Начинът, по който китайците wni поддържат здравето от коронавируса

Реза, студент, който все още е в Ухан, Китай, продължава да се стреми да поддържа здравето си на фона на избухването на коронавируса. Как може Reza да остане защитен от този смъртоносен вирус?

Индонезийските граждани в Китай са изолирани в разгара на огнището коронавирус

От 23 януари 2020 г. Ухан и още 13 града в провинция Хубей, Китай, са изолирани. Достъпът до и от Ухан е ограничен. Това беше направено, за да се предотврати разпространението на огнището на романа през 2019 г.коронавирус.

В началото на февруари китайското правителство най-накрая разреши евакуацията на чужди граждани от своето правителство. Чуждестранните граждани, които могат да бъдат евакуирани, трябва да отговарят на здравните изисквания, включително телесната температура при нормални условия.

Вземете граждани на Индонезия в Китай направено в неделя (2/2). Общо 238 граждани на Индонезия се завърнаха в Индонезия. След това те преминаха карантина във военно съединение в Натуна, островите Риау, в продължение на 14 дни, преди да бъдат потвърдени за чисти коронавирус.

Актуализации на огнището на COVID-19 Държава: ИндонезияДанни

1,024,298

Потвърдено

831,330

Възстановен

28,855

Карта за разпределение на смъртта

Но Реза беше един от тримата индонезийски студенти, на които беше отказано участие в групата за евакуация. Не е издържал изпита термичен скенер, Тялото на Реза беше на 37,5 градуса по Целзий и беше обявено за трескаво.

„Защото по това време той беше горещ, така че телесната му температура също се повиши“, каза Реза.

След това Реза правеше кръвни проверки и проверки на телесната температура пет пъти на всеки час. При втората проверка телесната температура на Реза успя да спадне под 37 градуса по Целзий, но самолетът вече беше излетял. Реза не успя да избяга от Ухан. Той беше изтощен от напускането на летище Tianhe и се върна в общежитието на кампуса.

Индонезийските граждани в Китай поддържат здравето си на фона на огнището коронавирус

Ухан е тих, в 6-етажната сграда на общежитието, където живее Реза, остават само 61 ученици. Те се състоят от двама индонезийци, един индиец, 11 южноафрикански и 47 пакистански.

Тъй като магазините в Ухан бяха затворени, всички жители бяха посъветвани да стоят на закрито и да не пътуват.

Няма дейности, които Реза да може да прави. Това, което остава в съзнанието му, е да измисли стратегия за „поддържане на здраве и поддържане на здрав разум“. Като един от индонезийските граждани в Китай, който не беше евакуиран по време на огнището на коронавирус, Реза трябва да остане силен.

"Настоящото състояние е здравословно, просто всъщност това, което е най-нарушено, е психическият натиск", каза той.

За да остане здрав и енергичен, Реза прекарва време с леки упражнения, които може да прави на закрито, като например коремни преси, лицеви опори, набирания.

„Както и да е, малко упражнение, което може да се прави на закрито, защото ако не упражнявате болки в гърба“, каза той. „Освен спорт, нашата дейност е само четене на книги, слушане на песни, игра игри, прочетете книгата отново ", продължи той."

Адекватен хранителен прием

Реза се опитва да яде храни, пълни с витамини. Всъщност той предпочита да готви собствена храна, защото столовата в хостела е по-често местна кухня.

„Но още по-рисковано е, когато готвите, трябва да харчите за хранителни стоки. Най-много оставям храните на пазача на общежитието, когато е навън, понякога, ако наистина му е скучно “, обясни Реза.

Той все още може да търпи скука с местна храна, стига храната да е достатъчна за хранителните му нужди и да поддържа тялото му здраво.

Измиването на ръцете е част от нейната рутина. Преди и след хранене, след извършване на дейности, основно навикът да се мият ръцете, който често се пренебрегва, вече се превърна в ежедневие. Освен това се опитва да не прави много на открито и винаги носи маска, когато излиза.

Кампусите в провинция Хубей е трябвало да започнат да преподават и да учат през дългия ваканционен период. Но заради огнището коронавирус след това тези дейности се прехвърлят онлайн.

Мохамед Arief, студент по медицина в университет в провинция Хубей, каза, че е започнал обучението си онлайн от началото на февруари.

Според Arief условията в Ухан са нащрек от 29 декември 2019 г., когато правителството призова хората да ядат морски дарове, да не ядат нищо сурово и да носят маски, когато излизат.

По това време той решава да прекара времето за почивка със семейството си в Индонезия. Той се надява, че това огнище ще приключи скоро, Реза и други граждани на Индонезия в Китай могат да поддържат здравето си и да оцелеят в същото положение на фона на огнището на коронавирус.

Предаване на коронавирус

Предаване коронавирус смята се, че е подобен на ТОРС и MERS, а именно чрез дихателни капчици, които могат да се разпространят във въздуха.

Според CDC, разстоянието на предаване коронавирус от човек на човек се случва, когато е близо до заразен човек, което е около два метра или 6 фута. На това разстояние е възможно дихателните капчици директно да ударят друг човек, например при кашляне или кихане.

След това капките вода се придържат към устата или носа на хора, които са близо до пациента и се вдишват в белите дробове.

Едно нещо, което е доста важно, е продължителността на времето, когато някой е близо до някой, който вече е заразен. Ако си взаимодействате и сте близо един до друг повече от 10 минути, шансът да ги сключите ще бъде още по-голям.

„Времето и разстоянието имат голямо значение“, каза медицинският директор за контрол на инфекциите Чикагски университет, Емили Ландън.

Затова е важно за гражданите на Реза и Индонезия, които все още се намират в Ухан, да поддържат здравето си и наистина да намалят заниманията на открито.

Според д-р. Сита Лакшми Андарини, доктор по медицина, Sp.P (K), белодробен специалист в MRCCC Siloam Semanggi, каза, че вирусът трябва да е в живите същества, за да оцелее. Така че, когато вирусът не срещне живи предмети или се прикрепи към неживи предмети, клетките вероятно ще умрат в рамките на 15 минути.

Намаляване на риска от предаване на инфекция коронавирус

Индонезийски граждани в Китай в разгара на огнище коронавирус по-специално и обществото като цяло, трябва да спазват основните принципи за намаляване на риска от предаване на инфекция коронавирус.

Някои неща, които трябва да се имат предвид, включват често миене на ръцете, особено след като сте близо до болен човек, ако кашляте или кихате, стоите далеч от други хора и покривате устата си с кърпа или ръка. Освен това избягвайте контакт с диви или селскостопански животни, избягвайте да ядете сурово месо, консултирайте се с лекар, когато усетите, че тялото ви е зле.

Брой смъртни случаи от инфекция коронавирус към вторник (11/2) имаше 1018 души. Междувременно общият брой пациенти с положителни тестове е бил заразен коронавирус е достигнал 43 104 дела.