Съдържание:
- Какво кара тялото да продължава да се чувства слабо?
- начин на живот
- Депресия
- Сънна апнея
- Анемия
- Хипотиреоидизъм
- Сърдечно заболяване
- Менопауза
Тялото продължава да се чувства слабо и се чувства много уморено, въпреки че сте имали достатъчно сън? Или, някога чувствали ли сте се уморени, въпреки че не сте извършвали никакви тежки дейности? Ако е така, трябва да сте наясно с това състояние. Оплакванията от слабост и чувство на умора, които продължават да ви притесняват, въпреки че си почивате достатъчно, могат да показват, че има проблем с тялото ви.
Какво кара тялото да продължава да се чувства слабо?
Като цяло умората е чувство на умора или липса на енергия. Умората може да възникне в отговор на пренаселеност, лоши хранителни навици, емоционален стрес, скука и липса на сън. Обикновено умората може да изчезне след сън или да си починете достатъчно. Въпреки това, в някои случаи умората може да не се подобри, дори ако спите достатъчно, ядете питателни храни или стоите далеч от стреса.
Ако оплакването от слабост не изчезне, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете каква е точната причина. Чувството за умора, което не изчезва, може да е знак, че имате здравословни проблеми.
Ето някои неща, които може да са причина за появата на умора и слабост, които не изчезват.
начин на живот
Заедно с суматохата на живота, разбира се, изискванията на живота ще продължат да се трупат. Заетостта може да ви затрудни да балансирате здравословния начин на живот, което води до постоянно чувство на умора или слабост. Някои от лошите начини на живот, които могат да ви накарат да се чувствате уморени, са липса на физическа активност, липса на сън, твърде много работа / срокове, работа на смени и т.н. Употребата на незаконни наркотици и консумация на алкохол също е причина за умора, тъй като тези вещества могат да повлияят на нервната система и да попречат на съня ви. Количеството и качеството на съня, които се нарушават, допринасят за появата на умора.
Депресия
Депресията е най-често срещаното разстройство на психичното здраве. Характеризира се с непрекъснати чувства или нещастие, което също оказва влияние върху физическото здраве. Депресията може да изчерпи енергията ви и да се почувствате уморени през деня. Някои от симптомите, които се появяват, когато се чувствате депресирани, са умора, затруднено сън, намален апетит и затруднена концентрация.
Сънна апнея
Сънната апнея е нарушение на съня, което кара дишането ви да спира често по време на сън, известен още като хъркане. В резултат на това органите на тялото - особено мозъкът - не получават достатъчно кислород. Това може да доведе до намалено качество на съня и да се почувствате уморени на следващия ден.
Анемия
Анемията е намален брой червени кръвни клетки или съдържание на хемоглобин в кръвта. В резултат на това хората с анемия не са в състояние да направят достатъчно червени кръвни клетки, за да пренасят кислород в тялото си. Някои от симптомите, които страдащите от анемия често изпитват, са 3L - слабост, умора, летаргия - и замайване лесно.
Хипотиреоидизъм
Щитовидната жлеза е една от най-големите ендокринни жлези в човешкото тяло. Тази жлеза функционира, за да регулира скоростта, с която тялото изгаря енергия, произвежда протеини и регулира чувствителността на тялото към други хормони. Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза е неактивна и не успява да отдели достатъчно хормони в кръвта. Ако човек има хипотиреоидизъм, щитовидната му жлеза не произвежда адекватни нива на тези важни хормони. В резултат на това човек ще изпитва постоянна умора, въпреки че е имал достатъчно сън. Други често срещани симптоми на това разстройство включват промени в настроението, наддаване на тегло и усещане за студ през цялото време.
Сърдечно заболяване
Един от честите симптоми на сърдечна недостатъчност е усещане за слабост и прекомерна умора. Всъщност, ако имате сърдечно заболяване, умората ще се влоши след тренировка. Други симптоми на сърдечно заболяване са подуване на ръцете / краката и задух.
Менопауза
Менопаузата е период, в който менструалният цикъл на жената ще спре за постоянно, което означава края на активния репродуктивен период. Менопаузата кара женското тяло да претърпи промени в ендокринните хормони. В резултат на това жените, които преминават през менопаузата, могат да изпитват затруднения със съня, което води до чувство на умора на следващия ден.
