Съдържание:
- Главоболие, ефектът от пиенето на кафе, който често се случва
- Не само предизвиква главоболие, пиенето на кафе също може да бъде лек
- Тогава, как да предотвратим последиците от пиенето на кафе?
„Кафето“ е задължително ежедневие за почитателите на кафето. Счита се, че този навик се подобрява настроение до цял ден. Въпреки това, много хора се оплакват, че ефектите от пиенето на кафе могат да предизвикат главоболие, но могат и да лекуват главоболие. И така, кой от тях е правилен, прави главоболие или лекува главоболие? Хайде, разберете отговора в следващото ревю.
Главоболие, ефектът от пиенето на кафе, който често се случва
Кафето често се свързва с главоболие поради съдържанието на кофеин в него. Това е така, защото несъзнателно изпитвате кофеинова зависимост, когато пиете кафе често. Ефектът от пиенето на кафе като този възниква, когато тялото се адаптира към съдържанието на кофеин в кафето.
Когато внезапно спрете да консумирате кафе, например ден, когато консумирате една чаша кафе и след това изобщо не консумирате кафе, тялото ви ще изпита внезапни промени. Това може да предизвика появата на симптоми на главоболие.
Пулсиращото главоболие, което се разпространява, е характерна черта на внезапното отнемане на кофеина. Това състояние се причинява от кофеин, стесняващ кръвоносните съдове около мозъка. Сега, когато няма кофеин, кръвоносните съдове ще се увеличат. Накрая се появи главоболие.
В допълнение, съобщено от WebMD, кофеинът също може да причини отскачащи главоболия, които са повтарящи се главоболия поради прекомерна употреба на вещество, например употребата на кофеин.
Не само предизвиква главоболие, пиенето на кафе също може да бъде лек
Цитирано от Live Science, Dr. Тод Д. Розен, директор на Центъра за главоболие в Гейзингер, заяви, че "кофеинът може да бъде спусък и да лекува главоболие".
Да, оказва се, че главоболието, причинено от внезапното отнемане на кофеина, може да бъде излекувано отново с кофеин. Когато се появят главоболия, тялото освобождава аденозин, което причинява разширяване на кръвоносните съдове, причинявайки болка. Уголемените съдове отново ще се стеснят в присъствието на кофеин.
Д-р Катлийн Дигър, директор в Отдела за главоболие и невроофталмология в Университета в Юта, твърди, че кофеинът, комбиниран с лекарства за болка, като ацетаминофен, аспирин, ибупрофен, индометацин и ерготамин, може да подобри ефективността на лекарствата при лечение на главоболие. Трябва обаче да се подчертае, че не всички лекарства могат да се комбинират с кофеин.
Комбинацията от лекарства за болка с кофеин за лечение на главоболие може да не работи за всички, тъй като не всеки реагира на същите лекарства като другите.
Страничните ефекти могат да причинят киселинен рефлукс или храносмилателни проблеми и да влошат състоянието на главоболие поради допълнителния кофеин, който е по-голям от подходящата доза.
Тогава, как да предотвратим последиците от пиенето на кафе?
Главоболието може да бъде ефектът от пиенето на кафе, който често изпитвате днес. Ето защо трябва да обърнете внимание на приема на кофеин на ден от кафето, което консумирате. Ако планирате да намалите кофеина, най-добре е да го приемате бавно. Започнете да намалявате кофеина постепенно с течение на времето, а не внезапно, което ще предизвика главоболие.
Друг ефект от пиенето на кафе, който може да възникне, е нарушение на съня, което разбира се ще повлияе на цялостното ви здравословно състояние, включително може да предизвика главоболие. Така че, най-добре е да избягвате да пиете кафе непосредствено преди лягане. Започнете да преминавате към добър режим на сън и да ядете храни, които могат да облекчат симптомите на главоболие, и да пиете много вода.
След това обърнете внимание на приема на храна и намалете стреса, който имате, например като правите медитация. Ако главоболието, което се появява многократно, консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете причината за главоболието, което чувствате и да получите правилното лечение.
