5 възможности за избор на естествено лекарство против грип за облекчаване на студена кашлица

Грипът или грипът могат да затруднят дишането ви свободно, сърбеж в гърлото, хрема или запушен нос, кихане и запазване на сълзящи очи. Въпреки че не е опасно заболяване, нелекуваните симптоми на грип могат да попречат на дейностите и дори да причинят усложнения. Добрата новина е, че има много възможности за избор на природни лекарства срещу настинка и прости лекарства, които можете да опитате у дома.

Какви природни лекарства са ефективни срещу грипа?

Грипът е грипна вирусна инфекция, която атакува горните дихателни пътища, като носа и гърлото. Този вирус може да се разпространи капчица (слюнка), пренасяна от въздуха, физически контакт със страдащите или докосване на предмети, които преди това са били изложени на вируса.

По принцип тялото има собствена защитна система за спиране на вирусни инфекции. Следователно, в случай на инфекция като грип, най-важното нещо, което трябва да направите, е да увеличите имунната си система.

По този начин тялото може да се пребори с инфекцията и симптомите на грипа могат да отшумят.

По принцип грипът може да се излекува сам. Ако обаче симптомите са притеснителни и не сте склонни да приемате лекарства срещу настинка, има редица естествени съставки и дейности, които се считат за ефективни средства за лечение на грип, като например:

1. Чесън

Яденето на чесън суров е най-добрият начин за справяне с настинки. Много изследвания показват, че чесънът има антивирусни ефекти, които могат да предотвратят грип или настинка и да насърчат заздравяването на заболявания. Съдържанието на алициново масло (съединение, което придава на чесъна неговия отличителен аромат) също се смята за ефективно срещу настинки и грип.

Ако обаче ви е неудобно или не ви харесва миризмата, можете да смесите нарязан чесън в различни домашни ястия. Например сотиран зелен фасул. Не забравяйте да изядете и резените чесън!

Можете също да добавите няколко филийки чесън или да смилате фино скилидка в купа с гореща вода, за да запарите лицето си за 10 минути.

2. Скъпа

Освен чесън, медът е включен и като естествено средство срещу настинка, което е известно от хиляди години.

Естествените антимикробни свойства на меда могат да помогнат на организма да се бори с микроби, включително бактерии и вируси, които причиняват грип. Медът също така помага за облекчаване на придружаващите симптоми на грип, като настинка и кашлица.

За да облекчите студа с чесън, разтворете 2 супени лъжици мед в чаша топла вода, която да пиете всяка сутрин и вечер.

Има едно важно нещо, което трябва да знаете, медът не трябва да се дава на бебета на възраст под 1 година. Даването на мед на бебета всъщност увеличава риска от развитие на инфекция с ботулизъм. Така че, избягвайте да използвате мед като естествено средство срещу студ за деца, а!

3. Джинджифил

Ползите за здравето от джинджифила не са под съмнение. Като традиционно лекарство срещу настинка, джинджифилът помага за отпускане на мускулите на дихателните пътища, за да облекчи носа и да засили съпротивлението на тялото.

Освен това джинджифилът намалява и гаденето и затопля тялото, което не се чувства добре поради настинка.

Можете също така да комбинирате джинджифил с куркума. Комбинацията от куркума и джинджифил всъщност може да укрепи имунната система на организма от различни заболявания, включително грип.

Това се основава на проучване, публикувано на Възникващи инфекциозни болести през 2009 г. тази куркума може да намали 90 процента от способността на грипния вирус да се дублира в заразените клетки.

4. Билкови чайове

Смята се, че няколко вида билкови чайове съдържат антивирусни и антибактериални свойства. Консумирайки билкови чайове, тялото има по-добра имунна система за борба с вирусни инфекции, включително грипния вирус.

Можете да правите билкови чайове, направени от следните съставки като естествено средство за лечение на настинки:

• зелен чай
• чай от джинджифил
• чай от анасон (анасон)

Освен това, разбира се, можете също да смесвате сварен билков чай ​​с мед. Ползите от меда в комбинация с билков чай ​​ще осигурят максимални ползи като естествено средство за лечение на вашите симптоми на грип.

5. Етерично масло

Други билкови съставки, които можете да използвате като естествени лекарства за лечение на симптоми на грип, саетерично маслоили етерично масло.

