Можете ли да се възстановите от болестта със силата на ума? & бик; здравей здрави

Чували ли сте засилата на мечтата„Или„ сила на мечтите “? Наистина мислите ни са страхотни. Когато вярваме, че можем да постигнем нещо, това може да се случи. Знаете ли, че можем да разчитаме на ума си да излекуваме болестите, от които страдаме? Звучи клиширано? Всъщност дори в медицинския свят силата на ума върху изцелението е изследвана допълнително от експерти. Ето обяснението.

Какво е изцеление със сила на ума?

Изцеление може да се получи, като се разчита на метода ум-тяло или ум-тяло. Методът е да разчитате на мисли и емоции, за да повлияете на здравето на тялото. Не се заблуждавайте, това лекарство се прилага от незапомнени времена, например в традиционната китайска медицина или аюрведичната медицина. За разлика от западната медицина, тази традиционна медицина свързва връзката между ума и тялото.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Положителните мисли могат да помогнат за изцеление на сърдечни заболявания

Ако е така, разчитането на силата на ума е част от традиционната медицина? Не точно. През 1964 г. психиатърът Джордж Саломон открива, че пациент, страдащ от ревматоиден артрит, се влошава, когато е в депресия. Саломон изследва въздействието на емоциите върху имунната система, открива връзка между психологията, нервите и имунитета.

Умното тяло започва да се анализира допълнително през 1975 г., когато Робърт Адер, психолог, показва, че психическото и емоционалното влияние оказва върху системите на тялото. Често чуваме, че когато човек е стресиран, той проявява симптоми на физически промени. По същия начин, когато мислим, че ще се възстановим от болест, тялото ще отразява това, което идва от ума.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Връзката между астма, ум и тяло

Как работи умът при въздействие върху изцелението?

Когато сте под стрес физически и емоционално, тялото ще отдели хормони на стреса, които могат да повлияят на системите и органите на тялото. Когато сме притеснени, резултатът не е само стресът, сърцето ви също ще изпитва смущения. Натрупаният стрес може да доведе до депресия, което затруднява самоизлекуването на тялото. Трябва да знаете, че тялото има естествената способност да се самолекува.

Когато сте болни, не е необичайно да се стресирате. Може би мислите за вашето семейство, което се грижи за вас, медицински разходи, проблеми в училище или офис, до продължително медицинско лечение. Стресът е въздействието на негативните мисли. Въпреки че няма категорични доказателства, че негативните мисли могат да причинят заболяване, изследователите са показали, че отрицателните емоции са нездравословни, ако не бъдат проверявани. Изследователите също не знаят със сигурност научно обяснение как позитивното мислене действа върху изцелението. Въпросът е, че позитивното мислене не е да спасиш някого, а да създадеш благополучие отвътре в душата.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 4 стъпки за справяне със стреса

Неотдавнашно изследване, цитирано от уебсайта Psychcentral, проведе проучване сред студенти по право през първата им година. В средата на семестъра учениците, които бяха оптимисти за следващия семестър, показаха по-добра функция на имунните клетки от учениците, които бяха разтревожени. Хипоталамусът е способен да пренася емоциите във физически реакции чрез невропетиди (хормони, които носят съобщения между ума и тялото). Хипоталамусът също така контролира апетита, нивата на кръвната захар, телесната температура, надбъбречните жлези, сърцето, белите дробове, храносмилането и кръвоносната система. Телата и умовете ни са създадени да се свързват помежду си. Затова, когато сте болни, мислете само за изцеление и други положителни мисли.

Има ли някакви специфични техники, които трябва да се използват за ускоряване на изцелението със силата на ума?

Ключът към разчитането на силата на ума е в самия ум. Трябва да го тренирате, така че умът ви да се фокусира върху тялото ви, без да се разсейва. Някои от техниките, които могат да бъдат направени:

1. Когнитивна поведенческа терапия

Тази техника се използва, за да помогне на хората да разпознаят лошите си мисли. Тази терапия е един от начините за формиране на положителни мисли, защото се опитвате да бъдете наясно с това, което мислите.

2. Техники за релаксация

Има толкова много техники за релаксация, които можете да приложите. Най-известната от тях е медитацията. Тази техника е и начин за култивиране на положителни мисли в мозъка ви. Ето обяснението:

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Разкриване на хипноза, метод на терапия, който често се разбира погрешно

1. Медитация: може би често чувате медитация внимателност? Да, тази медитация ви учи да се чувствате напълно осъзнати в момента. Ползата е да предпазите ума си от скачане наоколо. Умът ви е обучен да мисли само за момента, процеса, който се случва, и усещанията, които изпитвате. Има много изследвания, свързващи ползите от медитацията с изцелението. Това допълнително ще укрепи ума да се фокусира само върху изцелението, а не върху нещо друго
2. Хипноза: Хипнозата е един от етапите на хипнотерапията. Ще ви бъдат дадени положителни предложения за промяна на вашите грешни мисловни модели или поведение. Разбира се, тези предложения не са включени. Терапевтът ще ви направи в спокойно състояние, за да може да дава предложения на вашето подсъзнание