, желязо и фолиева киселина по време на бременност.

Анемията също е най-изложена на риск при майки, които имат следните състояния:

• Бременни сте с близнаци. Колкото повече бебета се съдържат, толкова повече кръв е необходима.
• Две бременности в близко бъдеще.
• Повръщане и гадене сутрин (сутрешно гадене).
• Бременна в юношеска възраст.
• Липса на консумация на храни, богати на желязо и фолиева киселина.
• Вече имате анемия от преди бременността.

Опасността от анемия при бременни жени и плода

Това е един от най-често срещаните здравословни проблеми при бременни жени, но не бива да се подценява.

Това заболяване, което често се нарича липса на кръв, не е състояние, което може да се излекува само по себе си.

Ако броят на червените кръвни клетки в тялото е твърде малък, майката и плодът могат да се лишат от хранителни вещества и кислород, което ще застраши тяхната безопасност.

Съобщава се, че тежката анемия през първия триместър увеличава различни проблеми като:

• Рискът от бавен плод или плодът да не се развие в утробата
• Бебетата се раждат преждевременно
• Имат ниско тегло при раждане (LBW)
• Нисък резултат на APGAR

Тежката анемия при бременни жени също може да доведе до увреждане на жизненоважни органи като мозъка и сърцето до смърт.

В допълнение, анемията също е свързана с риск от спонтанен аборт, въпреки че наистина няма валидни изследвания, които могат да я потвърдят.

Анемичните състояния, на които е позволено да продължат без лечение, ще увеличат риска майката да загуби много кръв по време на раждането.

Условия, при които бременните жени се нуждаят от кръвопреливане

Кога е подходящият момент за бременни жени за кръвопреливане? Твърди се, че анемията е в тежък стадий и трябва да се отведе до спешната помощ, когато нивото на Hb е по-малко от 7 g / dL.

Бременни жени с ниво на Hb около 6-10 g / dL също се препоръчват да се преливат веднага, ако имат анамнеза за следродилно кървене или предишни хематологични нарушения.

Необходими са трансфузии, ако анемията доведе до драстично спадане на нивото на Hb на бременната жена под 6 g / dL и ще родите след по-малко от 4 седмици.

Общите цели за кръвопреливане за бременни жени са:

• Hb> 8 g ​​/ dL
• Тромбоцити> 75 000 / uL
• Протромбиново време (PT) <1,5x контрол
• Активирано протромбиново време (APTT) <1,5x контрол
• Фибриноген> 1,0 g / l

Но трябва да се помни, решението на лекаря да извърши кръвопреливане не е само чрез поглед върху нивото на Hb само.

Ако лекарят смята, че бременността ви е стабилна, известна още като не е изложена на риск, въпреки че нивото на Hb е по-малко от 7 g / dL, нямате нужда от кръвопреливане.

Това е цитирано от Съвместния професионален консултативен комитет на Обединеното кралство за кръвопреливане и трансплантация на тъкани (JPAC).

Как да диагностицираме анемия при бременни жени

Рискът от анемия по време на бременност може да се определи чрез кръвен тест по време на проверка на бременността през първия триместър.

Този тест също е силно препоръчителен за бременни жени, които са изложени на риск или никога не показват симптоми на анемия в началото на бременността.

Кръвните тестове обикновено включват тест за хемоглобин (измерва количеството Hb в кръвта) и тест за хематокрит (измерва процента на червените кръвни клетки на проба).

Световната здравна организация (СЗО) и CDC в САЩ казват, че се твърди, че бременните жени имат анемия, ако техните нива на хемоглобин (Hb) през първия и третия триместър са под 11 g / dL или техният хематокрит (Hct) е по-малко от 33 процента.

Междувременно анемията през втория триместър се появява, когато нивото на Hb е по-малко от 10,5 g / dL или Hct е по-малко от 32 процента след тестването.

Вашият лекар вероятно ще трябва да проведе други кръвни изследвания, за да определи дали анемията се дължи на дефицит на желязо или други причини.

Министерството на здравеопазването на Република Индонезия препоръчва всяка бременна жена да се подложи на кръвен тест, включително проверка на нивата на Hb.

В идеалния случай, веднъж по време на първия гинекологичен преглед през втория триместър и отново през третия триместър. Това е, за да разберете дали имате анемия, която често се среща при бременни жени.

