Това се случва с тялото ви след пиене на енергийни напитки & bull; здравей здрави

Пили ли сте някога енергийна напитка известни още като енергийни напитки, когато се чувствате уморени? Енергийна напитка е напитка, която обикновено се консумира, когато някой е уморен, но иска да повиши издръжливостта си. Да, енергийна напитка в състояние да осигури стимулация на тялото да се фокусира и да работи по-ефективно, въпреки че сте уморени. Но безопасни ли са тези енергийни напитки?

В енергийна напитка или енергийни напитки, в една бутилка или кутия има около 80-500 mg кофеин. Освен това енергийните напитки са с много високо съдържание на захар, изчислени на 250 мл енергийна напитка съдържа 27,5 грама захар. Различни проучвания са доказали, че енергийните напитки наистина са вредни за здравето, защото могат да попречат на сърдечната функция, затруднено дишане, диария и дори конвулсии. Но знаете ли какво се случва веднага след като консумирате енергийната напитка или енергийна напитка? Ето фактите.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какво се случва с тялото след пиене на сода

Първите 10 минути

Не отнема много време, че енергийните напитки влияят върху функцията на тялото и работата на различни органи. Само за 10 минути, енергийна напитка Тонусът на пиене води до повишаване на кръвното налягане и по-бърз пулс. Това е така, защото кофеинът е навлязъл в кръвта.

15-45 минути след пиене енергийна напитка

Първоначално кофеинът попада в тялото и след това влияе на кръвното налягане и сърдечната честота чрез потока на кръвоносните съдове. Отнема само около 15-45 минути след консумация на енергийна напитка или енергийна напитка, тогава нивата на кофеин в кръвоносните съдове са се натрупали и са станали много високи.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пазете се от различни рискове зад ферментиралите храни и напитки

30-50 минути по-късно

За около 30-50 минути кофеинът, съдържащ се в енергийните напитки, се абсорбира напълно от организма. Това кара черния дроб да освободи запасите си от захар в кръвоносните съдове, така че нивата на кръвната захар да се покачат внезапно. Ако това се случва непрекъснато, работата на инсулина ще бъде нарушена и вие сте изложени на риск от развитие на захарен диабет тип 2.

Един час по-късно

Повишаването на нивата на кръвната захар, което се случва, е реакцията на организма към понижаване на твърде много кофеин в тялото. въпреки че нивата на кофеин спадат, високите нива на кръвната захар в кръвоносните съдове правят клетките, за които се предполага, че получават захар като основа за производство на енергия, вместо да я получават. Това се случва, защото цялата захар се натрупва в кръвоносните съдове. Това оставя "изгладнелите" клетки да не произвеждат енергия и вие се чувствате уморени.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Запознайте се с различните видове спортни напитки и техните функции

Следващите 5-6 часа

Ако е навлязло 5-6 часа, тогава нивото на кофеин не е толкова високо, колкото в момента, в който сте го консумирали и се смята, че все още остават около 50%. От това може да се заключи, че намаляването на нивата на кофеин в организма отнема много време. Особено за жените, които използват контрацептиви, нивата на кофеин ще отнеме много време, за да изчезнат от тялото.

Повече от 12 часа

12 часа след консумация на енергийна напитка, кофеинът в тялото ви почти е изчезнал. Всеки човек обаче може да бъде различен. Всъщност за деца или юноши, които консумират енергийна напитка, отне им повече от 12 часа, за да намалят 50% от нивата на кофеин в телата им.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Безопасни ли са пробиотичните напитки за малки деца?

Повече от 12 часа до 24 часа по-късно

С течение на времето кофеинът ще изчезне от тялото. това всъщност причинява няколко симптома, като главоболие, запек или запек и емоционална нестабилност. Тези симптоми могат да продължат около 9 дни, в зависимост от количеството консумиран кофеин.

И така, какво се случва след изминаване на 24 часа?

Ефектът от непрекъснатата консумация на енергийни напитки е нарушено психично здраве, което води до промени в сърдечната функция, нарушава времето за сън, остеопороза и става все по-тревожно и тревожно.