Съдържание:
- Въздействие на замърсяването на въздуха върху здравето на очите
- Предотвратява дразненето на очите поради замърсяване на въздуха
- Носете защитни очила
- Имайте на разположение капки за очи в движение
- Избягвайте навика да търкате очите си
- Пий много вода
- Редовно проверявайте очите си
Големият брой емисии на газ от моторни превозни средства допринася основно за замърсяването на въздуха в големите градове. Лошото замърсяване на въздуха може да бъде вредно за здравето. Обикновено замърсяването на въздуха е свързано със здравословни проблеми, свързани с дишането. Замърсяването на въздуха обаче може да има и разрушителен ефект върху очите ви.
Въздействие на замърсяването на въздуха върху здравето на очите
Според СЗО замърсяването на въздуха е най-големият риск за здравето на околната среда. В действителност се изчислява, че 4,6 милиона души умират всяка година поради излагане на замърсяване на въздуха.
Не само дихателни проблеми, излагането на замърсяване на въздуха може да предизвика очни симптоми, вариращи от леко дразнене на очите до постоянен дискомфорт.
Най-вероятно това се дължи на наличието на озон (O3). Тук озонът не е озоновият слой, който е част от земната атмосфера.
Озонът е вид надземен замърсител, който е резултат от реакцията на слънцето с първични замърсители като NO и NO2.
Източник: Sharp Sight Center
Замърсителите в замърсяването на въздуха могат да се пренасят на големи разстояния и могат да причинят дългосрочни неблагоприятни въздействия върху човешкото здраве, включително здравето на очите.
Проучване показа, че увеличаването на нивата на замърсяване на въздуха води до увеличаване на случаите на офталмологични спешни случаи (очни заболявания) при хора в Париж, Франция.
Нивата на озона могат да променят рН в слъзните жлези, които функционират като продуциращи сълзи. Когато озонът в замърсяването на въздуха навлезе в слъзните жлези, тези замърсители ще се разтворят и ще ги превърнат в киселини. Тази киселина е това, което по-късно причинява дразнене на лигавиците на очите.
Освен това замърсителите на въздуха се генерират не само на открито, но и на закрито. Някои електронни машини като климатици и хладилници могат да произвеждат замърсители, наречени CFC или хлорофлуоровъглероди. Когато са изложени на външен въздух, CFCs правят озоновия слой по-тънък.
В резултат на това разрушаването на озоновия слой предизвиква увеличаване на ултравиолетовата радиация. Излагането на ултравиолетова светлина може да причини катаракта, дегенерация на макулата и други очни заболявания.
Предотвратява дразненето на очите поради замърсяване на въздуха
Дразненето на очите може да се случи на всеки, особено ако живеете в голям град. За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да предпазите очите си от въздействие от замърсяването на въздуха.
Носете защитни очила
Особено когато пътувате с обществен транспорт, който позволява на очите ви да бъдат изложени на различни вредни замърсители от изпаренията на автомобила.
Използвайте очила, за да намалите навлизането на частици в окото. Можете също така да носите слънчеви очила, за да намалите излагането на UV лъчи.
Имайте на разположение капки за очи в движение
Окото има роговичен слой, който функционира като предпазва окото от бактерии, мръсотия и други частици. За да останете овлажнени, винаги носете със себе си капки за очи, когато пътувате.
Използваните капки за очи са тези, съдържащи изкуствени сълзи, а не тези, съдържащи антибиотици или стероиди. Използвайте го винаги, когато усетите, че очите ви изсъхват.
Капването 2-3 пъти на редовни интервали на ден също може да помогне за отпускане на очните мускули.
Избягвайте навика да търкате очите си
Частиците от замърсяването на въздуха, които влизат в контакт с очите, могат да имат сърбящ ефект. Въпреки че понякога е непоносимо, не търкайте очите си особено с немити ръце. Разтриването на очите ще влоши раздразнението.
За да поправите това, по-добре е да използвате компрес с кърпа, навлажнена в студена вода и след това да го втриете в очите. Можете също да използвате парчета лед, увити в чиста кърпа.
Пий много вода
Дехидратацията се случва, когато не консумирате достатъчно вода. Това състояние също ще затрудни очите за производството на базален слъзен филм. Следователно пиенето на много вода ще помогне да се предотврати дразненето на очите.
Редовно проверявайте очите си
Редовните очни прегледи са неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че очите ви са винаги в добро здраве. Особено ако започнете да изпитвате проблеми като сухота в очите или уморени очи, които продължавате да чувствате.
Изследването може също да установи наличието на заболяване, така че да можете да се лекувате по-рано, преди състоянието да се влоши.
