Твоят партньор е тъжен? това е нещо, което можете и не трябва да правите

Нормално е всеки човек да изпитва тъга и гняв заради нещо, което не работи правилно. Това може да се случи и на вас, и на най-близките ви. Ако партньорът ви е тъжен, какво можете да направите, за да го утешите и да го накарате да се усмихне отново?

Не правете това, когато партньорът ви е тъжен

Някои неща, които може би си мислите, че могат да го утешат, когато партньорът ви е тъжен, всъщност могат да влошат ситуацията. По-добре, не правете това, за да утешите онзи, който се подлага.

1. Непрекъснато задаване на въпроси

Попитайте какво го натъжава или разстройва, или ако е добре, е добре просто да проверите вълните.

Добре е да попитате „Виждам, че сте толкова тъжна от тази сутрин. Искате ли да кажете? " за да проверите само вълните. Не го бомбардирайте веднага обаче с досадни въпроси - „Какво ти става? Как така не искате да кажете? Не ми вярвате, нали? Кой те ядоса? "

Проблемът е, че не всеки е готов или свикнал да изразява открито чувствата си. Тази поредица от въпроси може само да увеличи емоциите му. Ако откаже да се отдуши, оставете го първо, докато емоциите му отшумят и той е готов да говори.

2. Подценявайте проблема

Всеки има различна реакция и начин на справяне с даден проблем. Например, той се чувства тъжен, защото неговият офис мениджър отхвърля предложение за проект. Може би за вас това е просто тривиален въпрос, все още има време и друга възможност да направите други предложения. Въпреки това той може да я гледа по различен начин. Той може да мисли, че това е единствената златна възможност да стартира кариерата си.

Не подценявайте проблемите, които изпитва партньорът ви. Вместо това той чувства, че не ви е грижа за чувствата му, и се чувства още по-тъжен.

3. Няма значение

Някои хора избират да бъдат сами, когато имат проблеми. Ако това е, което вашият партньор иска, тогава трябва да уважавате решението им. Въпреки това, това не означава, че веднага ще станеш наистина в неведение за състоянието му. Това е грешна стъпка, която може да доведе до още по-лош конфликт. Ако наистина млъкнете партньора си, той би могъл да предположи, че наистина не ви е грижа за него.

Тогава какво трябва да се направи?

Най-важното нещо, когато партньорът ви е тъжен, ядосан или разстроен е да покажете, че се грижите и уважавате него. Как да?

1. Прегърнете и останете известно време

Когато вашият партньор е тъжен, ядосан, разочарован или дори плаче, най-важното нещо, което можете да направите, е да осигурите комфорт. Това може да бъде чрез прегръдка, поглаждане на раменете, триене на косата, избърсване на сълзите или дори оставяне на партньора ви да се облегне за известно време на раменете ви.

Топлото докосване може да облекчи чувството на тъга и раздразнение. Това също може да означава, че сте до него и че го подкрепяте да премине през това, без дори да каже и дума.

Можете също така да им осигурите любимата закуска или чаша горещ чай, за да им помогнете да се отпуснат повече.

2. Убедете го да може да се изправи пред проблема и не спорете

В този момент е важно да успокоите партньора си, че нещата като цяло ще изчезнат и ще се оправят. Избягвайте спорове, които изглежда обиждат партньора ви. Не се опитвайте да разрешите проблема, като действате самостоятелно без неговото съгласие.

Просто се съгласете с това, което той издава или казва. Помогнете на партньора си, който е тъжен или ядосан, като се опитате да го разберете напълно. Въпросът е, че каквото и да правите, дори не се преструвайте, че казвате какво е трябвало да направи и какви грешки е допуснал вашият партньор. Това само ще предизвика бой или ще влоши ситуацията.

3. Оставете го да плаче

Понякога хората просто трябва да плачат, когато имат проблеми. Това е освобождаване на емоционални реакции, които могат да окажат положително въздействие върху психиката.

Не казвайте на партньора си да спре да плаче или дори да му забранявате да плаче (да! Не спирайте мъжа да плаче, ако иска да плаче). Оставете го да излее емоциите си.

Ако партньорът ви започне да изпада в истерия или ридае, за да ридае, кажете му да поеме дълбоко въздух, да седне на удобно място, като му предложите питие и прегръдка.