Съдържание:
- Лесен начин за предотвратяване на мокри подмишници
- 1. Нанесете антиперспирант
- 2. Пийте вода
- 3. Избръснете косата под мишниците
- 4. Носете памучни дрехи
- 5. Избягвайте някои храни, които предизвикват потта
След извършване на тежки дейности, упражнения или хващане на влака и автобуса, за да работите в горещи сутрини, е лесно да се потите обилно. Особено в подмишницата, която е най-податлива на влага. Ако имате това, със сигурност се чувствате неудобно, нали? Сега няма нужда да се притеснявате, защото всъщност можете наистина да намалите тази мокра подмишница. Любопитни ли сте как? Следва по-пълен преглед.
Лесен начин за предотвратяване на мокри подмишници
Излишното изпотяване е досадно. Освен че косата изглежда вяла, цялото тяло, включително подмишниците, също изглежда е окъпано в пот. За да останете уверени на жаркото слънце, без да се страхувате от излишни мокри подмишници, можете да измамите следните съвети:
1. Нанесете антиперспирант
Може би сте по-запознати с термина дезодорант като ароматизиращ продукт под мишниците. Всъщност, в допълнение към дезодорантите, все още има антиперспиранти, които също могат да помогнат за поддържане на тялото свежо, въпреки че се потите много.
И двамата обаче имат доста различни функции. Дезодорантите обикновено се използват за предотвратяване на миризмата на тялото благодарение на ароматния им ефект, докато антиперспирантите са по-скоро предназначени да спрат изпотяването. Ако наистина искате да предотвратите мокри подмишници, можете да спрете да използвате дезодорант и да преминете към използване на антиперспирант.
Причината е, че антиперспирантът може да убие бактериите, които причиняват телесна миризма, както и да блокира производството на пот от потните жлези в подмишниците, обяснява д-р. Синтия Барли, специалист по кожата в САЩ. Антиперспирантите действат само за кратък период от време, така че ще трябва да ги използвате отново по-късно.
2. Пийте вода
Макар често да се подценява, всъщност пиенето на достатъчно вода може да помогне за предотвратяване на мокри подмишници. Това е така, защото когато тялото получи оптималното количество течности, телесната температура ще намалее и ще се охлади.
Разбира се, това ще помогне на потните жлези да произвеждат нормално количество пот, което не е твърде много. Причината е, че горещото тяло ще задейства потта, за да охлади основната температура на тялото. Ключът, спазвайте препоръката да пиете около два литра вода на ден (осем чаши).
3. Избръснете косата под мишниците
Използването на антиперспирант за намаляване на прекомерното производство на пот ще бъде оптимално, ако редовно бръснете подмишниците си. Не без основание, защото основно всички типове коса имат естествена влага. Ето защо в бъдеще гъстата коса под мишниците всъщност може да влоши състоянието на мокрите ви подмишници.
Особено, ако редовно изпитвате телесна миризма. Бръсненето на косата под мишниците ви помага да намалите тази неприятна миризма. Въпреки това избягвайте да използвате антиперспирант веднага след бръснене на подмишниците. Най-добре си отделете няколко часа време, тъй като продуктите против изпотяване могат да раздразнят прясно обръснатата кожа.
4. Носете памучни дрехи
Хобито да носите тесни дрехи или такива, които не са от памук, прави външния ви вид да изглежда по-привлекателен. От друга страна, това също ще предизвика появата на мокри петна по подмишниците на дрехите ви. Причината е, че производството на пот от тялото не може да се абсорбира правилно от тези материали за облекло.
Решението, опитайте се да използвате памучни дрехи с размер, който е малко свободен. Тази опция ще улесни тялото ви, включително подмишниците, да диша свободно и да понижи бързо телесната температура. Косвено този метод ще предотврати мокри подмишници, които могат да оцветят дрехите ви.
5. Избягвайте някои храни, които предизвикват потта
Вярвате или не, храната, която ядете всеки ден, всъщност може да повлияе на количеството пот, което произвеждате. Да, защото има няколко храни, които могат да стимулират тялото да произвежда големи количества пот. Да вземем например, че храносмилателната система ще работи по-усилено, когато ядете твърде много храни с ниско съдържание на фибри. Или повечето храни с високо съдържание на сол могат да доведат до излишно производство на пот и урина.
Не само това, преработените храни, храни с високо съдържание на мазнини, пикантни храни, твърди храни, всички видове лук, бира и кофеинови напитки също имат същия дял като причината за мокрите подмишници. Вместо това можете да увеличите консумацията на храни и напитки, които играят роля за успокояване на свръхактивните потни жлези.
Едно от нещата, които можете да направите, е да увеличите приема на храна или напитки, които не претоварват храносмилателната система. Например вода, зелен чай, бадеми, банани, пшеница, сладки картофи, зеленчуци, плодове и храни с високо съдържание на калций като мляко и сирене.