Акушерът може да ви насочи и към хематолог, лекар, специалист по кръвни проблеми и заболявания. Хематологът може да помогне и да контролира анемията.

Как да се справим с анемията при бременни жени

За да се преодолее анемията по време на бременност, ето няколко неща, които трябва да се направят, а именно:

1. Яжте специални хранителни храни

Вашият лекар може да Ви препоръча да ядете хранителни и високо питателни храни, особено тези, богати на желязо и фолиева киселина, всеки ден.

Първоначално ще ви трябват само допълнителни 0,8 mg желязо на ден през първия триместър, до 7,5 mg на ден през третия триместър.

Междувременно увеличението на приема на фолиева киселина на тример обикновено варира от 400 - 600 mcg на ден, в зависимост от препоръките на лекаря.

Стартиране от страницата на Американската асоциация по бременност, храни с високо съдържание на желязо за лечение на анемия при бременни жени, а именно:

• Варено постно месо (говеждо или птиче месо)
• Готвени морски дарове като риба, калмари, миди и скариди
• Варени яйца
• Зелени зеленчуци, като спанак и зеле
• Грах
• Пастьоризирани млечни продукти
• Картофи
• Пшеница

Докато храни с високо съдържание на фолиева киселина за анемия при бременни жени включват:

• Зеленолистни зеленчуци, като спанак, броколи, целина, зелен фасул, ряпа или маруля
• Семейство цитрусови
• Авокадо, папая, банан
• Ядки, като грах, боб, соя, зелен фасул
• Слънчогледови семки (куачи)
• Пшеница
• Яйчен жълтък

2. Консумирайте повече витамин С

Това състояние се преодолява чрез консумация на зеленчуци и плодове с високо съдържание на витамин С, като портокали, ягоди, киви, броколи, карфиол, домати и чушки.

Витамин С помага на тялото да усвоява желязото от храната по-ефективно.

Ежедневните нужди от витамин С също могат да бъдат задоволени чрез прием на добавки с витамин С, но първо трябва да се консултирате с лекар, така че лечението да бъде добре контролирано.

Попълването на хранителния прием само от храна може да не е достатъчно за бременни жени. И така, трябва да предприемете следващата стъпка, за да намалите риска.

3. Вземете добавки

Като първа стъпка при лечението на анемия при бременни жени, Вашият лекар ще Ви посъветва да започнете да приемате добавки от желязо, витамин В12 и фолиева киселина в допълнение към пренаталните витамини.

Вземете първата доза от добавката за предпочитане сутрин, за да не влошите усещането за гадене и повръщане сутрешно гадене,плюс поради анемия при бременни жени.

Ако трябва да го пиете след ядене, изчакайте час, преди да погълнете витамините си, за да не ви се гади.

Бременните жени също могат да приемат добавки преди лягане, за да намалят риска от гадене след това. Не забравяйте да пиете много вода след поглъщане на витамини за намаляване на анемията при бременни жени.

CDC препоръчва бременните жени, които имат анемия, да приемат железни добавки до 30 mg на ден от първия път, когато проверяват утробата си, за да предотвратят желязодефицитна анемия.

Междувременно, за добавки с анемия фолиева киселина при бременни жени, СЗО и Министерството на здравеопазването на Индонезия препоръчват да се пие доза от 400 мкг / ден.

Препоръчително е да направите това възможно най-скоро, веднага щом планирате бременност и да продължите до 3 месеца след раждането.

Как да се предпазим от анемия при бременни жени

Доклад от Интегрираната програма за здравето на майките и децата, един от ефективните начини за предотвратяване на анемия при бременни жени е приемът на железни добавки.

В допълнение, профилактиката на анемията по време на бременност може да започне чрез коригиране на вашата диета към по-добро, като например:

• Вземете фолиева киселина и добавки с желязо (60 mg желязо и 400 mcg фолиева киселина).
• Яжте храни с високо съдържание на желязо (месо, пиле, риба, яйца и пшеница).
• Яжте храни, богати на фолиева киселина (сушен боб, овес, портокалов сок и зелени зеленчуци).
• Вземете добавки и храни, които съдържат витамин С (пресни плодове и зеленчуци).

Също така обърнете внимание, че желязото от животински източници на храна, като месо, може да се усвоява от тялото по-добре от желязото от зеленчуци или плодове.