5 съвета за бързо спиране на хрема у дома

Хрема или хрема е много досадно. Трудно ви е да дишате лесно, защото слузът винаги излиза от носа ви. Трябва многократно да го избърсвате с кърпичка или да отивате напред-назад до банята, за да го почистите. Не се притеснявайте, следните начини могат да облекчат хремата.

Какво причинява хрема?

По принцип слузът или слузът определено е в дихателните пътища на човека. Тази гъста течност се произвежда от лигавичните жлези и подрежда носа, гърлото и белите дробове.

Човешкото тяло винаги произвежда тази слуз всеки ден, която функционира, за да поддържа носа влажен, да предпазва тялото от чужди частици и да се бори с инфекцията.

Понякога обаче слузта или образуването на слуз се случват прекомерно или могат да показват различен цвят. Е, това е, което ви кара да усещате усещането за хрема или хрема.

Ето някои често срещани причини за хрема, по-известна като хрема:

1. Пикантна храна

Яденето на пикантна храна определено кара устата ви да гори горещо. Не само това, очите и носът също стават воднисти. Дори да нямате настинка, може да се наложи няколко пъти да избършете слузта, която продължава да излиза от носа ви. Защо се случва това?

Като цяло, пикантната храна определено използва чили и пипер. И двете от тези подправки съдържат капсаицин, което е вещество, което причинява усещане за парене, когато влезе в контакт с телесни тъкани, например върху кожата, устата или очите.

Дразненето от капсаицин стимулира производството на повече слуз. Тази излишна слуз кара носа да тече, когато ядете пикантна храна.

2. Плач

Може би понякога имате хрема, когато плачете. Количеството отделяне от носа може да бъде малко или голямо, като слуз или слуз, когато имате настинка и грип.

Така че всъщност, когато плачете, водата не само излиза от окото и тече надолу по бузата, но също така отива до дъното на клепача. Оказва се, че в долната част на клепача има канал, който е директно свързан с носа, наречен назолакримален канал (канал).

Част от сълзите, които не изтичат в бузите, ще влязат в носослезния тракт, след което ще влязат в носната кухина.

След като влезе в носа, течността, която всъщност се разкъсва, след това се смесва със слузта и други вещества в носа, след което изтича от носа. Накратко, течността е чиста сълза, а не сополи като при грип и настинка.

3. Алергии

Хремата може да бъде и симптом на алергична реакция, която тялото ви изпитва. Това състояние обикновено се нарича алергичен ринит или сенна хрема, а именно възпаление на носните проходи поради излагане на алергени (тригери за алергични реакции).

Самите алергии могат да бъдат причинени от много неща. Някои хора могат да получат алергии в определени сезони, като дъждовния сезон. Има и такива, които не понасят праха и телата им изпитват алергични реакции, включително симптоми на хрема.

4. Грип

Друга най-честа причина за хрема е възможността да имате грип.

Грипът се причинява от инфекция с грипния вирус. Този вирус може да атакува дихателната система като цяло, което включва носа, гърлото и белите дробове.

В резултат на тази инфекция в лигавицата на носните проходи може да възникне възпаление и подуване. Ето защо може да получите хрема или дори запушен нос.

Обикновено грипът е придружен от симптоми на висока температура, суха кашлица и възпалено гърло.

5. Синузит

Синузитът е възпаление, което се появява в синусите, които са кухините, открити в няколко части на лицевите кости на човека. Това състояние може да бъде причинено от бактериална, вирусна или гъбична инфекция.

Когато имате синузит, може да получите симптоми като главоболие, кашлица, възпалено гърло и сълзене на очите.

6. Полипи в носа

Разрастването на тъкан в носните ви канали също може да предизвика непрекъснат хрема. Тези тъкани се наричат ​​назални полипи.

Полипите в носа се причиняват от възпаление и подуване в стените на носните проходи, което води до малки тъкани, които блокират вътрешността на носа ви.

7. Изтичане на мозъчна течност

В редки случаи хремата, която продължава дори години, може да е резултат от изтичане на мозъчни течности. Това състояние се нарича терминът гръбначно-мозъчна течност (CSF) изтичане.

Освен хрема, има и други симптоми на изтичане на мозъчна течност, за които трябва да внимавате, например:

• Главоболие
• Звъни в ушите
• Нарушения на зрението; болки в очите и замъглено зрение
• Схванат врат
• Гадене и повръщане
• Припадъци

Изтичането на цереброспинална течност в мозъка се причинява от разкъсване на меките тъкани, покриващо мозъка и гръбначния мозък, наречено твърдомер. Този разряд причинява намаляване на обема и оказва натиск върху мозъка. В крайна сметка тази течност може да изтече в носа, ушите или задната част на гърлото.

