Знак

Всъщност високите заплати и добре познатите компании не гарантират благосъстоянието на човек на работа. Офис средата също ще повлияе на вашето щастие. Ако имате лоша работна среда, не е необичайно това да ви кара да се чувствате некомфортно и производителността ви да намалява.

Всъщност какви са признаците, че се намирате в нездравословна офис среда?

Лошата работна среда засяга здравето

Източник: Творческият предприемач

Според списание през 2017 г. нездравословното работно място, като лоша околна среда или колеги, може да повлияе на работата и здравето.

Има няколко фактора, които причиняват това състояние, като лоши шефове, колеги, които обичат да клюкарстват, и твърде строги наредби за офиса.

Когато работите под натиск, резултатите от работата ви често ще бъдат засегнати. Или поради натиск от прекалено взискателни началници или колеги, с които не може да се работи.

И двете са признаци, че се намирате в нездравословна среда.

Когато работната среда е лоша и неподходяща, стресът, който изпитвате, може да направи работата стрес. В резултат на това се налага да работите извънредно и дори лишаване от сън.

Тези състояния могат да увеличат риска от заболявания, като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания.

Следователно работната среда също се превръща в съображение при избора на работно място. Не искате да сте толкова стресирани, че да не можете да се насладите на резултатите от собствената си пот?

Знак, че работната ви среда е нездравословна

1. Получаване на вербално малтретиране

Един от отличителните белези, че работното ви място е лошо психически, е, че сте малтретирани устно. Това може да се направи от вашите колеги или началници.

Този тормоз може да има за цел да ви накара да се чувствате притиснати, пренебрегвани по време на работа, за да изпълнявате това, което им е наредено.

Например, вие сте били заплашени да бъдете докладвани от вашия колега за нарушаване на правилата в офиса. Това, разбира се, ви кара да се страхувате от уволнение и не е необичайно те да поемат контрола над вас. Освен това се чувствате несигурни в офиса.

Възможно е също така шефът ви да ви хули пред всички ваши служители за грешка, която всъщност не сте извършили. Това може да е знак, че се намирате в нездравословна работна среда.

2. Има сексуален тормоз

Сексуалният тормоз е форма на тормоз, която често се случва в света на труда. И мъжете, и жените могат да изпитат това.

Следват някои примери за сексуален тормоз, които могат да ви помогнат да идентифицирате офис средата си.

• Шегуване или намеци от сексуален характер
• Докосвайте неподходящо части от тялото си без вашето съгласие
• Правене на движения или изражения на лицето, които имат обиден и сексуален характер
• Загледан в нечие тяло

Има много форми на сексуален тормоз. Тежестта обаче също варира. Въпреки че изглежда тривиално, сексуалният тормоз, който се случва многократно, със сигурност може да повлияе на вашето психологическо състояние.

Ако не сте сигурни дали това е тормоз или не, не се колебайте да се запитате колко пъти се е случило това. Не се страхувайте да го споделите с другите и да получите техния принос.

3. Да имаш лош шеф

Лошата работна среда се влияе и от началниците, които са произволни с подчинените си.

Например през почивните дни шефът ви все още ще се обажда и ще ви тормози, за да задава въпроси за работа, дори да ви принуждава да правите нещо.

Наличието на такъв шеф също може да е знак, че сте в лоша работна среда.

Справете се с лоша офис среда, без да се налага оставка

1. Да не донесеш работата вкъщи

Ако вашият офис вече показва признаци на нездравословна работна среда, опитайте се да не го носите със себе си, когато се връщате у дома.

Оставете тази негативна енергия и аура на работа, защото нейното прибиране у дома само ще ви направи по-стресирани и ще влоши отношенията ви с тези у дома.

Опитайте се да не говорите за служебни дела или да проверявате служебните имейли, докато сте у дома. Не позволявайте на миговете у дома да изчезнат, защото вие сте замаяни да мислите за работа.

2. Разкажете история

Изберете някого, с когото да разговаряте или да обсъждате, когато започнете да забелязвате признаци, че работната ви среда започва да става нездравословна.

Не само на партньора си, можете да се оплачете и на доверен приятел или член на семейството.

Ако просто трябва да бъдете изслушани, кажете им, че всичко, от което се нуждаете, е един слушател. Няма нужда те да предоставят отговор или решение, вие сте достатъчно спокойни.

3. Вижте положителната страна

Ако сте в лоша работна среда, понякога е трудно да видите положителната страна на работата. Това в крайна сметка понижава настроението ви. За това се опитайте да видите различните положителни страни, които можете да получите от тази работа.

Например, дори да е стресиращо, текущата ви работа може да бъде чудесна стъпка за следващата ви кариера. Ако успеете, не е необичайно да постигнете добри резултати за бъдещето си.

4. Не се намесвайте в офисната „драма“

Доколкото е възможно, избягвайте да се бъркате в драмата в офиса. Може да не успеете да промените поведението на досаден колега спрямо вас или другите.

Избягването на създадените от тях драми обаче може да бъде един от начините да останете „разумни“ в лоша работна среда.

5. Решаване на проблеми

Ако имате проблем с колегите си и те не са доволни от вас, опитайте се да го разрешите.

Проблемите с колегите със сигурност могат да променят атмосферата в работата, за да бъде неудобна. Затова се опитайте да обсъдите проблема с колегите си и да разберете какъв вид решение.

Ако обаче чувствате, че нямате никакви проблеми, няма нищо лошо в това да ги помолите да изчистят недоразумението.

Попадането в лоша работна среда със сигурност може да ви направи депресирани и стресирани. Не всички проблеми обаче могат да бъдат разрешени чрез оставка от работата.

Да останеш себе си и да търсиш позитивите на различни проблеми е оптимистично отношение, което заслужава палци нагоре.