Различни възможности за избор на природни лекарства за главоболие, които вече са у дома: употреби, странични ефекти, взаимодействия

Ако главоболието не се лекува веднага, пулсиращата болка със сигурност ще се проточи още повече. Е, освен лекарството за главоболие в аптеката, традиционната медицина от естествени или билкови съставки също може да бъде опция за избавяне от атакуващото главоболие. И така, какви са възможностите на традиционните и билкови лекарства за главоболие, които са ефективни?

Най-мощното билково и естествено средство за главоболие

Всеки може да изпита леко главоболие или да е достатъчно силно, за да не може да извършва ежедневни дейности. Ако го изпитвате, опитайте се да разберете какво причинява главоболието. Причината е, че причините за главоболието при всеки човек могат да бъдат различни.

Разликите в тези причини пораждат различни видове главоболия, така че необходимото лечение може да не е същото. Но не трябва да се притеснявате. Обикновено повечето видове главоболие могат да бъдат облекчени с домашни лечения с билкови лекарства, направени от естествени съставки.

Ето опциите:

1. Джинджифил

Джинджифилът е билкова подправка, за която се твърди, че е едно от естествените средства за главоболие. Изследване, публикувано в списание Pythoter Resource, доказва, че болкоуспокояващият ефект на джинджифила е толкова ефективен, колкото лекарството суматриптан за лечение на мигрена.

Не само това, джинджифилът може също да намали гаденето и повръщането, които често се появяват, когато имате силно главоболие. За да получите тези предимства, можете да вземете джинджифил на прах под формата на добавка или да го приготвите с обикновен чай.

2. Кофеин

Кофеинът наистина е един от причинителите на главоболие. Но се оказва, че консумирането на кофеин също може да бъде един от начините да се отървете от главоболието по естествен път. Всъщност кофеинът може да се използва за увеличаване на ефекта на парацетамола при облекчаване на главоболие, особено главоболие при напрежение и мигрена.

Ефектите на кофеина върху всеки човек обаче могат да бъдат различни. Може да почувствате, че тези естествени съставки могат да предизвикат главоболие, но други хора могат да получат главоболие, ако не консумират кофеин. Затова се запознайте с това как кофеинът ви влияе.

Освен това следете също колко кофеин консумирате от различни източници, като кафе, чай, шоколад, билкови продукти, които съдържат кофеин, или лекарства, които съдържат парацетамол и кофеин. Причината е, че консумацията на прекомерен кофеин може също да причини различни странични ефекти, като раздразнителност, нервност, затруднено сън, до сърдечни проблеми.

3. Ябълков оцет

Друго естествено средство за главоболие е ябълковият оцет. Смята се, че вдишването на топла пара, съдържаща ябълков оцет, облекчава главоболието поради синузит. Смята се също, че съдържанието на калий намалява главоболието поради мигрена.

Освен това ябълковият оцет може да бъде и естествен начин за лечение на главоболие, свързано с диабет. Въз основа на проучване, публикувано в списанието Pharmaceutical Sciences, ябълковият оцет може да намали нивата на кръвната захар при диабетици, което косвено може да облекчи главоболието, което често причиняват.

Ефективността на ябълковия оцет като традиционно лекарство за главоболие обаче все още не е сигурна. Необходими са допълнителни изследвания, за да се докаже това.

5. Магнезиеви добавки

Освен витамин В2, приемът на магнезиеви добавки може да бъде и друг естествен начин за лечение на главоболие.

Доклад от Migraine & Headache Australia, страдащите от мигренозно главоболие обикновено изпитват дефицит на магнезий в сравнение с тези, които не го правят. Ето защо се смята, че повишаването на нивата на магнезий в организма може да лекува мигренозни атаки и да предотвратява последващи атаки.

За да се възползвате от тези предимства, се препоръчва да приемате 300 mg магнезиеви добавки два пъти дневно. В допълнение, някои храни за облекчаване на главоболието, които съдържат магнезий, също могат да бъдат опция, като зелени зеленчуци (спанак, броколи), пълнозърнести храни, ядки, картофи, плодове (авокадо, ябълки, банани), тъмен шоколад, мляко. -градни млечни продукти или пълнозърнести храни, включително зърнени храни и овесени ядки.

