Сърце

Въпреки че е красиво да се живее, обратите на запознанствата все още никога не избягват конфликтите, които идват и си отиват. Ако им бъде позволено да продължат, продължителните любовни конфликти могат да предизвикат психични проблеми като депресия. И така, означава ли това, че запознанствата могат да причинят депресия?

Връзка между запознанства и депресия

Запознанствата всъщност не предизвикват директно депресия. Въпреки това, някои проблеми, които често възникват по време на запознанства, могат да имат отрицателно въздействие върху психологическото здраве и в крайна сметка да предизвикат това заболяване.

Ето няколко проблема за запознанства, които излагат депресията на риск:

1. Токсична връзка

Токсичните взаимоотношения са взаимоотношения, които увреждат емоционалното ви състояние. За разлика от здравословното запознанство, което ви кара да се чувствате щастливи и развълнувани, токсичните връзки всъщност могат да причинят стрес, безпокойство, депресия и дори медицински проблеми.

Ето някои признаци на токсична връзка, за които трябва да знаете:

• Когато сте с партньора си, всъщност се чувствате уморени и празни.
• След като прекарате време заедно, се чувствате по-зле.
• Партньорът ви не ви дава чувство за сигурност, а вместо това ви кара да се чувствате застрашени.
• Вие сте този, който винаги дава, докато вашият партньор иска само удоволствието да получава.
• Връзката ви е пълна с борба, драма и тъга.
• Имате чувството, че сте се променили заради партньора си.

2. Бурни връзки (злоупотреба)

Друг фактор, който причинява депресия, свързана с запознанствата, е поведението злоупотреба, или насилие. Връзка злоупотреба е по-опасна форма на токсично излагане.

Стартирането на уебсайта на международната организация с нестопанска цел loveisrespect, насилието при запознанства може да се случи във физическа, емоционална, психологическа и сексуална форма.

Често пъти жертвите не осъзнават или дори признават, че партньорът им е извършил актове на насилие, защото извършителят се извини и постъпи любезно. Този цикъл обаче може да продължи да се повтаря и постепенно да повлияе на психологическото здраве на жертвата, включително да предизвика депресия.

3. Повтарящи се битки

Щастливите отношения с партньора ви могат да имат положително въздействие върху вашето психично здраве. Редица проучвания са установили, че здравословните взаимоотношения са свързани с намален риск от стрес и депресия.

Обратният ефект обаче важи и ако връзката ви е изпълнена с много негативни взаимодействия. Аргументите, които често се случват по време на ухажване, могат да доведат до стрес, депресия и мисли за самоубийство.

4. Намалено самочувствие поради конфликт

Споровете с партньори, токсичните връзки и партньорите, които често извършват насилие, могат да намалят самочувствието. Колкото по-ниско се чувствате, толкова по-негативно ще се чувствате по отношение на всичко, което се случва в света.

Например, когато партньорът ви отмени среща, вие приемате, че партньорът ви се чувства отегчен и не иска да бъде с вас. Тези отрицателни мисли могат да се превърнат в един от многото провокатори за депресия с течение на времето.

5. Прекъснете

Това е един от факторите, който най-често води до депресия, свързана със срещи. Причината е, че изправянето пред суровата реалност, че връзката ви се е засела, не е лесен въпрос.

Сърдечното разбиране е нещо естествено. Бъдете нащрек, ако тъгата, която изпитвате, не се подобри след няколко седмици. Незабавно се консултирайте с психолог или психиатър, ако имате признаци на депресия.

Като цяло здравословните срещи ще имат положително въздействие върху живота ви. Малките конфликти, които се случват по време на ухажване, са често срещани неща, които могат да укрепят емоционалната ви връзка с партньора ви.

Не забравяйте, че сте индивид, който има контрол над себе си. Когато връзката ви за запознанства има потенциал да причини депресия, опитайте се да си върнете независимостта за ваше добро.