Могат ли бременните жени да ядат дуриан? & бик; здравей здрави

Въпреки че е известно, че е много вкусен, дуриан крие няколко риска за здравето, включително по време на бременност. Някои казват, че дурианът за бременни жени може да навреди на бебето в утробата. Всъщност може ли бременните жени да ядат дуриан или не? Вижте обяснението по-долу.

Могат ли бременните жени да ядат дуриан или не?

Има много неща, на които бременните жени трябва да обърнат внимание през всеки триместър на бременността. Един от тях обръща внимание на храненето и храненето, така че вашето мъниче да се развива правилно.

Какво обаче, ако изпитвате желания и желания, които не са позволени от много хора, като дуриан?

Цитирано от клиниката Mayo, обръщането на внимание на здравословната храна за бременни жени ще увеличи растежа и развитието на плода.

Всичко, което трябва да направите, е да разберете от кои хранителни вещества имате най-голяма нужда.

Досега не е имало изследвания, които да доказват, че има само негативни ефекти на дуриан за бременни жени.

Това обаче не означава, че бременните жени могат да се наслаждават на яденето на дуриан до насита.

На бременните жени не е забранено да ядат или консумират дуриан, но обърнете внимание на порциите.

Цитирано от Universiti Teknologi Малайзия, Dr. Патрик Чиа, перинатолог, каза, че бременните жени могат да ядат дуриан, но не прекаляват.

Бременните жени с гестационен диабет обаче трябва да го избягват поради високото съдържание на захар.

След това трябва да избягвате консумацията на дуриан за бременни жени през третия триместър, защото това може да причини затлъстяване на плода.

Ползи от дуриан за бременни жени

Ако не се консумира в излишък, дуриан всъщност има няколко предимства за бременните жени.

Това е така, защото дурианът е богат на витамин С, витамин В и минерално съдържание като желязо, магнезий, калий, фосфор, цинк, до калций.

Съдържанието на фолиева киселина в него е полезно за развитието на плода, тъй като защитава мозъка и гръбначния стълб.

Не само това, съдържанието на витамини и минерали като желязо в дуриан също се твърди, че балансира производството на хемоглобин, което предотвратява анемията.

Следователно бременните жени също могат да избягват умора, главоболие, безсъние и аномалии в плода.

Дуриан също съдържа органо-сяра и триптофан, които могат да помогнат в борбата с бактериални и гъбични инфекции.

Какви са рисковете, ако ядете дуриан, когато сте бременна?

Ако бременни жени или бременни жени ядат твърде много дуриан, има няколко странични ефекти, които застрашават здравето както на майката, така и на бебето в утробата.

Помислете за следната информация, за да разберете какви са ефектите от консумацията на твърде много дуриан за бременни жени.

1. Увеличете кръвната захар

Независимо дали става дума за дуриан с леко сладък или много сладък вкус, този плод има много високо съдържание на захар.

Според проучване в Британския вестник по акушерство и гинекология, консумирането на храни и напитки с високо ниво на захар ще увеличи риска бебето да се роди твърде голямо.

Не само това, това може да доведе и до затлъстяване по време на развитието на бебето и развитието на детето.

По същия начин, ако бременни жени или бременни жени имат гестационен диабет или има анамнеза за диабет в семейството, първо трябва да избягвате да ядете дуриан.

2. Наднормено тегло или затлъстяване

Калориите и въглехидратите, съдържащи се в дуриана, са доста високи. В един плод дуриан или 243 грама броят на калориите е около 357.

Така че бременните жени, които ядат твърде много дуриан, могат да доведат до излишни калории. Освен това, ако имате наднормено тегло или затлъстяване.

Това може да доведе до други здравословни състояния като гестационен диабет, прееклампсия, преждевременно раждане и инфекции на пикочните пътища.

В някои случаи наднорменото тегло също рискува да повлияе на епидуралната анестезия по време на нормален труд.

Така че, трябва да обърнете внимание на частта от дуриан, консумирана по време на бременност, да не се побърквате и да надхвърлите разумна граница.

Митове за опасностите от бременни жени, които ядат дуриан

Може би сте чували различни митове за опасностите от дуриан за бременни жени.

Това обаче обикновено идва от уста на уста или е наследствено. Не от научни изследвания или медицински съвети.

Следват митовете за опасностите от бременни жени, които ядат дуриан, които са широко разпространени сред обществеността, както и фактите от обяснението.

1. Плодът ще прегрее

Много хора вярват, че дурианът ще прегрее тялото, така че ако бременните жени го ядат, плодът ще прегрее.

Този мит първоначално се е разпространил от древните вярвания на китайския народ, пренесен в Югоизточна Азия.

Няма обаче известни научни доказателства или примери за случаи на усложнения от прегряване на плода.

Всъщност, ако бременните жени ядат разумно количество дуриан, това всъщност ще се възползва от ползите от дуриан, които са полезни за бременността.

2. Високи нива на холестерол

Дуриан често се рекламира като плод с много високи нива на холестерол. Яденето на дуриан може да повиши кръвното налягане, особено за бременни жени.

Този мит изобщо не е истина поради факта, че този плод не съдържа лош холестерол за тялото.

Холестеролът обикновено се намира в храни, които съдържат наситени мазнини като червено месо, млечни продукти или морски дарове.

Дуриан всъщност съдържа ненаситени мазнини, които са полезни за намаляване на нивото на лошия холестерол в организма.

Така че, бременните жени, които имат високи нива на холестерол, вече не трябва да се притесняват дали ще ядат правилната порция дуриан.

От горната дискусия може да се каже, че като цяло дурианът не е опасен плод за бременни жени.

Въпреки това, разбира се, трябва да внимавате, ако имате оплаквания по време на бременност или определени здравословни състояния.

Вместо това се консултирайте с вашия акушер за това какво трябва да се консумира по време на бременност.

Лекарят ще предостави съвети относно най-добрата и най-добрата диета за вас и вашето бебе.

х