Бременните жени ядат ананас, можете ли или не? & бик; здравей здрави

По време на бременността много майки предпочитат леко кисели храни като портокали, манго и ананаси. Но не рядко майката ще бъде порицана и дори забранена да яде ананас. Какво лошо има в това, че бременните жени ядат ананас?

Бременните жени ядат ананас, защо не?

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин. Бромелаинът е ензим, който разгражда протеините в тялото и е способен да причини анормално кървене. По този начин, консумирането на бромелаин под формата на таблетки при бременни жени може да предизвика спонтанен аборт. Съдържанието на бромелаин в таблетката също е в състояние да изглади шийката на матката и в крайна сметка да ускори времето на раждане (недоносени бебета, родени).

Въпреки това са необходими 7 до 10 цели ананаса, които да се консумират за едно хранене, за да съответстват на съдържанието на бромелаин в една таблетка. Това е в съответствие с литературата, публикувана от Медицинския център на Университета в Мериленд, която разкрива, че дозата бромелаин, често срещана в ананасите, не е достатъчна, за да се използва като лечение. Тогава този мит кара бременните жени да не желаят да консумират ананаси.

Всъщност една чаша сок от ананас всъщност съдържа:

79 mg витамин С. Хранителни вещества, които могат да увеличат производството на колаген и да разкрасят кожата, да укрепят костите, хрущялите и сухожилията, както и
Други източници на хранителни вещества, които също са необходими на бременните жени, като фолиева киселина (помага за предотвратяване на вродени дефекти), желязо (хранително вещество, необходимо за производството на кръв), магнезий, манган и витамин В-6.

От другата страна на посочените по-горе странични ефекти, консумирането на бромелаин се оказва с няколко предимства, като подобряване на храносмилането, намаляване на отоците и натъртванията, дори неговата роля се изследва за намаляване на болката при костна болест на остеопорозата. Въпреки това, сервирането на бромеалин, нагрят или консервиран, може да унищожи самото съдържание на бромеалин.

Странични ефекти от яденето на ананас, които могат да се случат на всеки

Страничните ефекти ще се почувстват само ако рядко консумирате ананаси или ако всъщност имате определени алергии към ананасите. Симптоми на алергия към ананас, които обикновено се появяват приблизително една минута след ядене на ананас, като:

Почувствайте сърбеж или развийте бучка около устата
Появата на промени в кожата
Появата на респираторни проблеми като астма
Усещане за сърбеж в носа
Консумирането на ананас в големи дози може също да причини киселини и диария.

Незабавно се консултирайте с вашия лекар по алергия към ананас, ако симптомите се развият, затруднено дишане, повишен пулс, подуване на езика и устните и започнете да губите съзнание.