6. Капсаицин от лют червен пипер

Други природни лекарства и билкови главоболия, които можете да опитате, а именно капсаицин. Капсаицинът е пикантната част, която се получава или извлича от лют червен пипер. Счита се, че консумацията на тази естествена съставка е начин да се отървете от клъстерното главоболие по естествен път.

Капсаицинът е открит в много назални спрейове, използвани за медицински цели. Доказано е, че рутинната употреба на този продукт за една седмица намалява пристъпите на клъстерно главоболие през следващата седмица. Не само това, това традиционно лекарство също се смята, че намалява тежестта на главоболието, което се усеща.

7. Рибено масло

Твърди се също, че рибеното масло е друго традиционно лекарство за облекчаване на главоболието. Въз основа на малко проучване, проведено в Университета в Синсинати, хората, които са приемали добавки с рибено масло, са имали 40-50 процента намаляване на честотата и тежестта на своите мигренозни атаки.

Смята се, че тази полза идва от съдържащите се в него омега-3 мастни киселини. Проведеното проучване обаче все още е в малък обхват, така че са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира неговата ефективност при страдащите от главоболие. Но със сигурност съдържанието на омега-3 мастни киселини, които могат да бъдат получени от различни риби, като сьомга или скумрия, е полезно за вашето здраве.

8. Вода

Дехидратацията може да бъде фактор, който предизвиква главоболие. Следователно, усърдното пиене на вода може да бъде начин за лечение на главоболие по естествен начин, особено ако болката, която чувствате се появява поради дехидратация. Усърдното пиене на вода обаче може да предотврати главоболието и да намали тежестта им.

Етерично масло като естествено лекарство за главоболие

Не само билковите лекарства, които се консумират директно, както е посочено по-горе, използването на етерични масла също може да бъде начин за естествено справяне с главоболието. Можете да използвате това естествено масло по различни начини, като нанесете върху челото си, капнете го в компрес, капнете върху тъкан или вода и след това вдишайте или добавете към ваната.

Има няколко възможности за избор на етерични масла, които можете да използвате като традиционно главоболие, включително:

1. Масло от мента

Ментата е едно от етеричните масла, най-често използвани като естествено лекарство за главоболие при напрежение. Това масло съдържа ментол, който може да помогне за отпускане на мускулите и намаляване на болката. Можете да го приложите на челото или около слепоочията си, за да облекчите болката по време на главоболие.

2. Лавандулово масло

Лавандуловото масло често се използва за лечение на различни здравословни проблеми, като стрес, затруднено сън, за лечение на ухапвания от насекоми. Не само това, проучване съобщава, че вдишването на аромата на лавандулово масло може да помогне за справяне с главоболието и мигрената. Можете да използвате това лекарство, като втривате 2-3 капки лавандулово масло върху устните си по време на пристъп на мигрена.

3. Масло от розмарин

Известно е, че розмариновото масло има противовъзпалителни и аналгетични (облекчаващи болката) свойства. Въз основа на проучване от 2013 г., маслото от розмарин може да помогне за намаляване на безсънието и отпускане на мускулите, като и двете могат да лекуват главоболие. Можете да използвате това етерично масло като естествено средство, като нанесете няколко капки върху болното място и направите масаж при главоболие.

4. Масло от лайка

Маслото от лайка може да се използва и като билков лек за главоболие поради противовъзпалителните си ефекти. Проучване през 2014 г. казва, че маслото от лайка е доказано, че облекчава главоболието при страдащите, особено при типове мигрена.

5. Евкалиптово масло

Евкалиптовото масло традиционно се използва за изчистване на синусите и намаляване на възпалението. Хората, които имат главоболие поради задръстени синуси, може да успеят да намалят симптомите си чрез вдишване на евкалиптово масло.

В допълнение, проучване също така установи, че комбинация от ментово масло, евкалиптово масло и етанол може да има релаксиращ ефект върху мускулите и ума, което може да помогне за облекчаване на главоболието.