8 Навици, които карат влагалището ви да мирише

Всяка жена има уникален вагинален аромат една от друга. Всичко това е нормално и няма нужда да се вдига шум. Ако обаче изведнъж забележите, че вагиналният ви аромат е станал по-обиден или дори мирише лошо, това може да е знак за проблем.

Лошата вагинална миризма може отчасти да е виновна за липсата на лична хигиена - от избора на бельо до сексуалните ви навици - което може да има сериозни последици там долу.

Прочетете нататък, за да научите за 8-те най-често срещани грешки, които жените правят, когато става въпрос за поддържане на вагината, и как да промените тези навици за по-добро вагинално здраве.

Навици, които причиняват вагинална миризма

1. Използване на вагинален душ

Вагинален душ се отнася до практиката на измиване или изплакване на вътрешността на вагинален спрей, пълен с вода, смесена с някаква друга течност, като сода за хляб, оцет, йод и парфюми или аромати. Навикът за измиване може да изхвърли всички добри бактерии, които са се установили във влагалището, за да се борят с инфекцията, което допълнително ще увеличи риска от бактериален растеж и други вагинални инфекции, които могат да причинят лоши миризми.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо да не използваме вагинален почистващ сапун?

2. Грешно носене на бельо

Супер плътното бельо причинява по-често триене, което може да причини голямо разнообразие от проблеми - от дразнене на кожата до врастнали косми. Освен това, плътното, лепкаво бельо от пот е един от рисковите фактори, които допринасят за развитието на инфекция с дрожди. Комбинацията от топлина и влажност, настанени във вагиналната област, е идеална екосистема за гъбички и бактерии.

Не само стегнато бельо. Ако вече сте предразположени към гъбични инфекции, инфекции на пикочните пътища и дразнене на вагината, носете бельо прашка само ще влоши проблема ви. Неподходящият ремък е зает да се плъзга напред-назад, докато се движите, което го прави уникално транспортно средство за разпространение на Е. coli от ануса до вагиналната област. Наличието на чужди бактерии във влагалището не само ще ухае по-зле, но и може да застраши здравето на влагалището ви.

Най-добрият материал за бельо е плат, който позволява на кожата да диша - като чист памук. Синтетичните тъкани като найлон, полиестер, коприна, ликра и дантела са по-склонни да дразнят вагиналната област, като същевременно ви излагат на риск от развитие на дрожди и бактериални инфекции, които причиняват вагинална миризма.

3. Изплакване отзад напред

Принципът е абсолютно същият като носенето на панталон с прашки. Избърсването от седалището отпред ще пренесе различни видове чужди бактерии във влагалището ви.

4. Рядко измивайте влагалището

Вагината има автоматичен режим на почистване. Шийката на матката и вагиналните стени произвеждат малко количество увисване, което се разтваря, извеждайки останалата менструална кръв, стари клетки и други чужди частици от влагалището. Но това не означава, че не трябва да пропускате почистването на влагалището, особено след изпотяване от упражнения, по време на менструация или вагинални секрети, които са по-тежки от обичайното, или дори след секс. Поддържането на добра лична хигиена е важно, за да се избегнат проблеми с вагиналната миризма.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 задължителни лечения за поддържане на вагинално здраве

Използвайте меки сапуни без аромати - други активни съставки могат да нарушат баланса на pH във влагалището и да изострят съществуващите проблеми. Не забравяйте да избършете отпред назад, докато изплаквате и подсушавате правилно вагиналната област, като я потупвате, а не я търкате, така че влагата да не се задържа там и да не причини инфекция с дрожди. Носете сухо, чисто бельо всеки ден.

5. Рядко сменяйте подложките

Навикът да сменяте рядко спедиторите също може да бъде една от причините влагалището ви да има лоша миризма. Менструалната кръв след напускане на тялото ще бъде замърсена с вродените организми на организма. По време на Вашия период здравните експерти препоръчват да сменяте дамската си салфетка на всеки 4-6 часа (по-често, ако кървите силно). Добра практика за лична хигиена е да предотвратите лошото миришене на вагината.

Това правило важи дори в дните, когато нямате много кървене, защото подложките ви са все още влажни и носят чужди организми, както и пот от гениталиите ви. Когато тези организми стоят дълго време на топли и влажни места, те са склонни да се размножават по-бързо и могат да причинят състояния като инфекции на пикочните пътища, вагинални инфекции и кожни обриви.

6. Закъсняващ с мокри бански костюми

Повечето басейни съдържат хлор, който функционира като унищожава бактериите във водата. Като цяло това е нещо добро, защото в противен случай водата в басейна може да бъде място за размножаване на всякакви бактерии, което определено ще искате да избегнете.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какво да правите преди и след плуването

Когато се задържате във влажен бански, остатъците от хлор, които се придържат към тъканта, могат да влязат твърде дълбоко във влагалището и да убият колониите на добрите бактерии, които трябва да помогнат за поддържането на вагината здрава. Така че не е изненадващо, че ще започнете да се чувствате малко странно там, от неконтролируем сърбеж до дразнене на кожата и възпаление, свързано с всички видове вагинални здравословни проблеми - дрожди инфекции, бактериална вагиноза, до вагинит. Най-доброто решение е да свалите мокрия си бански веднага щом приключите с плуването (или влажното бельо от упражненията).

7. Побързайте и се преоблечете след къпане

Излизате от банята, предавате през рамо, бързо обличате дрехите си и отивате на работа. Ето вашата рутина за започване на деня. Всъщност обличането напълно преди тялото да е напълно сухо не е здравословно за вагиналното ви състояние. Носенето на бельо, докато сте наполовина сухи, е равносилно на оставянето на вагиналната област да стане поле за инфекция с дрожди. Маята обича топлите и влажни места. Всички жени имат дрожди и бактерии във влагалището, но именно този дисбаланс предизвиква възпалителни инфекции и може да причини лоша миризма.

Без значение как изсушавате тялото си - проветрявайте го (носете горнище и се обличайте, докато чакате долната зона да изсъхне) или го потупвайте с чиста кърпа - важното е да отделите малко повече време, за да изсушите вагината си за предотвратяване на инфекция с дрожди, особено ако сте предразположени към това състояние.

8. Яжте храни, които причиняват вагинална миризма

Навикът да ядете силно миришеща и пикантна храна има потенциала да причини вагинални миризми, като кафе, лук, къри и други подправки. Прекомерната консумация на червено месо, мляко и млечни продукти и алкохол може също да промени вагиналната ви миризма. Диета с високо съдържание на пробиотици, като пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, може да помогне за поддържането на естествения баланс на pH на вагината и може да създаде по-лек аромат.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Вярно ли е, че яденето на ананас може да направи вкуса на вагината сладък?