Его е част от личността. високо ли е егото ти?

Много хора се оплакват, че най-близките хора имат високо его. Или вие сте този, който има небесно его? Какво, какво е егото? Защо наличието на високо его винаги е свързано с отрицателни черти на характера?

Егото ви високо ли е?

Най-лесният начин да определите дали вашето его е в игра е да зададете един от следните два въпроса:

• Чувствам ли се превъзхождащ другите?
• Чувствам ли се по-нисък от другите хора?

Ако сте отговорили положително на някой от въпросите по-горе, тогава е вероятно вашето его да завладее ума ви.

Егото е част от вашата личност

Сигмун Фройд, известен психолог, веднъж каза, че човешката личност се състои от три основни компонента: id, его и суперего. Най-просто казано, егото е част от идентичност, която ние сами изграждаме.

Всички убеждения, които придържате към своите принципи, аспекти на вашата личност, таланти, към вашите умения и / или способности, допринасят за изграждането на вашето его. Ето защо егото често се свързва със самочувствие или самочувствие. Егото е част от вас самата, която има за цел да търси одобрение от околните.

В крайна сметка егото ви помага да формирате представа за себе си. Представата за себе си се формира, когато имаме идеи за един аспект от себе си, с които също се съгласяваме. Например „Не съм добър в математиката“ или „Умен съм“ или „Никой не ме харесва“ или „По-добър съм от теб“.

Вярвайки в тези неща, вие също постепенно отразявате идеята във всяко ваше ежедневно поведение, така че да изглеждате не особено добри по математика, например - когато в действителност вероятно не сте.

За егото може да се каже, че е кожата на най-външния защитен слой, който сте изградили през годините. Его винаги е фокусирано върху личния интерес и не се интересува от реалностите на другите. Его също играе в ума ви, че когато възникне проблем, някой друг е виновен, докато вие винаги сте в правилната позиция.

Ето защо понякога егото се превръща в знак за характер, който не е съвсем похвален.

Различни начини за контрол на високото его

По принцип егото не винаги е отрицателно. Его може да бъде положително нещо, ако знаете как да го контролирате. Изследванията показват, че хората, които не поставят егото над всичко останало, са най-щастливите хора.

1. Разберете, че животът е процес

Егото не се интересува от процесите. Докато може да получи желания резултат и далеч да надвиши останалите, егото може да бъде удовлетворено. За съжаление, следването на високо его ви пречи да се наслаждавате на живота.

Егото ви винаги ще ви кара да се чувствате губещ, ако не постигнете нещо. За това преодолейте егото си, наслаждавайки се на всеки процес в живота и опитвайки всичко възможно.

Когато имате предвид, че животът е пътуване, а не дестинация, тогава ще осъзнаете, че процесът е много по-важен от резултата. В процеса преминаваме през различни фази от това да бъдем щастливи, тъжни, ядосани и други неща, които могат да направят живота много по-смислен. Така че можете да се поучите от миналия опит със солената киселина.

2. Не се измъчвайте с мисли „какво ако“ за нещо, което се е случило

Трябва да признаете, че в живота не всичко върви според вашата воля. Има моменти, нещо върви обратно на това, което сте очаквали и това е най-добрият начин да бъде.

Съжаляването за неща, които са се случили и твърде дълбокото мислене за тях няма да промени нищо. Вашето его ще доведе до други негативни мисли, ако не ги контролирате. Имайте предвид, че това, което искате, не винаги е това, от което се нуждаете.

3. Не се сравнявайте с другите

Его е вътрешно желание винаги да сравнявате стойността си с другите. Ако не чувствате, че постиженията ви са толкова успешни, колкото вашите приятели в съседство, егото ви ще ви накаже и ще ви накара да се чувствате непълноценни и безполезни.

Ако не можете да го контролирате, значи просто не се уважавате. И обратно, ако успеете в представление и победите другите, егото ви ще ви накара да повярвате, че сте по-добри и непобедими.

По принцип е добре да се сравнявате с другите, стига да е в положителен контекст. Но все пак трябва да можете да прецените себе си субективно. Всеки човек е уникален индивид и не може да се сравнява един с друг. Като не се опитвате да се сравнявате с другите, ще бъдете по-фокусирани върху това да се научите да уважавате себе си.

4. Знайте мотивацията си

Правейки каквото и да е, трябва да знаете какво ви кара да правите това. Егото ще ви принуди да бъдете мотивирани от това какво да постигнете и да бъдете овладени, докато обикновено казвате обратното.

Искате да направите нещо, защото смятате, че ще получите ценни уроци, които са важни за осигуряването на живот. Имайте предвид, че винаги можете да се поучите от даден процес, дори ако той не работи.

5. Упражнявайте прошка и искреност

Най-мощният начин да се научите да се освобождавате от егото е да прощавате. Трябва да се научите да прощавате на тези, които ви нараняват и най-важното да се научите да прощавате на себе си. Отказът от всичко, което не можете да контролирате, е лесен начин да контролирате егото си.