Обикновеният човек, който изпитва това състояние, е претърпял травма на главата, операция на главата или има тумор в мозъка.

Как да се справим с хрема

Има няколко лесни съвета, които можете да направите у дома, за да намалите хремата си по следните начини.

1. Пийте вода

Поддържането на тялото хидратирано, когато носът тече е лесен начин за това. Течностите, които пиете, помагат на тънката слуз да намали натиска върху синусите, което може да доведе до по-малко дразнене и възпаление. Не само като пиете вода, можете да получите прием на течности, като пиете сок или ядете супа.

Изборът на топла напитка е по-добър от студената. Горещи билкови чайове от смес от джинджифил, лайка, листа от мента или коприва могат да бъдат вашият избор. Тъй като този чай има леко деконгестантно съдържание и ако вдишвате парата от тази напитка, той помага за облекчаване на запушването на носа.

2. Вдишване на пари

Доказано е, че вдишването с гореща пара помага при хрема. Проучване от Вестник по дентални и медицински науки заключи, че вдишването с пара е доста ефективно за пациенти с обикновена настинка. Това намалява времето за възстановяване на заболяването с около една седмица по-бързо, отколкото изобщо вдишването на парите.

Освен да отпивате топли напитки, можете да вдишвате пара от топла вода, която сте поставили в контейнер. Можете да добавите няколко капки етерично масло против деконгестант, за да накарате парата да работи по-добре срещу хремата.

Използвайте овлажнител (Овлажнителят) в стаята също помага за облекчаване на хремата. Машината преобразува водата във водна пара, която бавно запълва въздуха. При вдишване това ще разреди слузта и ще помогне за изпразването на излишната течност в носа ви, така че дишането да се нормализира.

Приемането на горещ душ има същия ефект като вдишването на гореща пара. Дори може да помогне на дишането ви да се нормализира дори временно. Правите това, като регулирате съответно температурата на горещата вода, поставете кърпа над главата си, когато водата тече. След това поемете дълбоко въздух. Не вземайте обаче твърде дълго време под душа, тъй като може да накара тялото да потръпне и да изсуши кожата.

3. Използвайте солен спрей

Приготвянето на физиологичен разтвор може да увеличи влагата в носа и излишната слуз, което го прави добър за справяне с хрема. Въпреки това, ще ви трябват съвети и указания от Вашия лекар, за да направите този солен спрей. Този спрей не трябва да се използва повече от три дни и да се използва заедно с други лекарства.

Как да направите солен спрей:

• Пригответе херметически затворен контейнер
• Смесете три чаени лъжички сол без идиод и една чаена лъжичка сода за хляб.
• Дайте варена стерилна вода вместо чешмяна или дестилирана вода
• Прехвърлете разтвора в нети саксията

Първо, наклонете леко главата си на една страна, като поставите муцуната на нети саксията върху една от ноздрите. Оставете солевия разтвор да влезе от носната кухина и навън от другите ноздри.

4. Почиства сополите правилно

Вместо да изсмуквате отново слузта си, която продължава да излиза навън и да извеждате допълнителни бактерии от въздуха, който дишате, по-добре е да я извадите. Уверете се обаче, че го правите по правилния начин.

Ключът към правилното издухване на носа е да го правите бавно. Твърде трудното издухване на носа не ви кара да се възстановявате бързо, но може да причини други проблеми с носа.

Натиснете единия пръст отстрани на ноздрата, след което леко издухвайте слузта, като правите обратното, за да почистите другата ноздра.

5. Вземете лекарство

Един от начините да освободите правилно носа си от запушване на носа е да използвате помощта на деконгестанти или антихистамини.

Тези две лекарства, които могат да бъдат закупени без лекарско предписание, помагат за намаляване на назалната конгестия и натрупването на излишна слуз.

Деконгестантите, като псевдоефедрин, могат да свият разширени кръвоносни съдове в възпалената лигавица на носа. Свиване на тези кръвоносни съдове, което намалява количеството слуз, което се произвежда. Междувременно антихистамините са подходящи за тези от вас, които често изпитват алергии, тъй като тези лекарства могат да инхибират алергичните реакции в организма.

Правилно преодоляване на хрема е необходимо, за да се освободите по-бързо от дискомфортни усещания в носа. Ако обаче носът ви все още не се подобрява след изпробване на горните методи, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да получите правилното лечение.