Съдържание:
- Различни ползи от змийската риба
- 1. Мускулно формиране и растеж
- 2. Ускорете зарастването на рани
- 3. Поддържайте баланса на течностите в тялото
- 4. Подобрете недохранването
- 5. Здравословно за храносмилането
Изследване, проведено в университета Хасанудин, Макасар, установи, че даването на 2 кг варена риба със змийска глава дневно на постоперативни пациенти би увеличило техния албумин до нормалното. Змиеглавата риба е много богата на албумин, важен вид протеин за човешкото тяло. Албуминът е необходим на човешкото тяло, особено в процеса на зарастване на рани. Липса на албумин в човешкото тяло (хипоалбумин) причинява, че хранителните вещества не могат да се разпространяват правилно в тялото. Искате ли да знаете какви са ползите от рибата на змийска глава за вашето здраве? Вижте следната статия.
Различни ползи от змийската риба
Известно е, че змиеглавата риба или канана стриата имат по-високо съдържание на хранителни вещества. Съдържанието на протеини в рибите със змийска глава е 25,5%, което е по-високо от това на 20,0% млечни риби, 16,0% златни рибки, 20,0% хляб или 21,1% сардини. Ето изненадващите предимства на рибата със змийска глава за вас.
1. Мускулно формиране и растеж
Змиеглавата риба съдържа по-високо съдържание на протеини от протеина, открит в сом, златна рибка или тилапия. От 100 грама риба със змийска глава можете да получите 25,2 грама протеин. Опитайте се да го сравните със съдържанието на протеин на 100 грама в пилешкото месо, което е само 18,2 грама, говеждото месо е само 18,8 грама, а яйцата са само 12,8 грама. Високото съдържание на протеини ще ви бъде от полза, защото ще помогне много в процеса на изграждане на мускули в тялото ви.
2. Ускорете зарастването на рани
Змиеглавата риба съдържа много високо ниво на албумин. Трябва да знаете, албуминът е вид протеин, който е много важен в процеса на зарастване на рани в тялото ви.
3. Поддържайте баланса на течностите в тялото
Албуминът също така функционира за поддържане на баланса на течностите в тялото. Ако състоянието на течностите в тялото ви е намалено, протеинът, който постъпва в тялото, ще се разпадне, така че да не може да функционира нормално. Нормалното съдържание на албумин в организма достига 60%.
4. Подобрете недохранването
Ползите от рибите със змийска глава също могат да подобрят недохранването, което изпитват много бебета, малки деца, деца и бременни жени. Само в 100 грама корк е достатъчно за задоволяване на различни хранителни нужди, които са много важни за здравето, особено за бебетата.
5. Здравословно за храносмилането
Змиеглавата риба има по-мека месна структура, така че не е нужно да се притеснявате за храносмилането. Това е така, защото рибата със змийска глава има колагенов протеин, който е по-нисък от съдържанието на протеин, съдържащо се в месото. Змиеглавата риба има само 3% до 5% от общото съдържание на протеин в колаген.
х