Статия, съдържаща се вАнтивирусни изследванияустанових, чемасло от чаено дървов състояние да се бори с грипната вирусна инфекция чрез забавяне на размножаването на вируса.

Други видове етерични масла, които също имат антивирусни и антибактериални свойства са:

• маслоканела
• ментово масло
• масло от евкалипт
• лимоново масло
• Масло от риган

Други начини за естествено лечение на грип

Не само като използвате горните природни средства, можете да опитате и други прости съвети за облекчаване на симптомите на грип, като например:

1. Гаргара солена вода

Ако имате симптоми на кашлица по време на настинка, гаргарата със солена вода може да помогне за намаляване на сърбежа и сухотата в гърлото. Този метод същевременно осигурява облекчаващ ефект в гърлото за известно време.

За да приготвите солен разтвор за вода за уста, трябва само да разтворите 1/2 супена лъжица сол в топла вода. Гаргара за няколко минути, но внимавайте да не погълнете разтвора на солената вода.

Гаргара със солена вода трябва да се прави 3-4 пъти на ден, за да може по-ефективно да намали рефлекса на кашлицата.

Освен със солена вода, можете да успокоите и сухота в гърлото, като правите гаргара със смес от лимонов сок и топла вода.

Ако гърлото ви се чувства силно възпалено от киселината на лимона, алтернатива е вдишването на таблетки за смучене, което е таблетка за смучене, която съдържа ментол, за да придаде на гърлото ви топло, влажно усещане.

2. Пийте много вода

Пиенето на много вода е най-ефективното естествено лекарство срещу настинка от нашите предци и често се препоръчва от съвременните лекари. Да! Опитайте да изпиете чаша топла вода всяка вечер преди лягане и сутрин след събуждане.

Топлата вода може да помогне на тънката слуз, която запушва носните проходи, предотвратява дехидратацията и облекчава възпалението в тъканите на носа и гърлото.

В допълнение, пиенето на повече също ще помогне да се поддържат лигавиците по дихателните пътища влажни, така че дразнителите или замърсяванията да не дразнят лесно дихателните пътища и да причиняват симптоми на кашлица.

3. Вземете топъл душ

Подобно на пиенето на топли течности, вземането на топла вана също може да има успокояващ ефект върху дихателните пътища.

Топлата пара, която се вдишва, може да помогне за разтварянето на излишната секреция на слуз по дихателните пътища, причинена от вирусна инфекция. По този начин симптомите на грипа ще бъдат все по-малко. В допълнение, вземането на топла вана също може да помогне за намаляване на дразненето на носа поради настинки при грип.

Не се къпете и не се къпете в топла вода твърде дълго, тъй като това може да изсуши кожата ви и да я раздразни лесно.

Ако имате висока температура, която достига температура над 37,5 градуса по Целзий, не трябва веднага да измивате тялото си с топла вода. Използвайте кърпа, напоена с топла вода, за да почистите всяка част от тялото си.

4. Спете с висока възглавница

Почивката е необходима и за ускоряване на изцелението. Ето защо, веднага почивайте тялото си, когато започнете да изпитвате постоянни симптоми на грип.

Преди да си легнете, можете да отделите време и за топъл душ, така че дихателните пътища да се чувстват по-облекчени, така че симптомите на грипа да не пречат на времето за сън. Когато лежите, използвайте няколко слоя възглавници, за да поддържате главата си.

Поставянето на горната част на тялото в позиция по-висока от долната част на тялото позволява въздушен поток от носа към долните дихателни пътища. Това разбира се може да намали симптомите през нощта, така че да спите по-добре.

5. Облечете се овлажнител

Използвайте овлажнител може да помогне както за овлажняване, така и за почистване на околния въздух. Сухият въздух по-лесно предизвиква симптоми на грип, тъй като съдържа повече дразнители и отломки, които могат да предизвикат кашлица и настинка при вдишване.

Когато въздухът в стаята е по-чист, можете да дишате по-гладко и да спите по-добре, без да се притеснявате от събуждане поради симптоми на грип.

Когато всички споменати по-горе естествени лечения не помагат за облекчаване на симптомите на грип, можете да използвате разнообразни опции за лекарства от аптеките, като деконгестанти или антихистамини. Ако симптомите продължават да се влошават и не изчезват, консултирайте се с лекар, за да получите правилното лечение.