Съдържание:
- Ползите от заблудата за паметта
- Поредната измислена полза
- Заблудите обаче могат да бъдат и лоши, ако ...
Почти всеки е фантазирал, понякога може дори да се превърне в хоби. Сънуването може да се превърне в спонтанен или планиран навик. Независимо как и кога фантазирате, има ползи. Какви са ползите от фантазирането?
Ползите от заблудата за паметта
Изследователите са установили, че фантазирането не винаги е загуба на време. Много изследвания показват, че мечтанието всъщност прави човека по-креативен. Като мечтаете, можете да получите фантазии за неща, които ви харесват или които ви правят весели. Освен това ставате по-креативни по няколко начина.
В допълнение, проучване разкри, че има ползи от заблудите за паметта. Изследвания, проведени в Университета на Уисконсин-Мадисън, САЩ, доказаха, че участниците, които често фантазират, имат по-добри спомени от тези, които рядко фантазират.
Поредната измислена полза
Много хора смятат, че фантазирането може да бъде лекарство за стрес. Това може да облекчи стреса, ударен след дълъг работен ден. Друго предимство на фантазирането е като облекчаване на стреса след голяма битка с някой най-близък до вас или дори след преживяване на травма.
Мечтанието и въображението ви карат съзнанието ви да се лута и да забравя проблемите, които са под ръка, дори ако това е само за миг. След фантазирането умът ви ще бъде по-свеж и няма да бъде натоварен вече.
Освен това ползите от фантазирането също могат да бъдат ефективна техника за увеличаване на производителността. Ако отделите време да мечтаете посред бял ден, можете също да практикувате умения за решаване на проблеми.
Сънуването също ви помага да постигнете целите, които искате. Предимствата на това сънуване могат да ви улеснят да станете мотивирани да постигнете целите си.
Ако се прави ефективно и умерено, мечтанието може да бъде едно от най-важните средства, чрез които можете да постигнете крайните си цели.
Заблудите обаче могат да бъдат и лоши, ако …
Няма значение дали си го представяте, защото ползите са много. Фантазирането обаче може да бъде лошо, ако го правите твърде често. Има моменти, в които мечтанието е полезно, но може да доведе и до загуба на фокус и забравяне на важна информация. Сънуването също е лош навик, ако започне да пречи на реалния ви живот, да влияе на вашата производителност, социален живот или качеството на съня.
Ако сте на работа или се опитвате да изпълните важна задача, фантазирането може да навреди на вашата производителност. Сънуването може да накара работата ви да се забави.
Също така, фантазирането може да бъде опасно за вашето психично здраве, ако продължавате да имате негативни фантазии. Докато повечето хора фантазират за неща, които искат, вие също може да си представите неща, които са вредни и вредни за вас или другите.
