Примирете се със себе си, как го правите? & бик; здравей здрави

Примиряването със себе си не е толкова лесно, колкото звучи. Често пъти очаквате или очаквате твърде високо, дори за себе си. Даването на очаквания и цели, които са твърде тежки за вас, всъщност увеличава тежестта, особено ако очакванията и целите, които са поставени, не са в съответствие с вашия собствен капацитет и способност да ги постигнете.

Сравняването на себе си с други хора също може да предизвика трудности в сключването на мир със себе си. „Тревата е по-зелена от другата страна на къщата“ е вярно. Лесният достъп, който имате, за да видите живота на други хора, понякога може да ви накара да се почувствате „малки“ и неблагодарни за това, което вече имате.

Ако е позволено, това може да повлияе на приемането на себе си и да ви попречи на истинско щастие.

7 начина да постигнете мир със себе си

Да се помириш със себе си означава да се обичаш напълно. Според Psychology Today любовта към себе си е важна част от вашето психично здраве, както и от взаимоотношенията ви с други хора. Отсега нататък нека се помирим и обичаме.

1. Вярвайте в себе си

Намалете чувството на неувереност в себе си. Вярвайте на всичко, което идва отвътре във вас. Каквото и да се случи, ще израствате чрез личния си опит, така че имайте доверие в себе си.

Може да сте достатъчно умни, за да разберете какви стъпки да предприемете във всяка ситуация. Не се страхувайте да правите грешки, защото от тези грешки можете да се научите да бъдете по-добър човек.

Дайте си време да учите и бъдете търпеливи като част от помиряването със себе си.

2. Разберете собствените си мисли

Не всички мисли, които имате, са положителни мисли. Започнете да осъзнавате лошите си мисли, за да можете бързо да отстраните всички негативни мисли, които възникват.

За да постигнете мир със себе си, следвайте всички положителни мисли, които могат да ви доведат до по-добър живот. Не се отдавайте и оставете негативните мисли за живота да се влачат в главата ви.

3. Грижи се за себе си

Може да звучи лесно, но не всеки може да го направи. Повечето хора просто избират да не мислят за себе си и винаги поставят другите на първо място, сякаш техните нужди и интереси не са по-важни от другите.

Всъщност тази мисъл всъщност те кара да се свиеш. Опитайте се да се обичате, като съобразите чувствата си с чувствата на другите, че вашите чувства са също толкова важни, колкото тези на другите.

Отнасяйте се към себе си по същия начин, както бихте се отнасяли към хората, на които държите. Обичта към себе си ви позволява да простите всички грешки, които сте допуснали, за да можете най-накрая да се помирите със себе си.

4. Не бъдете твърде амбициозни

Амбицията да напредвате и усъвършенствате може да бъде добра мотивация за вас, но ако искате твърде много от всичко, може да ви навреди. Особено ако не можете да го достигнете.

Опознайте собствените си способности и способности и приспособете желанията си към тези две неща. Може да искате нещо, но се уверете, че не се наранявате в процеса.

Помиряването със себе си означава и намаляване на потенциала ви за самонараняване.

5. Осъзнайте, че разочарованието е част от живота

Като човек не можете да избегнете да се чувствате тъжни и разочаровани. Дори успели и щастливи хора са изпитвали тези чувства.

Справете се твърдо с тези чувства и ги приемете добре. Не се опитвайте да го избягвате или да се правите, че не го чувствате, защото това просто ви забавя.

Дайте си време да обработите тези чувства и да направите нещо по отношение на тях, като част от помиряването със себе си.

6. Изправете се пред страха си

Ако имате страх от нещо, не се опитвайте да мразите това чувство. По-добре да признаете това чувство и да се опитате да се изправите пред страха, който имате.

Сблъсквайки се с него, вие ще станете по-силни и по-свикнали с него. Страхът може никога да не изчезне, но поне вече знаете как да го преодолеете.